{"id":26239,"date":"2023-07-28T19:48:40","date_gmt":"2023-07-28T19:48:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/?p=26239"},"modified":"2023-07-28T19:50:05","modified_gmt":"2023-07-28T19:50:05","slug":"clase-digital-6-personalidad-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/clase-digital-6-personalidad-saludable\/","title":{"rendered":"Clase digital 6. Personalidad saludable"},"content":{"rendered":"\n\n\n<div class=\"wp-block-cover\" style=\"min-height:284px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-40 has-background-dim\"><\/span><img decoding=\"async\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-26487\" alt=\"woman leaning on neon signage\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/07\/6_9tzlwhpdm.jpg\" style=\"object-position:48% 42%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"48% 42%\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"1200\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-26487\" alt=\"woman leaning on neon signage\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/07\/6_9tzlwhpdm.jpg\" style=\"object-position:48% 42%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"48% 42%\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/07\/6_9tzlwhpdm.jpg 800w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/07\/6_9tzlwhpdm-200x300.jpg 200w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/07\/6_9tzlwhpdm-683x1024.jpg 683w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/07\/6_9tzlwhpdm-768x1152.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/noscript><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-base-3-color has-text-color has-large-font-size wp-block-paragraph\">Personalidad saludable<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Presentaci\u00f3n del tema<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00a1Hola admirable estudiante!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;Me da mucho gusto saludarte en esta ocasi\u00f3n, que sin demeritar las anteriores, ya has avanzado mucho en este proceso formativo y eso es raz\u00f3n suficiente para pedirte que contin\u00faes con ese mismo \u00edmpetu por aprender m\u00e1s. Te reitero mis felicitaciones y te doy la bienvenida a la \u00faltima clase digital de este curso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo podemos saber si tenemos una personalidad equilibrada o sana?, la realidad es que es una pregunta compleja de responder, pero, en esta clase digital trataremos de explicar las caracter\u00edsticas que se pueden observar en alguien que tiene salud mental, la cual se puede traducir en una personalidad saludable, para ello, te vamos a presentar los siguientes recursos:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u00bfCu\u00e1les son los rasgos de las personas sanas psicol\u00f3gicamente?<\/strong>, este art\u00edculo nos da un peque\u00f1o resumen de las caracter\u00edsticas que tiene una persona con salud mental, lo cual afecta todos los \u00e1mbitos de nuestra vida, el cuerpo, la afectividad, nuestras relaciones interpersonales y nuestra necesidad de trascender.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La personalidad<\/strong>, texto que menciona que el desarrollo de la personalidad es un trabajo diario y constante que requiere lograr la madurez, la cual tiene ciertas caracter\u00edsticas que se mencionar\u00e1n brevemente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>10 claves para saber si tu personalidad es saludable (o no)<\/strong>, art\u00edculo que nos ayudar\u00e1 a reafirmar las caracter\u00edsticas de una persona sana y\/o madura, ofreci\u00e9ndonos un perfil saludable.<\/li>\n\n\n\n<li>Video que explica las <strong>caracter\u00edsticas de una persona madura y con salud mental desde la teor\u00eda de Allport<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te invito a revisar estos recursos de manera introspectiva, reflexiva y anal\u00edtica, donde puedas encontrar las caracter\u00edsticas que tienes en tu personalidad y, que puedas observar aquellas que podr\u00edas potencializar y mejorar, \u00a1Sigue adelante!, ya est\u00e1s por terminar el curso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"desarrollo-del-tema\">Objetivo did\u00e1ctico de la clase<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Identificar las caracter\u00edsticas de la personalidad saludable para generar introspecci\u00f3n e ideas de potencializaci\u00f3n personal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Contenido did\u00e1ctico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A continuaci\u00f3n, se presenta el contenido did\u00e1ctico de acceso abierto o institucional para profundizar en el tema.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">No.<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Nombre del recurso<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Sinopsis<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Tipo de recurso<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Enlace web<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u00bfCu\u00e1les son los rasgos de las personas sanas psicol\u00f3gicamente?<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Art\u00edculo que explica las caracter\u00edsticas de las personas psicol\u00f3gicamente sanas<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Art\u00edculo<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">[<a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/12mvFmT9ao4KHSXXvBL2PerZxzalz9H9X\/view?usp=sharing\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acceder<\/a>]<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">La personalidad<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Texto que menciona las caracter\u00edsticas de la personalidad madura<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Documento pdf<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">[<a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1FiTUDaB557SZz9Haca69YQ0APZWZHdrj\/view?usp=sharing\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acceder<\/a>]<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Material did\u00e1ctico complementario:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">No.<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Nombre del recurso<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Sinopsis<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Tipo de recurso<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Enlace web<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">10 claves para saber si tu personalidad es saludable (o no)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Art\u00edculo que define una personalidad sana como un perfil de personalidad<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Art\u00edculo<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">[<a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1R6t0K989ZGX6qFzsSpb0plD7oreXsbN-\/view?usp=sharing\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acceder<\/a>]<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">6 caracter\u00edsticas de la personalidad madura y saludable seg\u00fan Allport<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Video que explica las caracter\u00edsticas de una persona sana y madura<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Video<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">[<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=2c8UfjPPMgc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Acceder<\/a>]<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resumen e ideas relevantes de la clase digital<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Para reflexionar:<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 caracter\u00edsticas de madurez y personalidad saludable tengo?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para potencializar mi personalidad?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante concluir nuestro curso mencionando que la personalidad es multifactorial, depende de la gen\u00e9tica, los aprendizajes, el contexto y las decisiones que tomamos, por ello es importante conocerla y ser introspectivos para poder definir qu\u00e9 queremos mejorar y desarrollar, por eso te mencionamos algunas ideas relevantes sobre una persona con salud mental y\/o madurez:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>La personalidad saludable se refleja a trav\u00e9s de varias actitudes y comportamientos como una buena estima, inteligencia emocional, resiliencia, asertividad, tolerancia a la frustraci\u00f3n, paciencia con autocontrol, empat\u00eda y habilidades sociales.<br><\/li>\n\n\n\n<li>La madurez en la personalidad se puede observar a trav\u00e9s de algunas capacidades como: estabilidad emocional, autoevaluaci\u00f3n, toma de decisiones, responsabilidad, autonom\u00eda, voluntad, esfuerzo y autenticidad.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Por el lado afectivo, la persona con salud y madurez, lo refleja a trav\u00e9s de: apertura de emociones, buscar emociones positivas, baja hostilidad, baja ansiedad y estr\u00e9s, es decir, busca constantemente su equilibrio a trav\u00e9s de la expresi\u00f3n y manejo de afectividad.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Es posible potencializar la personalidad saludable y madura, ello a trav\u00e9s de la consciencia y disciplina personal, y, si es necesario, buscar ayuda psicol\u00f3gica.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Has llegado al final de la \u00faltima clase del curso, muchas felicidades! Ha sido un gozo compartir contigo este trayecto formativo. Deseo que haya cumplido tus expectativas y&nbsp; encuentres satisfacci\u00f3n en los temas abordados, as\u00ed como con tu desempe\u00f1o y compromiso. Para concluir de forma correcta, te invito a realizar las siguientes actividades. Espero encontrarte nuevamente, \u00a1hasta pronto!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Presentaci\u00f3n del tema \u00a1Hola admirable estudiante! &nbsp;Me da mucho gusto saludarte en esta ocasi\u00f3n, que sin demeritar las anteriores, ya has avanzado mucho en este proceso formativo y eso es raz\u00f3n suficiente para pedirte que contin\u00faes con ese mismo \u00edmpetu por aprender m\u00e1s. Te reitero mis felicitaciones y te doy la bienvenida a la \u00faltima &#8230; <a title=\"Clase digital 6. Personalidad saludable\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/clase-digital-6-personalidad-saludable\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Clase digital 6. 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