{"id":1399,"date":"2018-05-31T12:16:10","date_gmt":"2018-05-31T17:16:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/?p=1399"},"modified":"2018-06-13T08:40:44","modified_gmt":"2018-06-13T13:40:44","slug":"unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/","title":{"rendered":"Unidad did\u00e1ctica 8: Cuidados de enfermer\u00eda para favorecer el reposo\/sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"<h2>INTRODUCCI\u00d3N<\/h2>\n<p>Para las personas que padecen un proceso de enfermedad la necesidad de descanso y sue\u00f1o aumenta, pues la situaci\u00f3n patol\u00f3gica implica un gasto extra de energ\u00eda. La enfermedad, con las preocupaciones que conlleva, en muchas ocasiones influye sobre el patr\u00f3n descanso-sue\u00f1o, alter\u00e1ndolo. La mayor\u00eda de los pacientes no descansan ni duermen bien durante su estancia en el hospital, unas veces por el proceso patol\u00f3gico que est\u00e1 viviendo la persona, y en otras ocasiones no tiene nada que ver con su enfermedad, sino con causas ambientales como pueden ser el ruido, la iluminaci\u00f3n, falta de intimidad, interrupciones por procedimientos terap\u00e9uticos, etc. En esta unidad se analiza la fisiolog\u00eda del sue\u00f1o y los factores que afectan el sue\u00f1o-reposo en las personas, se valoran los problemas o alteraciones en el sue\u00f1o; se estudian los diagn\u00f3sticos de enfermer\u00eda relacionados; as\u00ed como las t\u00e9cnicas y procedimientos para el control y recuperaci\u00f3n de \u00e9ste.<\/p>\n<h2>COMPETENCIA<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1400\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/eb-uni8-cefrs-01\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/02\/EB-UNI8-CEFRS-01.png?fit=641%2C519&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"641,519\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-01\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/02\/EB-UNI8-CEFRS-01.png?fit=641%2C519&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1400\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/02\/EB-UNI8-CEFRS-01.png\" alt=\"\" width=\"641\" height=\"519\" \/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"1400\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/eb-uni8-cefrs-01\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/02\/EB-UNI8-CEFRS-01.png?fit=641%2C519&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"641,519\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-01\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/02\/EB-UNI8-CEFRS-01.png?fit=641%2C519&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1400\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/02\/EB-UNI8-CEFRS-01.png?resize=641%2C519&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"641\" height=\"519\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/02\/EB-UNI8-CEFRS-01.png?w=641&amp;ssl=1 641w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/02\/EB-UNI8-CEFRS-01.png?resize=300%2C243&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 641px) 100vw, 641px\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>Tabla 1. Competencias.<\/p>\n<h2>CONTENIDO<\/h2>\n<h3>1. Fisiolog\u00eda del Sue\u00f1o<\/h3>\n<p>El descanso y el sue\u00f1o son necesidades fisiol\u00f3gicas que han sido manejadas an\u00e1logamente. El descanso es sin\u00f3nimo de reposo o relajaci\u00f3n, y es un estado de quietud e implica la liberaci\u00f3n de tensi\u00f3n emocional y molestias f\u00edsicas. El sue\u00f1o, principal forma de descanso, es la suspensi\u00f3n normal peri\u00f3dica de los procesos integrativos (consciencia y vida de relaci\u00f3n) por la interrupci\u00f3n de est\u00edmulos aferentes sensoriales y eferentes motrices. O tambi\u00e9n es, un per\u00edodo de disminuci\u00f3n de la viveza mental y la actividad f\u00edsica formando parte del patr\u00f3n diario r\u00edtmico de todos los seres vivos.<\/p>\n<p>El sue\u00f1o es el estado fisiol\u00f3gico con p\u00e9rdida del conocimiento, del cual puede despertar el individuo con est\u00edmulos sensoriales u otros. Es una respuesta adaptativa que aumenta la oportunidad de supervivencia y est\u00e1 regido por factores psicol\u00f3gicos, sociales y biol\u00f3gicos.<\/p>\n<p>El sue\u00f1o, como parte del ciclo vigilia-sueno, es una de las formas para recuperar la energ\u00eda perdida durante el d\u00eda y, por tanto, generan descanso f\u00edsico y mental. Los ritmos fisiol\u00f3gicos o ciclos circadianos son patrones repetitivos de actividades cada 24 h aproximadamente, en condiciones normales, como el sue\u00f1o, la glucemia, la capacidad sensorial, minerales en sangre, entre otros. Estos pueden tener variabilidad individual e influencia del ambiente externo.<\/p>\n<p>Los impuestos dolorosos y de sensibilidad propioceptiva influyen en la porci\u00f3n mesencef\u00e1lica del sistema reticular activador, produciendo un estado normal de vigilia. El enc\u00e9falo tiene una actividad el\u00e9ctrica que var\u00eda ante cualquier excitaci\u00f3n y se manifiesta en ondas cerebrales, percibidas en el electroencefalograma. Estas se clasifican en \u03b1, \u03b2, \u03b8 y \u03b4; las dos primeras est\u00e1n presentes en estado de vigilia, actividad mental, estados tensionales, por frustraciones y trastornos cerebrales.<\/p>\n<p>Los efectos fisiol\u00f3gicos en el estado de vigilia son los relativos a la actividad simp\u00e1tica; y en el estado de sueno hay restablecimiento del equilibrio entre los centros neuronales, disminuci\u00f3n de actividad simp\u00e1tica y aumento de actividades parasimp\u00e1ticas.<\/p>\n<p>El sue\u00f1o es la suspensi\u00f3n normal peri\u00f3dica de los procesos integrativos (conciencia y vida de relaci\u00f3n) que se desarrollan en la corteza cerebral debido a la interrupci\u00f3n de est\u00edmulos aferentes sensoriales y eferentes motrices. Produce anulaci\u00f3n del consciente de la atenci\u00f3n de la interpretaci\u00f3n intelectiva y de la iniciativa motriz; sin embargo, se conservan activos varios reflejos o movimientos involuntarios.<\/p>\n<p>Los ciclos de sue\u00f1o aparecen de 4 a 6 veces en el curso de una noche; cada ciclo dura de 90 a 120 min. El tiempo requerido para la vigilia es de 15 a 18 h, y para dormir es variable:<\/p>\n<ul>\n<li>En reci\u00e9n nacidos 14 a 18 h<\/li>\n<li>En ni\u00f1os 10 a 14 h<\/li>\n<li>En adolescentes y adultos de 7 a 9 h<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Las fases de sue\u00f1o son:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sue\u00f1o normal;<\/strong> de movimientos oculares lentos (no-MOR) o de ondas cerebrales lentas. Se caracteriza por lentitud y sincronizaci\u00f3n de ondas. Seg\u00fan su profundidad tiene cuatro estadios:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fase I,\u00a0<\/strong>Inicia con sopor o adormecimiento. El ritmo \u03b1 se torna irregular (8 a 13 ciclos por segundo); estas ondas est\u00e1n presentes en la vigilia y en la actividad cerebral moderada. Existe relajaci\u00f3n muscular y disminuci\u00f3n respiratoria.<\/li>\n<li><strong>Fase II,<\/strong>\u00a0Sue\u00f1o ligero: aparece aproximadamente a los 10 min del estadio I. Aparecen husos o r\u00e1fagas de ondas de 12 a 14 ciclos\/seg entrecortados por una gran onda lenta.<\/li>\n<li><strong>Fase III,\u00a0<\/strong>Periodo de transici\u00f3n con disminuci\u00f3n de ondas cerebrales, desaparici\u00f3n de husos de sueno ligero, y aparici\u00f3n de ondas \u03b4 de 2 a 3 ciclos\/seg Aumenta el tono vagal, el relajamiento muscular es casi total por la inactividad del n\u00famero de impulsos aferentes. Si se despierta al individuo en este estadio, presenta desorientaci\u00f3n en tiempo y espacio.<\/li>\n<li><strong>Fase IV,\u00a0<\/strong> Sue\u00f1o profundo: descenso de la presi\u00f3n arterial, frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria y temperatura corporal. Este sue\u00f1o propicia descanso y restablecimiento del organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6200\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/baby-22194_1920\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/baby-22194_1920.jpg?fit=1920%2C1279&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1920,1279\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-01\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/baby-22194_1920.jpg?fit=1024%2C682&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6200\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/baby-22194_1920.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" \/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6200\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/baby-22194_1920\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/baby-22194_1920.jpg?fit=1920%2C1279&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1920,1279\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-01\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/baby-22194_1920.jpg?fit=1024%2C682&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6200\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/baby-22194_1920.jpg?resize=600%2C400&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/baby-22194_1920.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/baby-22194_1920.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/baby-22194_1920.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/baby-22194_1920.jpg?resize=1024%2C682&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/baby-22194_1920.jpg?resize=272%2C182&amp;ssl=1 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>Imagen 1. Sue\u00f1o profundo, este sue\u00f1o propicia descanso y restablecimiento del organismo.<\/p>\n<p><strong>Sue\u00f1o parad\u00f3jico o de movimientos oculares r\u00e1pidos (MOR):\u00a0<\/strong>Dura de 5 a 20 min en los que aparecen desincronizadas las ondas \u03b2 y \u03b4. Existe actividad mental tan intensa como en el estado de vigilia, requiriendo por esto mayor consumo de ox\u00edgeno. Hay dificultad para despertar; el tono muscular se deprime, las frecuencias cardiaca y respiratoria son irregulares y los movimientos oculares son r\u00e1pidos En esta etapa se producen los sue\u00f1os o sucesi\u00f3n de im\u00e1genes y s\u00edmbolos relacionados con experiencias vivenciales que revelan pensamientos y sentimientos del individuo; su interpretaci\u00f3n permite conocer conflictos entre el consciente y el inconsciente, y su ausencia puede ocasionar irritabilidad, polifagia y nerviosismo.<\/p>\n<p><strong>Son trastornos del sue\u00f1o:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Insomnio:<\/strong> falta de sue\u00f1o o cambio notorio en el patr\u00f3n percibido de sue\u00f1o.<\/li>\n<li><strong>Hipersomnia:<\/strong> sueno excesivo patol\u00f3gico.<\/li>\n<li><strong>Narcolepsia:<\/strong> accesos recidivantes irresistibles de sue\u00f1o profundo.<\/li>\n<li><strong>Pesadillas:<\/strong> sue\u00f1os angustiantes con contenido terror\u00edfico (terrores nocturnos)<\/li>\n<li><strong>Enuresis nocturna:<\/strong> micci\u00f3n involuntaria que se presenta en la etapa IV del sue\u00f1o profundo. Es frecuente en infantes y adolescentes por estr\u00e9s o problemas f\u00edsicos.<\/li>\n<li><strong>Sonambulismo:<\/strong> realizaci\u00f3n de actos o deambulaci\u00f3n durante el sue\u00f1o profundo en el estadio IV.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6215\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/eb-uni8-cefrs-02-2\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-02.png?fit=2032%2C816&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2032,816\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-02\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-02.png?fit=1024%2C411&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6215\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-02.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"321\" \/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6215\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/eb-uni8-cefrs-02-2\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-02.png?fit=2032%2C816&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2032,816\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-02\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-02.png?fit=1024%2C411&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6215\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-02.png?resize=800%2C321&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"321\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-02.png?w=2032&amp;ssl=1 2032w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-02.png?resize=300%2C120&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-02.png?resize=768%2C308&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-02.png?resize=1024%2C411&amp;ssl=1 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>Diagrama 1. Ciclos del sue\u00f1o.<\/p>\n<div class=\"mceTemp\"><\/div>\n<p><strong>Funciones del sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n<p>El sue\u00f1o ejerce efectos fisiol\u00f3gicos tanto sobre el sistema nervioso como sobre otras estructuras corporales.<\/p>\n<p>Las personas que duermen poco tienden a estar irritables, a concentrarse mal, y experimenta dificultades para tomar decisiones.<\/p>\n<h3>2. Patrones Normales y Necesidades del Sue\u00f1o<\/h3>\n<p><strong>Reci\u00e9n Nacidos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Duermen de 16 a 18 hrs al d\u00eda.<\/li>\n<li>Sue\u00f1o NREM<\/li>\n<li>Sue\u00f1o REM<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Lactantes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Duermen hasta 22 hrs. al d\u00eda otros de 12 a 14 hrs diarias.<\/li>\n<li>De 20 al 30% del sue\u00f1o es REM.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ni\u00f1os Peque\u00f1os<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>De 10 a 12 hrs. al d\u00eda.<\/li>\n<li>Aproximadamente del 20 al 30% del sue\u00f1o es REM<\/li>\n<li>La necesidad de siestas va disminuyendo gradualmente.<\/li>\n<li>El sue\u00f1o-vigilia normal se establece entre los 2 \u00f3 3 a\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preescolares<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Necesita de 11 a 12 hrs. de sue\u00f1o cada noche.<\/li>\n<li>Las necesidades de sue\u00f1o fluct\u00faan seg\u00fan la actividad del ni\u00f1o.<\/li>\n<li>No les gusta el momento de ir a la cama.<\/li>\n<li>El ni\u00f1o de 4 a 5 a\u00f1os puede volverse irritable al no satisfacer esta necesidad.<\/li>\n<li>Requieren rutinas al momento de acostarse.<\/li>\n<li>Se despiertan frecuentemente en la noche.<\/li>\n<li>El sue\u00f1o REM sigue siendo del 20 al 30 % mayor que en los adultos<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Escolares<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Duermen de 8 a 12 Hrs. cada noche.<\/li>\n<li>Los ni\u00f1os de 8 a\u00f1os necesitan por lo menos 10 Hrs. de sue\u00f1o por la noche, pero a medida que crecen necesitan menos horas de sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Siguen presentando pesadillas las cuales disminuyen con la edad.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Adolecentes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Requieren de 8 a 10 hrs cada noche.<\/li>\n<li>Modifican su patr\u00f3n del sue\u00f1o.<\/li>\n<li>El sue\u00f1o REM supone que es aproximadamente del 20%.<\/li>\n<li>Los j\u00f3venes empiezan a sufrir poluciones nocturnas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Adultos j\u00f3venes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ciclo sue\u00f1o-vigilia.<\/li>\n<li>Estilos de vida muy activos.<\/li>\n<li>Se piensa que necesitan de 7 a 8 Hrs. de sue\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Adultos de mediana edad<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Patrones de sue\u00f1os establecidos.<\/li>\n<li>Suele dormir de 6 a 8 Hrs. por noche.<\/li>\n<li>Aproximadamente el 20 % es REM.<\/li>\n<li>Aumente el n\u00famero de veces que se despiertan y la fase IV va disminuyendo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ancianos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Duermen unas 6 hrs. por noche.<\/li>\n<li>Aproximadamente el 20 a 25 % es sue\u00f1o REM.<\/li>\n<li>El sue\u00f1o de Fase IV est\u00e1 muy disminuido y en algunas ocasiones falta.<\/li>\n<li>El primer sue\u00f1o REM es m\u00e1s largo.<\/li>\n<li>Se despiertan muy a menudo en la noche y les cuesta trabajo conciliar el sue\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3. Factores que afectan el Reposo-Sue\u00f1o<\/h3>\n<p>Tanto la calidad como la cantidad del sue\u00f1o se ven afectadas por una serie de factores.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\"><strong>Cantidad:<\/strong> Tiempo total que duerme el individuo<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\"><strong>Calidad:<\/strong> Implica la capacidad individual de permanecer dormido.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Edad:<\/strong> Es uno de los factores m\u00e1s importantes que afectan las necesidades de sue\u00f1o y reposo de una persona. Las variaciones del patr\u00f3n de sue\u00f1o se producen con la edad.<\/li>\n<li><strong>Ambiente:<\/strong> Cualquier cambio en el nivel de ruido ambiental puede dificultar el sue\u00f1o. La ausencia de los est\u00edmulos usuales o la presencia de est\u00edmulos no familiares pueden evitar que las personas duerman. La mayor\u00eda de las personas duermen mejor en su ambiente hogare\u00f1o.<\/li>\n<li><strong>Fatiga:<\/strong> Se cree que una persona que est\u00e9 moderadamente fatigada suele tener un sue\u00f1o reposado. Cuanto m\u00e1s cansada est\u00e1 la persona, m\u00e1s corta es la primera etapa de sue\u00f1o parad\u00f3jico. A medida que la persona descansa, los periodos de sue\u00f1o REM son m\u00e1s largos.<\/li>\n<li><strong>Estilo de vida:<\/strong> Una persona que trabaja en diferentes turnos debe reorganizar actividades y adaptarse. El ejercicio moderado puede conducir al sue\u00f1o, pero el exceso puede retrasarlo. La capacidad de relajarse antes de ir a dormir.<\/li>\n<li><strong>Estr\u00e9s psicol\u00f3gico:<\/strong> La ansiedad y la depresi\u00f3n frecuentemente alteran el sue\u00f1o, as\u00ed como los problemas personales y preocupaciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6221\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/people-1492052_1920\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/people-1492052_1920.jpg?fit=1920%2C1277&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1920,1277\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-03\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/people-1492052_1920.jpg?fit=1024%2C681&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6221\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/people-1492052_1920.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"399\" \/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6221\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/people-1492052_1920\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/people-1492052_1920.jpg?fit=1920%2C1277&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1920,1277\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-03\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/people-1492052_1920.jpg?fit=1024%2C681&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6221\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/people-1492052_1920.jpg?resize=600%2C399&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"399\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/people-1492052_1920.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/people-1492052_1920.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/people-1492052_1920.jpg?resize=768%2C511&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/people-1492052_1920.jpg?resize=1024%2C681&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/people-1492052_1920.jpg?resize=272%2C182&amp;ssl=1 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/noscript><\/p>\n<p class=\"p1\">Imagen 2. La ansiedad y la depresi\u00f3n alteran los ciclos del sue\u00f1o.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Alcohol y Estimulantes:<\/strong> El exceso de alcohol altera el sue\u00f1o REM, aunque puede acelerar el inicio del sue\u00f1o. Mientras intenta recuperar parte del sue\u00f1o REM tras la desaparici\u00f3n de alguno de los efectos del alcohol, el cliente suele tener pesadillas. Las bebidas con cafe\u00edna alteran el sistema nervioso central.<\/li>\n<li><strong>Dieta:<\/strong> La p\u00e9rdida de peso se ha asociado con disminuci\u00f3n del tiempo total de sue\u00f1o, sue\u00f1o roto y despertar m\u00e1s temprano. Se cree que el amino\u00e1cido L- Tript\u00f3fano puede inducir el sue\u00f1o, hecho que podr\u00eda explicar por qu\u00e9 la leche caliente ayuda a dormir a algunas personas.<\/li>\n<li><strong>Tabaco:<\/strong> La nicotina tiene un efecto estimulante sobre el organismo, los fumadores tienen m\u00e1s dificultad para dormir, se despiertan m\u00e1s y suelen describir su sue\u00f1o como ligero. Si se abstiene de fumar antes de la cena, la persona suele dormir mejor.<\/li>\n<li><strong>Motivaci\u00f3n:<\/strong> El deseo de permanecer despierto puede, con frecuencia, sobreponerse a la fatiga de la persona. Cuando una persona est\u00e1 aburrida y no tiene motivaci\u00f3n para permanecer despierta, suele conciliar el sue\u00f1o con facilidad.<\/li>\n<li><strong>Enfermedades:<\/strong> Las personas enfermas requieren m\u00e1s sue\u00f1o de lo normal y el ritmo normal de sue\u00f1o y vigilia suele estar alterado. El dolor puede evitar el sue\u00f1o o despertar a la persona continuamente. La falta de aliento dificulta el sue\u00f1o. Las temperaturas corporales aumentadas pueden producir disminuci\u00f3n del sue\u00f1o NREM. La enuresis interrumpe el sue\u00f1o.<\/li>\n<li><strong>Medicamentos:<\/strong> Los hipn\u00f3ticos afectan las fases III y IV del sue\u00f1o NREM y suprimen el sue\u00f1o REM. Los betabloqueantes producen insomnio y pesadillas. Los narc\u00f3ticos suprimen el sue\u00f1o REM y puede provocar que el paciente despierte frecuentemente. Los tranquilizantes interfieren con el sue\u00f1o REM.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6224\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/doctor-840127_1920\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/doctor-840127_1920.jpg?fit=1920%2C1280&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1920,1280\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-04\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/doctor-840127_1920.jpg?fit=1024%2C683&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6224\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/doctor-840127_1920.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" \/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6224\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/doctor-840127_1920\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/doctor-840127_1920.jpg?fit=1920%2C1280&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1920,1280\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-04\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/doctor-840127_1920.jpg?fit=1024%2C683&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6224\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/doctor-840127_1920.jpg?resize=600%2C400&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/doctor-840127_1920.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/doctor-840127_1920.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/doctor-840127_1920.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/doctor-840127_1920.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/doctor-840127_1920.jpg?resize=272%2C182&amp;ssl=1 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>Imagen 3. Los medicamentos tambi\u00e9n afectan los ciclos de sue\u00f1o.<\/p>\n<h3>4. Valoraci\u00f3n del Reposo-Sue\u00f1o<\/h3>\n<p><strong>Historia de sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n<p>El sue\u00f1o es un estado de alteraci\u00f3n de la conciencia, que se repite peri\u00f3dicamente durante un tiempo determinado cuya funci\u00f3n es restaurar la energ\u00eda y bienestar de la persona.<\/p>\n<p><strong>Fordham ( 1988) define el sue\u00f1o de dos maneras:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Un estado de capacidad de respuesta reducida a los est\u00edmulos externos del cual puede salir una persona.<\/li>\n<li>Una modificaci\u00f3n c\u00edclica y continua del nivel de conciencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>De acuerdo con Maslow:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El sue\u00f1o es una necesidad b\u00e1sica del ser humano.<\/li>\n<li>Es un proceso universal com\u00fan a todas las personas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Hist\u00f3ricamente se consider\u00f3 un estado de inconsciencia<\/strong><\/p>\n<p>M\u00e1s recientemente se ha considerado un estado de conciencia en el cual la percepci\u00f3n y reacci\u00f3n del individuo al entorno est\u00e1 disminuido. Lo que parece que est\u00e1 claro es que el sue\u00f1o se caracteriza por una actividad f\u00edsica m\u00ednima, unos niveles variables de conciencia, cambios en los procesos fisiol\u00f3gicos del organismo y disminuci\u00f3n de la respuesta a los est\u00edmulos externos.<\/p>\n<p>El sue\u00f1o es un fen\u00f3meno c\u00edclico que se denomina ciclo de vigilia \u2013sue\u00f1o, un ritmo circadiano. Este ritmo regula la fluctuaci\u00f3n de la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca, la secreci\u00f3n hormonal, y tambi\u00e9n el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6236\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/eb-uni8-cefrs-05-2\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-05.png?fit=2410%2C1354&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2410,1354\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-05\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-05.png?fit=1024%2C575&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6236\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-05.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"449\" \/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6236\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/eb-uni8-cefrs-05-2\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-05.png?fit=2410%2C1354&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2410,1354\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-05\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-05.png?fit=1024%2C575&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6236\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-05.png?resize=800%2C449&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"449\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-05.png?w=2410&amp;ssl=1 2410w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-05.png?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-05.png?resize=768%2C431&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-05.png?resize=1024%2C575&amp;ssl=1 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>Diagrama 2. Ciclos circadiano.<\/p>\n<p>Todas las personas cuentan con relojes biol\u00f3gicos que sincronizan el ciclo del sue\u00f1o y pueden tener distintas preferencias en cuanto a per\u00edodos de sue\u00f1o, as\u00ed como rendir mejor en diferentes momentos del d\u00eda. Este reloj biol\u00f3gico se denomina oscilador interno y est\u00e1 situado detr\u00e1s del hipot\u00e1lamo; su ritmo se adapta gracias a factores del entorno como la luz, oscuridad o la actividad social; a estos factores se les denomina sincronizadores.<\/p>\n<p>No se ha descubierto una causa simple como responsable del sue\u00f1o. El control del sue\u00f1o no se halla confinado a una parte limitada del cerebro sino que una gran cantidad de sistemas neuroqu\u00edmicos interact\u00faan en su regulaci\u00f3n.<\/p>\n<p>El que una persona permanezca despierta o se duerma depende del balance entre impulsos procedentes de la corteza cerebral (pensamientos) de los receptores sensoriales perif\u00e9ricos (p ej. sonidos o luz) y del sistema l\u00edmbico (emociones).<\/p>\n<p><strong>Exploraci\u00f3n f\u00edsica<\/strong><\/p>\n<p>Virginia Henderson, desde una filosof\u00eda humanista, considera que todas las personas tienen determinadas capacidades y recursos, tanto reales como potenciales. En este sentido buscan y tratan de lograr la independencia y por lo tanto la satisfacci\u00f3n de las necesidades de forma continua. Cuando esto no es posible debido a falta de fuerza, falta de conocimiento o falta de voluntad aparece una dependencia. La recogida de datos se hace mediante: la entrevista de enfermer\u00eda, examen f\u00edsico-comportamental y observaci\u00f3n del entorno.<\/p>\n<p><strong>Entrevista de Enfermer\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>En la historia se debe incluir: Pauta normal de sue\u00f1o en estado saludable, pauta de sue\u00f1o actual, historia m\u00e9dica, mediaci\u00f3n actual, acontecimientos vitales, estado emocional y mental, rituales para irse a dormir y entorno, registro sue\u00f1o- vigilia, y conducta durante los per\u00edodos en que est\u00e1 despierto. Todo lo relacionado con el sue\u00f1o es muy subjetivo, solo el propio individuo puede decir si se encuentra descansado o no.<\/p>\n<p>La entrevista debe incluir preguntas como:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfCu\u00e1l es su patr\u00f3n y tipo habitual de sue\u00f1o? (horas, horario, duraci\u00f3n, siestas, si se despierta por la noche, necesidad de levantarse durante la noche, sue\u00f1o profundo, si se despierta con est\u00edmulos suaves o no) \u00bfLe resulta suficiente o adecuado?<\/li>\n<li>Habitualmente \u00bfduerme s\u00f3lo o acompa\u00f1ado?<\/li>\n<li>\u00bfLos cambios en el entorno, en su situaci\u00f3n y h\u00e1bitos, modifican o alteran su patr\u00f3n de sue\u00f1o? Especificar cu\u00e1les y c\u00f3mo.<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1nto tiempo necesita habitualmente para conciliar el sue\u00f1o?<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo influencian las emociones en la necesidad de dormir y reposar? (en situaciones de estr\u00e9s, ansiedad, modificaciones de peso, constantes vitales, etc.)<\/li>\n<li>\u00bfSabe c\u00f3mo reducir o controlar las tensiones y el dolor?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 hace normalmente cuando necesita descansar? (Leer, dormir, relajarse, etc.)<\/li>\n<li>\u00bfHay algo que interfiera en su descanso en este momento?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 sentido tiene para Ud. el dormir? (como rutina, obligaci\u00f3n, placer, relajaci\u00f3n, evasi\u00f3n, compensaci\u00f3n) \u00bfConoce los efectos positivos y negativos de cada una de estas tres formas de comportamiento?<\/li>\n<li>\u00bfTiene sue\u00f1os \/pesadillas cuando duerme?<\/li>\n<li>\u00bfUtiliza alg\u00fan medio con el fin de facilitar el sue\u00f1o? (masajes, relajaci\u00f3n, m\u00fasica, entretenimiento, lectura)<\/li>\n<li>\u00bfUtiliza alg\u00fan medicamento para dormir o para estimularse? \u00bfConoce sus efectos?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1nto tiempo diario utiliza para el reposo\/descanso? \u00bfD\u00f3nde? (Trabajo, casa, entorno social, bar, masajista).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Examen f\u00edsico-comportamental y observaci\u00f3n del entorno<\/strong><\/p>\n<p>Los puntos de referencia para observar la satisfacci\u00f3n de esta necesidad son:<\/p>\n<ul>\n<li>Nivel de ansiedad\/ estr\u00e9s, concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n disminuidos, temblor de manos, confusi\u00f3n, incoordinaci\u00f3n, falta de energ\u00eda, fatiga, dolor, inquietud, laxitud, cefaleas, respuesta disminuida a est\u00edmulos.<\/li>\n<li>Letargo o apat\u00eda.<\/li>\n<li>Sue\u00f1o interrumpido.<\/li>\n<li>Quejas verbales de no sentirse bien descansado.<\/li>\n<li>Cambios en la conducta y en el desempe\u00f1o de las funciones ( irritabilidad creciente, agitaci\u00f3n, desorientaci\u00f3n, letargo apat\u00eda).<\/li>\n<li>Signos f\u00edsicos: nistagmus leve, temblor de manos, ptosis parpebral, enrojecimiento de la escler\u00f3tica, expresi\u00f3n vac\u00eda, ojeras, bostezos frecuentes, cambios en la postura.<\/li>\n<li>Aumento o disminuci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Alteraciones en el h\u00e1bito y\/o en los patrones de sue\u00f1o (relacionadas con una p\u00e9rdida potencial.<\/li>\n<li>Informes verbales u\u00a0\u00a0\u00a0 observaci\u00f3n\u00a0\u00a0 de\u00a0\u00a0\u00a0 signos\u00a0\u00a0 indicadores\u00a0\u00a0 de dolor experimentado durante m\u00e1s de seis meses.<\/li>\n<li>Expresi\u00f3n facial de dolor.<\/li>\n<li>Sedaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Conductas de cuidados inadecuadas en relaci\u00f3n con el reposo o el sue\u00f1o del ni\u00f1o.<\/li>\n<li>Condiciones del entorno que ayudan \/ impiden la satisfacci\u00f3n de esta necesidad (sonido, luz, temperatura, adaptaci\u00f3n de la cama, colch\u00f3n, almohada o ropa, a la talla o situaci\u00f3n de la persona).<\/li>\n<\/ul>\n<h3>5. Plan de Cuidados de Enfermer\u00eda para favorecer el Reposo\/Sue\u00f1o<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6239\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/eb-uni8-cefrs-06\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-06.png?fit=1952%2C532&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1952,532\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-06\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-06.png?fit=1024%2C279&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6239\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-06.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"164\" \/><noscript><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6239\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/eb-uni8-cefrs-06\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-06.png?fit=1952%2C532&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1952,532\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"EB-UNI8-CEFRS-06\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-06.png?fit=1024%2C279&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6239\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-06.png?resize=600%2C164&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"164\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-06.png?w=1952&amp;ssl=1 1952w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-06.png?resize=300%2C82&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-06.png?resize=768%2C209&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/05\/EB-UNI8-CEFRS-06.png?resize=1024%2C279&amp;ssl=1 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/noscript><\/p>\n<p>Tabla 2. Cuidados para favorecer el reposo y sue\u00f1o.<\/p>\n<h3>6. T\u00e9cnicas y procedimientos de enfermer\u00eda<\/h3>\n<p><strong>Tendido de cama<\/strong><\/p>\n<p>La forma de tender la cama, var\u00eda seg\u00fan las normas de la instituci\u00f3n hospitalaria, tipo de paciente y disponibilidad de recursos materiales, sin que esto repercuta en la correcta aplicaci\u00f3n de principios cient\u00edficos relativos a la asepsia y mec\u00e1nica corporal, es decir, que el orden de los pasos durante el procedimiento, cantidad de ropa de cama y reglas espec\u00edficas para cubrirla, no interfieran en los objetivos deseados para lograr comodidad y seguridad al paciente durante su utilizaci\u00f3n. Existen diversas formas de tender una cama: Cerrada o abierta, ocupada, anestesia o camilla.<\/p>\n<p><em>(Ver anexo 8.1 y 8.1b en la plataforma)<\/em><\/p>\n<h2>CONCLUSI\u00d3N<\/h2>\n<p>El descanso y el sue\u00f1o son aspectos fundamentales para mantener una buena salud del ser humano. El gasto de energ\u00eda que se realiza durante el d\u00eda, se repone mediante el sue\u00f1o, lo que nos ayuda a tener un buen funcionamiento del organismo.<\/p>\n<p>El personal de enfermer\u00eda ayuda al paciente a dise\u00f1ar un programa de descanso que permita al paciente llevar a cabo un seguimiento de duraci\u00f3n y caracter\u00edsticas de sue\u00f1o respetando su ciclo circadiano, tomando en cuenta las variaciones que pueden sufrir ya sea con la enfermedad y la edad, identificando e indicando peque\u00f1as modificaciones que pudieran hacer para conseguir un mejor descanso.<\/p>\n<h2>BIBLIOGRAF\u00cdA CONSULTADA<\/h2>\n<ul>\n<li>Kosier. Fundamentos de Enfermer\u00eda. Conceptos, proceso y pr\u00e1ctica. Tomos I y II, 7\u00aa Ed. Editorial Interamericana McGraw-Hill. Espa\u00f1a: 2005.<\/li>\n<li>Tomo II Cap. 43 Descanso-sue\u00f1o. pp.1218-1237<\/li>\n<li>Jonhson, M. Maas, M.L. Morhead, S. Clasificaci\u00f3n de Resultados de Enfermer\u00eda (NOC) 4\u00aa Ed. Editorial Elsevier: Espa\u00f1a; 2009.<\/li>\n<li>Bulecheck, G. Butcher, H. McCloskey, J. Clasificaci\u00f3n de Intervenciones de enfermer\u00eda (NIC) 5\u00aa Ed. Editorial Elsevier: Espa\u00f1a; 2009.<\/li>\n<li>NANDA International, Diagn\u00f3sticos enfermeros: Definiciones y Clasificaci\u00f3n 2012-2014. Editorial Elsevier: Espa\u00f1a, 2014.<\/li>\n<li>Gonz\u00e1lez G, Herrero A. T\u00e9cnicas y procedimientos de enfermer\u00eda. Editorial Difusi\u00f3n Avances de Enfermer\u00eda: Espa\u00f1a; 2009.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>INTRODUCCI\u00d3N Para las personas que padecen un proceso de enfermedad la necesidad de descanso y sue\u00f1o aumenta, pues la situaci\u00f3n patol\u00f3gica implica un gasto extra de energ\u00eda. La enfermedad, con las preocupaciones que conlleva, en muchas ocasiones influye sobre el patr\u00f3n descanso-sue\u00f1o, alter\u00e1ndolo. La mayor\u00eda de los pacientes no descansan ni duermen bien durante su &#8230; <a title=\"Unidad did\u00e1ctica 8: Cuidados de enfermer\u00eda para favorecer el reposo\/sue\u00f1o\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-8-cuidados-de-enfermeria-para-favorecer-el-reposo-sueno\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Unidad did\u00e1ctica 8: Cuidados de enfermer\u00eda para favorecer el reposo\/sue\u00f1o\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-1399","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-enfermeria-basica"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9Pe0m-mz","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1399"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1399\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6267,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1399\/revisions\/6267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}