{"id":10910,"date":"2022-04-01T17:30:54","date_gmt":"2022-04-01T17:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/?p=10910"},"modified":"2022-04-10T01:04:40","modified_gmt":"2022-04-10T01:04:40","slug":"clase-digital-13-thai-chi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/clase-digital-13-thai-chi\/","title":{"rendered":"Clase digital 13. Thai chi"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cover\" style=\"min-height:284px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"has-background-dim-40 wp-block-cover__gradient-background has-background-dim\"><\/span><img decoding=\"async\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-10913\" alt=\"man wearing karate gi standing on road\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2022\/04\/upfy6jbnxs4.jpg\" style=\"object-position:77% 32%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"77% 32%\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1065\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-10913\" alt=\"man wearing karate gi standing on road\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2022\/04\/upfy6jbnxs4.jpg\" style=\"object-position:77% 32%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"77% 32%\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2022\/04\/upfy6jbnxs4.jpg 1600w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2022\/04\/upfy6jbnxs4-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2022\/04\/upfy6jbnxs4-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2022\/04\/upfy6jbnxs4-768x511.jpg 768w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2022\/04\/upfy6jbnxs4-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2022\/04\/upfy6jbnxs4-272x182.jpg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/noscript><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-base-3-color has-text-color has-large-font-size wp-block-paragraph\">Thai chi<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"introduccion\">Introducci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Hola!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No sabes la alegr\u00eda que tengo al saber que sigues perseverando en tu educaci\u00f3n. Te comento que est\u00e1s a pocas clases de lograr el objetivo de este curso y con ello subes un pelda\u00f1o m\u00e1s en tu aprendizaje. \u00a1Qu\u00e9 emoci\u00f3n no crees! Pues bien, para completar todo este proceso formativo te invito a empezar esta sesi\u00f3n que es la n\u00famero trece.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tema de esta sesi\u00f3n es el&nbsp;Tai chi, es originario del imperio chino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respecto al nacimiento de esta disciplina, existen diferentes teor\u00edas sobre c\u00f3mo se origin\u00f3 y evolucion\u00f3, ya que, tal y como sucede en otras t\u00e9cnicas milenarias, en la explicaci\u00f3n de su origen se entremezclan mito, leyenda y realidad. Lo que s\u00ed se ha demostrado es la vinculaci\u00f3n directa del taichi con el Tao\u00edsmo, una religi\u00f3n oriental con m\u00e1s de 2.500 a\u00f1os de antig\u00fcedad y que tiene como objetivo principal la b\u00fasqueda del camino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuenta la leyenda m\u00e1s extendida sobre el tai chi que, hace varios cientos de a\u00f1os, un monje tao\u00edsta llamado Zhang Sang Feng vio c\u00f3mo peleaban una grulla y una serpiente. La grulla, por m\u00e1s que intent\u00f3 clavar su pico en la serpiente no lo consigui\u00f3, ya que \u00e9sta siempre la esquivaba. As\u00ed, de la observaci\u00f3n de los movimientos de la serpiente nacer\u00eda el T\u2019ai-Chi-Ch\u2019uan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfInteresante no crees? \u00a1Pues comencemos!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"desarrollo-del-tema\">Desarrollo del tema<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tai Chi<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El&nbsp;T\u2019ai-Chi-Ch\u2019uan, m\u00e1s conocido como tai chi, es un&nbsp;arte marcial con aplicaciones terap\u00e9uticas&nbsp;cuya pr\u00e1ctica est\u00e1 relacionada con la consecuci\u00f3n de un mayor equilibrio f\u00edsico y ps\u00edquico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La particularidad de esta disciplina consiste en combinar de forma arm\u00f3nica los tres fundamentos en los que se sustenta, y que son el&nbsp;movimiento corporal, la&nbsp;concentraci\u00f3n mental&nbsp;y la realizaci\u00f3n de una&nbsp; respiraci\u00f3n consciente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para conocer m\u00e1s de este tema, te invito a visualizar la siguiente presentaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><strong><a href=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/presentacion-thai-chi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Thai chi<\/a><\/strong><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"conclusion\">Conclusi\u00f3n <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En conclusi\u00f3n debes atender estas indicaciones respecto al tema:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Terapia de relajaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Explicar el fundamento de la relajaci\u00f3n y sus beneficios, l\u00edmites y tipos de relajaci\u00f3n disponibles&nbsp;<\/li><li>Considerar la voluntad y capacidad de la persona para participar, preferencias, experiencias pasadas y contraindicaciones antes de seleccionar una estrategia de decisi\u00f3n determinada.&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Ofrecer una descripci\u00f3n detallada de la intervenci\u00f3n de relajaci\u00f3n elegida.&nbsp;<\/li><li>Crear un ambiente tranquilo, sin interrupciones, con luces suaves y una temperatura agradable, cuando sea posible.&nbsp;<\/li><li>&nbsp;Individualizar el contenido de la intervenci\u00f3n de relajaci\u00f3n (solicitando sugerencias \u0256e cambios).&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Crear un ambiente tranquilo, sin interrupciones, con luces suaves y una temperatura agradable, cuando sea posible.&nbsp;<\/li><li>&nbsp;Individualizar el contenido de la intervenci\u00f3n de relajaci\u00f3n (solicitando sugerencias \u0256e cambios).&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hemos llegado al final de la clase, me siento muy feliz de que hayas llegado hasta aqu\u00ed. \u00a1Te felicito, tienes una gran voluntad! Para cerrar la clase te invito a realizar la tarea asignada y mandarla como corresponde. Te espero en tu pr\u00f3xima sesi\u00f3n, hasta entonces.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fuentes de informaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Peter M. Wayne. (2013). Guide to Tai Chi. 2021, marzo 1, de The Harvard Medical School Disponible en: <\/em><a href=\"https:\/\/books.google.com.mx\/books?id=8V9Scs0LdaYC&amp;printsec=frontcover&amp;hl=es&amp;source=gbs_ge_summary_r&amp;cad=0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>https:\/\/books.google.com.mx\/books?id=8V9Scs0LdaYC&amp;printsec=frontcover&amp;hl=es&amp;source=gbs_ge_summary_r&amp;cad=0#v=onepage&amp;q&amp;f=false<\/em><\/a><\/li><li>Universidad Aut\u00f3noma de Nuevo Le\u00f3n. (2017). Movimientos de Tai Chi. 2021, marzo 1, de Centro de Estudios y Certificaci\u00f3n de Lenguas Extranjeras Recuperado de <a href=\"http:\/\/www.ccl.uanl.mx\/movimientos-de-taichi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/www.ccl.uanl.mx\/movimientos-de-taichi\/<\/a><\/li><li>Dr. Marcos D\u00edaz. (2014). Teor\u00eda de los cinco movimientos. 2021, marzo 1, de WuXing Recuperado de <a href=\"http:\/\/www.sld.cu\/galerias\/pdf\/sitios\/mednat\/wuxing_1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/www.sld.cu\/galerias\/pdf\/sitios\/mednat\/wuxing_1.pdf<\/a><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introducci\u00f3n \u00a1Hola! No sabes la alegr\u00eda que tengo al saber que sigues perseverando en tu educaci\u00f3n. Te comento que est\u00e1s a pocas clases de lograr el objetivo de este curso y con ello subes un pelda\u00f1o m\u00e1s en tu aprendizaje. \u00a1Qu\u00e9 emoci\u00f3n no crees! 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Thai chi\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":142,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","footnotes":""},"categories":[34,317],"tags":[41,324],"class_list":["post-10910","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-licenciatura-en-enfermeria-y-obstetricia","category-uda-terapias-alternativas-para-el-cuidado-de-enfermeria","tag-clase-digital","tag-ma-virginia-ibarra-rivera"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/142"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10910"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10946,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10910\/revisions\/10946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}