{"id":2560,"date":"2018-03-15T20:28:49","date_gmt":"2018-03-15T20:28:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/?p=2560"},"modified":"2018-04-10T19:47:53","modified_gmt":"2018-04-10T19:47:53","slug":"unidad-didactica-3-estrategias-para-las-relaciones-humanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-3-estrategias-para-las-relaciones-humanas\/","title":{"rendered":"Unidad did\u00e1ctica 3: Estrategias para las relaciones humanas"},"content":{"rendered":"<h2>INTRODUCCI\u00d3N<\/h2>\n<p>Dentro de nuestro actuar diario estamos en constante interacci\u00f3n con los otros, somos seres sociales por naturaleza e interdependemos con las personas de nuestro entorno pr\u00f3ximo, es decir que para conseguir muchos de nuestros objetivos necesitamos de un adecuado actuar social, por ello es de vital importancia que aprendamos e identifiquemos estilos relacionales, aquellos que son saludables y aquellos que conviene modificar para tener relaciones m\u00e1s satisfactorias, as\u00ed mismo debemos cuidar de las estrategias mediante las cuales tendemos a comunicarnos para poder hacerlo de una manera m\u00e1s efectiva.<\/p>\n<h2>COMPETENCIA<\/h2>\n<p>Identificar los estilos de relaci\u00f3n para orientar el estilo propio hacia el asertivo, aprender sobre estrategias pr\u00e1cticas para las relaciones con estilo asertivo e identificar las diferencias de g\u00e9nero que pueden representar un obst\u00e1culo en la comunicaci\u00f3n y por lo tanto afectar las relaciones.<\/p>\n<h2>CONTENIDO<\/h2>\n<h3>3.1 Estilos de relaciones<\/h3>\n<p>Dentro de las relaciones humanas se han clasificado en tres estilos seg\u00fan la tendencia en cuanto a la comunicaci\u00f3n interpersonal, debemos saber que algunos estilos son m\u00e1s saludables que otros y pueden contribuir a la formaci\u00f3n de relaciones sociales satisfactorias.<\/p>\n<p>Los principales estilos son:<\/p>\n<ul>\n<li>Estilo agresivo<\/li>\n<li>Estilo pasivo<\/li>\n<li>Estilo asertivo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para realizar dicha clasificaci\u00f3n se ha tomado en consideraci\u00f3n: c\u00f3mo la persona defiende sus propios intereses, derechos y necesidades, si es capaz de mostrar sus pensamientos y sentimientos (ya sean positivos o negativos), la forma en la cual respeta los derechos de terceras personas, si puede expresar cuando est\u00e1 en desacuerdo con algo o alguien, si puede solicitar explicaciones cuando no comprende algo y si la persona es capaz de decir no al no estar de acuerdo en alg\u00fan argumento o requerimiento.<\/p>\n<p><strong>Estilo agresivo:<\/strong> defiende sus propios derechos, intereses y necesidades a expensas de los otros, muestra sus pensamientos y sentimientos da\u00f1ando a otras personas, no respeta los derechos de terceros, puede expresar desacuerdo con alguien sin embargo lo realiza de forma hiriente, es capaz de solicitar explicaciones y decir no cuando no est\u00e1 de acuerdo, sin embargo al decir no, no explica su opini\u00f3n ni toma en cuenta la opini\u00f3n de los dem\u00e1s, no toma en cuenta las ideas o los sentimientos de otras personas y toma decisiones sin consultar a los otros que tambi\u00e9n les compete.<\/p>\n<p><strong>Estilo pasivo:<\/strong> no defiende sus derechos, cede ante los dem\u00e1s, subyuga sus necesidades, se sacrifica a favor del bienestar de otros y se olvida de \u00e9l mismo, no muestra lo que realmente piensa o siente por temor a que a los otros no les agrade lo que est\u00e1 expresando, respeta a los dem\u00e1s pero no se respeta a \u00e9l mismo, cuando se encuentra en desacuerdo con alguien no lo manifiesta, no sabe decir que no y cede siempre, en las conversaciones se autodeval\u00faa, permite que se le manipule, acumula rencor y enojo y termina descarg\u00e1ndolo de manera desproporcionada \u201chasta que ya no puede m\u00e1s\u201d.<\/p>\n<p><strong>Estilo asertivo:<\/strong> es capaz de defender sus intereses, necesidades y derechos, expresa lo que siente y piensa (sea positivo o negativo) de manera clara y sin da\u00f1ar a los dem\u00e1s, se respeta as\u00ed mismo y respeta a los dem\u00e1s, es capaz de expresar cuando se encuentra en desacuerdo con alguien explicando su opini\u00f3n y tomando en cuenta la del otro, sabe escuchar de forma activa a los dem\u00e1s, puede decir no ante requerimientos que no quiera realizar expresando su desacuerdo de manera emp\u00e1tica.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"3182\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-3-estrategias-para-las-relaciones-humanas\/reli-uni3-erh-001\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/03\/Reli-UNI3-ERH-001.jpg?fit=5794%2C4004&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"5794,4004\" data-comments-opened=\"0\" 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La asertividad podr\u00eda considerarse como la mejor balanceada de los 3 estilos.<\/p>\n<h3>3.2 Estrategias para las relaciones asertivas<\/h3>\n<p>Al haber le\u00eddo la descripci\u00f3n de cada estilo podemos notar que el estilo asertivo es el m\u00e1s saludable, todas las personas en alg\u00fan momento hacemos uso de los tres estilos de relaci\u00f3n, sin embargo, existe uno que tiene mayor predominio en nuestro actuar social, lo ideal es que el estilo asertivo sea el de mayor predominio. Existen algunas estrategias que podemos llevar a la pr\u00e1ctica para posicionarnos en un mejor estilo de relacional, con miras a la direcci\u00f3n de la comunicaci\u00f3n asertiva.<\/p>\n<h4>3.2.1 Cuidar de la comunicaci\u00f3n no verbal<\/h4>\n<p>En unidades anteriores abordamos los dos tipos de comunicaci\u00f3n, verbal y no verbal, recordemos que gran porcentaje de lo que decimos se encuentra influido por nuestra comunicaci\u00f3n no verbal, por ello es importante tomar estrategias con las cuales dicha comunicaci\u00f3n puede mejorarse:<\/p>\n<p><strong>a) Pedir a los dem\u00e1s su opini\u00f3n sobre nuestros gestos y expresiones:<\/strong> si creemos que nuestros gestos y expresiones faciales est\u00e1n siendo un problema en nuestra comunicaci\u00f3n podemos pedir a los otros su opini\u00f3n para obtener retroalimentaci\u00f3n al respecto, incluso pedir que se graben nuestras actuaciones en p\u00fablico como exposiciones, presentaciones, etc, con el fin de evaluar las posturas y gestos y modificar aquellos que consideremos interfieren con nuestro actuar social, algunos ejemplos son: no ver a las personas a los ojos, morderse las u\u00f1as, rascarse la cabeza, jugar con los dedos, mirar hacia el suelo, etc.<\/p>\n<p><strong>b) Relajarnos cuando nos comunicamos con otros:<\/strong> una t\u00e9cnica que nos puede ayudar a relajarnos es realizar respiraci\u00f3n profunda, inhalando despacio y almacenando el aire en el abdomen (puesto que oxigenamos de mejor manera que al almacenarlo en el pecho), posteriormente contamos cuatro segundos sosteniendo el aire y exhalamos lentamente, repetimos el ejercicio al menos 3 minutos. Al concentrarnos en nuestra respiraci\u00f3n disminuimos la tensi\u00f3n y nerviosismo, recuerda que una persona relajada tambi\u00e9n facilita la relajaci\u00f3n del otro con quien interact\u00faas y es probable que puedas tener una mejor comunicaci\u00f3n cuando est\u00e1s relajado.<\/p>\n<p><strong>c) Complementar con \u00a0gestos \u00a0y \u00a0posturas \u00a0nuestra \u00a0comunicaci\u00f3n:<\/strong> podemos recurrir al uso de movimientos de las manos, adoptar ciertas posturas con el cuerpo o realizar expresiones faciales para complementar el mensaje que estamos emitiendo, esto incrementa la fuerza de nuestros comentarios y mantiene la atenci\u00f3n del otro, es importante realizarlo sin llegar a exagerar.<\/p>\n<p><strong>d) No usar los mismos ademanes de manera indistinta:<\/strong> tenemos que ser coherentes con los ademanes, posturas o expresiones que estamos utilizando, saber en qu\u00e9 momento pueden utilizarse y en qu\u00e9 momentos de la conversaci\u00f3n salen sobrando, por ejemplo, cuando inclinamos la cabeza para expresar aprobaci\u00f3n con algo no lo hacemos cuando estamos en desacuerdo, o si nuestra manera de saludar es dando una palmada en la espalda, no lo hacemos con toda persona que acabamos de conocer.<\/p>\n<p><strong>e) Practicar la comunicaci\u00f3n:<\/strong> en ocasiones cuando tenemos que emitir un mensaje de importancia (dar una conferencia, hablar con el jefe, exponer un proyecto) Podemos recurrir a ensayar nuestro dialogo y as\u00ed mismo observarnos en cuanto a los elementos de la comunicaci\u00f3n no verbal que estamos utilizando, si est\u00e1n siendo eficaces o no, de esta manera tenemos una gu\u00eda de nuestra actuaci\u00f3n social.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"3193\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-3-estrategias-para-las-relaciones-humanas\/reli-uni3-erh-002\/#main\" 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Ensayar nuestro dialogo y al mismo tiempo revisar frecuentemente la eficacia de nuestra estrategia es una pr\u00e1ctica eficaz.<\/p>\n<p><strong>f) Utilizar el \u00a0reflejo \u00a0para \u00a0mejorar \u00a0la \u00a0comunicaci\u00f3n \u00a0no \u00a0verbal: \u00a0<\/strong>en ocasiones reflejar (imitar) sutilmente a la otra persona puede ser una estrategia para una comunicaci\u00f3n m\u00e1s arm\u00f3nica. Por ejemplo, una t\u00e9cnica para reflejar es ajustar nuestro ritmo de respiraci\u00f3n con el de la otra persona, con ello obtenemos mayor conexi\u00f3n y armon\u00eda, otra forma es sintonizarnos con la velocidad de la voz del otro, en algunos momentos el reflejar ciertos ademanes o expresiones pude tambi\u00e9n ser \u00fatil, con todo ello creamos sinton\u00eda con el otro (al hacerlo de forma sutil, sin exagerar ni perder tu autenticidad) y generar una opini\u00f3n m\u00e1s favorable de nuestra persona.<\/p>\n<h4>3.2.2 Comprender al receptor<\/h4>\n<p>Para poder practicar un estilo de relaci\u00f3n asertiva y una comunicaci\u00f3n efectiva el principio fundamental es tratar de comprender a la persona que est\u00e1 hablando contigo, para ello son necesarios tres aspectos prioritarios:<\/p>\n<p>a) Desarrollar <strong>empat\u00eda<\/strong> con la persona, se refiere a la capacidad de ponernos en los zapatos de la otra persona, debemos imaginarnos estar en el papel del otro y asimilar las opiniones y reacciones emocionales que pueda tener en base a lo que est\u00e1 viviendo.<\/p>\n<p>b) Reconocer su estado de <strong>motivaci\u00f3n<\/strong>: incluye el evaluar las necesidades e inter\u00e9s de la persona en ese momento, de esa manera podemos reconocer si es viable lo que queremos comunicarle o debemos postergarlo para despu\u00e9s.<\/p>\n<p>c) Comprender su \u00a0<strong>marco \u00a0de \u00a0referencia<\/strong>: \u00a0debemos \u00a0tomar \u00a0en \u00a0cuenta \u00a0el contexto de la persona, ya que esto funciona como el lente a trav\u00e9s del cual percibimos las situaciones.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"3195\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-3-estrategias-para-las-relaciones-humanas\/reli-uni3-erh-003\/#main\" 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Entablar conversaciones basadas en la empat\u00eda y marcos de referencia comunes con el interlocutor es fundamental para fomentar buenas relaciones.<\/p>\n<h4>3.2.3 Reducir la postura defensiva<\/h4>\n<p>Se refiere a la tendencia de un individuo de mantenerse alerta para evitar da\u00f1os a su autoestima y protegerla constantemente. Este tipo de postura tambi\u00e9n ocasiona que culpemos a los otros o los critiquemos como medio de autoprotecci\u00f3n. Para poder reducir esta postura primero la persona debe de reconocer su existencia y en segundo lugar tratar de no adoptarla cuando se le est\u00e1 cuestionando o realizando observaciones, debemos ser responsables de nuestros actos y reestructurar aquello que se nos se\u00f1ala como incorrecto y en efecto lo es, de esta manera favorecemos el crecimiento personal.<\/p>\n<h4>3.2.4 Pedir retroalimentaci\u00f3n<\/h4>\n<p>Una manera de saber si la otra persona nos est\u00e1 comprendiendo es pedirle retroalimentaci\u00f3n sobre lo que le estamos transmitiendo, por ejemplo, realizarle preguntas para pedir retroalimentaci\u00f3n, algunas pueden ser: \u00bfQu\u00e9 opinas sobre lo que te he comentado? \u00bfA qu\u00e9 acuerdo llegamos? \u00bfQu\u00e9 concluyes de todo esto?, etc. Obtener una opini\u00f3n del otro es importante para realmente tener una comunicaci\u00f3n efectiva, que corresponda a mantener un di\u00e1logo con el otro (comunicaci\u00f3n bidireccional). Una forma en la que tambi\u00e9n se brinda retroalimentaci\u00f3n es con elementos no verbales, por ejemplo, al inclinar la cabeza en se\u00f1al de acuerdo, al mirar al emisor y sonre\u00edr en se\u00f1al de agrado, etc.<\/p>\n<h4>3.2.5 Mantener una actitud positiva<\/h4>\n<p>El mantenernos con una buena actitud ante el otro ayuda a entablar una mejor comunicaci\u00f3n e inter\u00e9s por la otra persona, favoreciendo con ello una buena relaci\u00f3n, adem\u00e1s favorece que el otro tenga la disposici\u00f3n de escucharnos, hace que nos perciban como personas cre\u00edbles y confiables.<\/p>\n<h4>3.2.6 Escucha activa<\/h4>\n<p>Para mejorar las relaciones sociales tenemos que aprender a escuchar verdaderamente a las personas, para con ello entender de manera adecuada lo que est\u00e1n tratando de comunicar.<\/p>\n<blockquote><p>Hablamos a una velocidad promedio de 130 palabras por minuto. En contraste, el ritmo promedio en el que se procesa la informaci\u00f3n es de 300 palabras por minuto. Por lo tanto,\u00a0tiene usted que aflojar el paso mentalmente para escuchar bien (DuBrin, 2008).<\/p><\/blockquote>\n<p>Escuchar resulta de suma importancia en nuestra vida personal y laboral, en especial para personas que laboren atendiendo a usuarios en los cuales se debe de identificar y resolver problemas, ya que necesitan escuchar a la persona para saber qu\u00e9 es lo que le sucede y abordar su problema. El escuchar a las personas tambi\u00e9n es beneficioso para el otro, puesto que aquel que se siente escuchado se siente comprendido, reconocido y respetado.<\/p>\n<p>La \u00a0escucha activa involucra escuchar de manera intensa y atenta, tratando de desarrollar empat\u00eda por el otro, tambi\u00e9n engloba la capacidad para brindar retroalimentaci\u00f3n al emisor, para recapitular (resumir) sus ideas principales y poder indicar mediante elementos no verbales (gestos, posturas, tono de voz, contacto visual, etc.) que en efecto se le est\u00e1 escuchando y mostrando respeto ante su comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Existen elementos a considerar para realmente practicar la escucha activa:<\/p>\n<ul>\n<li>Sostener el contacto visual con la otra persona.<\/li>\n<li>Esperar su \u00a0turno para hablar e \u00a0incluso \u00a0para preparar mentalmente una respuesta.<\/li>\n<li>Asentir con la cabeza de vez en cuando para se\u00f1alar que se le escucha o se le aprueba.<\/li>\n<li>Emitir sonidos como \u201cmmmm\u201d para demostrar que sigues la conversaci\u00f3n<\/li>\n<li>Realizar preguntas abiertas para dar opci\u00f3n a la persona a aportar mayor informaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Reflejar y recapitular, es decir con otras palabras lo que el emisor acaba de comunicar y\/o realizar un breve resumen con las ideas principales enunciadas por el otro, a modo de demostrar que se le est\u00e1 escuchando.<\/li>\n<li>Identificar y reflejar los sentimientos del otro, lo podemos realizar con frases como: \u00a0\u201cte \u00a0observo \u00a0triste\u201d, \u00a0\u201cDebes \u00a0de \u00a0sentir \u00a0mucha \u00a0desesperaci\u00f3n \u00a0al respecto\u201d, \u201csientes que\u2026\u201d, etc.<\/li>\n<li>Dedicar el 20% de la conversaci\u00f3n a hablar y el 80% a escuchar, de esta manera nuestra habla ser\u00e1 efectiva en base a nuestra buena escucha.<\/li>\n<li>Trate de buscar lo positivo en la escucha, de todo aquello que escuchamos podemos obtener alg\u00fan beneficio o aprendizaje, si intentamos focalizar en obtener algo buena de nuestra escucha, ello nos mantendr\u00e1 motivados para escuchar al otro de forma activa.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>3.2.6.1 Obst\u00e1culos en la escucha activa<\/h4>\n<p>Algunos especialistas de la Purdue University han encontrado ciertas conductas que representan un obst\u00e1culo para escuchar de manera efectiva, dichas conductas son las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Leer la mente:<\/strong> se refiere a cuando no estamos escuchando la conversaci\u00f3n de la persona, y en nuestra mente estamos fabricando lo que creemos que dicha persona \u201crealmente piensa\u201d.<\/li>\n<li><strong>Ensayos mentales:<\/strong> al estar m\u00e1s enfocados en lo que nosotros diremos a continuaci\u00f3n que en escuchar lo que el otro nos emite en ese momento, dicha conducta hace que el emisor incluso pierda el inter\u00e9s en comunicar.<\/li>\n<li><strong>Ser selectivo:<\/strong> inconscientemente s\u00f3lo escuchamos la parte de la informaci\u00f3n que nos interesa o queremos escuchar y lo otro lo ignoramos.<\/li>\n<li><strong>So\u00f1ar \u00a0despierto:\u00a0<\/strong> \u00a0cuando\u00a0 \u00a0el\u00a0 \u00a0otro\u00a0 \u00a0est\u00e1 hablando y nosotros divagamos en nuestra mente, creando escenarios, pensando en otras situaciones, perspectivas, etc., cuando divagamos dejamos de poner atenci\u00f3n en lo que el otro emite en ese momento.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"3199\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-3-estrategias-para-las-relaciones-humanas\/reli-uni3-erh-004\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/03\/Reli-UNI3-ERH-004.jpg?fit=4803%2C3442&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"4803,3442\" data-comments-opened=\"0\" 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diciendo.<\/li>\n<li><strong>Devaluar:<\/strong> cuando escuchamos lo que el otro dice, pero le restamos valor o importancia inmediatamente, en especial cuando no est\u00e1n de acuerdo con nosotros.<\/li>\n<li><strong>Estar de acuerdo con todo:\u00a0<\/strong> \u00a0escuchamos \u00a0lo\u00a0 \u00a0que\u00a0 \u00a0dice\u00a0 \u00a0la\u00a0 \u00a0persona, inmediatamente estamos de acuerdo con ella sin realmente analizar las cosas, a veces lo hacemos con la finalidad de evitar conflictos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3.3 Diferencias de g\u00e9nero<\/h3>\n<p>Es importante saber reconocer las diferencias de comunicaci\u00f3n existentes seg\u00fan el g\u00e9nero, ya que de esta manera podemos comprender e interpretar de mejor manera la conducta de las personas y evitar problemas relacionales originados por diferencias en la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>Para la mayor\u00eda de las mujeres la intenci\u00f3n de entablar una conversaci\u00f3n es para desarrollar empat\u00eda con las personas y crear v\u00ednculos, es por ello que las mujeres se enfocan en buscar puntos de semejanza con el otro, escuchar y ofrecer apoyo.<\/li>\n<li>Los hombres al comunicar se enfocan en recibir una evaluaci\u00f3n positiva del otro, conservar una posici\u00f3n jer\u00e1rquica en el grupo, recibir reconocimiento por sus logros, por ello es que los hombres se enfocan al aportar informaci\u00f3n, remarcar sus logros, mientras que las mujeres al desarrollo de simpat\u00eda y construir v\u00ednculos.<\/li>\n<li>Cuando una mujer comunica sus problemas o emociones, buscan empat\u00eda por parte del otro, la mayor\u00eda de las veces no busca que le ofrezcan soluciones, un hombre en la posici\u00f3n de escucha de la mujer podr\u00eda brindar soluciones a los problemas y dejar a un lado el demostrarle empat\u00eda con su sentir.<\/li>\n<li>En muchas ocasiones los hombres para conservar su estatus \u201cdominante\u201d prefieren resolver sus problemas por s\u00ed solos (una consecuencia de ello es que pueden ser poco comunicativos), en cambio las mujeres mantienen mayor apertura a encontrar las soluciones hablando con otra persona.<\/li>\n<li>Las mujeres tienen mayor probabilidad a aportar elogios al trabajo de alguien m\u00e1s, en cambio los hombres es m\u00e1s probable que se centren en los puntos negativos y sean cr\u00edticos.<\/li>\n<li>Los hombres \u00a0generalmente \u00a0tienden \u00a0a \u00a0dominar \u00a0conversaciones \u00a0en \u00a0las reuniones, una explicaci\u00f3n a ello es que durante a\u00f1os se ha posicionado a la mujer en un papel de mayor sumisi\u00f3n en tanto al hombre se le ha posicionado como dominante.<\/li>\n<li>Muchos de estos patrones de comunicaci\u00f3n resultan inefectivos tanto para hombres como mujeres, es por ello que debemos identificarlos y reconocerlos en nosotros mismos, cambiar aquellos que creamos convenientes y no tomarlo personal cuando alguien m\u00e1s los emita frente a nosotros, recordando que si bien se pueden mejorar son parte del bagaje cultural del g\u00e9nero.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"3201\" data-permalink=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-3-estrategias-para-las-relaciones-humanas\/reli-uni3-erh-005\/#main\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-content\/uploads\/sites\/43\/2018\/03\/Reli-UNI3-ERH-005.jpg?fit=5718%2C3588&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"5718,3588\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Reli-UNI3-ERH-005\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" 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Las diferencias de comunicaci\u00f3n entre g\u00e9neros pueden llegar a ser muy marcadas por lo que es muy importante fomentar valores como la empat\u00eda.<\/p>\n<h2>CONCLUSI\u00d3N<\/h2>\n<p>Debemos aprender el estilo de relaci\u00f3n saludable, el cual es el asertivo, para mejorar nuestras relaciones tanto personales como laborales. Dentro de este estilo existen estrategias a poner en pr\u00e1ctica, las cuales nos pueden orientar hacia una comunicaci\u00f3n y relaci\u00f3n m\u00e1s satisfactoria, dichas estrategias engloban el cuidar de nuestra comunicaci\u00f3n no verbal, tratar de comprender a nuestro receptor, reducir nuestras posturas a la defensiva, pedir retroalimentaci\u00f3n de lo que estamos comunicando, tratar de mantener una actitud positiva, practicar la escucha activa, as\u00ed como reconocer y controlar los obst\u00e1culos que pueden presentarse para escuchar con efectividad al otro y finalmente reconocer las diferencias de comunicaci\u00f3n existentes seg\u00fan el g\u00e9nero de las personas.<\/p>\n<h2>BIBLIOGRAF\u00cdA CONSULTADA<\/h2>\n<ul>\n<li>DuBrin, A. (2008). Relaciones humanas. Comportamiento humano en el trabajo. M\u00e9xico: Pearson.<\/li>\n<li>Ovejero Bernal, A. (2007). Las relaciones humanas. Psicolog\u00eda social te\u00f3rica y aplicada. Madrid: Biblioteca Nueva.<\/li>\n<li>Smith, M. J. (2010). Cuando digo no, me siento culpable. M\u00e9xico: Debolsillo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>INTRODUCCI\u00d3N Dentro de nuestro actuar diario estamos en constante interacci\u00f3n con los otros, somos seres sociales por naturaleza e interdependemos con las personas de nuestro entorno pr\u00f3ximo, es decir que para conseguir muchos de nuestros objetivos necesitamos de un adecuado actuar social, por ello es de vital importancia que aprendamos e identifiquemos estilos relacionales, aquellos &#8230; <a title=\"Unidad did\u00e1ctica 3: Estrategias para las relaciones humanas\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/unidad-didactica-3-estrategias-para-las-relaciones-humanas\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Unidad did\u00e1ctica 3: Estrategias para las relaciones humanas\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-2560","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-relaciones-interpersonales"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9Pe0m-Fi","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2560"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3181,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2560\/revisions\/3181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/enfermeriaenlinea\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}