{"id":237,"date":"2018-01-23T21:34:00","date_gmt":"2018-01-23T21:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/?p=237"},"modified":"2018-03-07T20:39:28","modified_gmt":"2018-03-07T20:39:28","slug":"unidad-didactica-3-tipos-de-afrontamiento-y-tolerancia-al-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-3-tipos-de-afrontamiento-y-tolerancia-al-estres\/","title":{"rendered":"Unidad did\u00e1ctica 3: Tipos de afrontamiento y tolerancia al estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"

INTRODUCCI\u00d3N<\/h2>\n

En esta unidad ver\u00e1s que en la vida de todas las personas hay situaciones que se denominan cambios mayores como son desempleo, un divorcio, problemas en el matrimonio, laborales, una boda pr\u00f3xima, violencia en el pa\u00eds, una enfermedad, y todos estos cambios de una u otra manera nos ocasionan estr\u00e9s.<\/p>\n

Esta situaci\u00f3n marca cambios radicales en la vida, en los que las personas no pueden seguir como antes y en muchos casos no se recuperan jam\u00e1s. Pero, \u00bfcu\u00e1les son los principales estresores? \u00bfQu\u00e9 efecto tienen en las personas? \u00bfC\u00f3mo afrontar estas situaciones? Estos son interrogantes y cuestionamientos que se espera encuentres la respuesta a lo largo del estudio de esta unidad.<\/p>\n

COMPETENCIA<\/h2>\n

Describe la relaci\u00f3n entre estr\u00e9s y salud, as\u00ed como los distintos tipos de afrontamiento y adaptaci\u00f3n que se hace en caso de enfermedad para poder intervenir de manera adecuada con los cuidados de enfermer\u00eda.<\/p>\n

CONTENIDO<\/h2>\n

3.1 Concepto de estr\u00e9s<\/h3>\n

No es f\u00e1cil dar una definici\u00f3n de estr\u00e9s, porque lo que para alguna persona es estresante para otra no lo es. Lo vamos a conceptualizar como un estado de tensi\u00f3n o presi\u00f3n psicol\u00f3gica. Hay ciertos est\u00edmulos generadores del mismo, se llaman estresores. Lazarus y Cohen (1977) dividen los estresores en funci\u00f3n de ciertos par\u00e1metros y distinguen tres tipos de acuerdo a la intensidad, estos son: cambios mayores, ajetreos de la vida diaria y situaciones marginales.<\/p>\n

Los cambios mayores son situaciones como huracanes, terremotos, divorcios, muerte de un ser querido, tener un hijo, cambio de residencia etc. Los ajetreos de la vida diaria son situaciones como el tr\u00e1fico, perder las llaves, discutir con los hijos o el esposo. Y las situaciones marginales engloban sucesos como delincuencia, hacinamiento, pobreza etc.<\/p>\n

3.2 Afrontamiento del estr\u00e9s<\/h3>\n

El afrontamiento ha sido definido por Lazarus y Folkman (1986) como \u201cAquellos esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas espec\u00edficas internas y\/o externas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo\u201d.<\/p>\n

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Imagen 1. El estr\u00e9s un principal factor para atraer la enfermedad.<\/p>\n

1. Afrontamiento directo <\/strong><\/p>\n