{"id":28331,"date":"2023-09-20T17:42:37","date_gmt":"2023-09-20T17:42:37","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/?p=28331"},"modified":"2025-08-18T14:45:44","modified_gmt":"2025-08-18T14:45:44","slug":"guia-didactica-vida-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/guia-didactica-vida-saludable\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda did\u00e1ctica Estilo de vida saludable"},"content":{"rendered":"\n\n\n<div class=\"wp-block-cover is-light\" style=\"min-height:284px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-contrast-background-color has-background-dim-40 has-background-dim\"><\/span><img decoding=\"async\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-28332\" alt=\"\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/08\/Banner-v3.jpg\" data-object-fit=\"cover\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"700\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-28332\" alt=\"\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/08\/Banner-v3.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/08\/Banner-v3.jpg 1500w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/08\/Banner-v3-300x140.jpg 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/08\/Banner-v3-1024x478.jpg 1024w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2023\/08\/Banner-v3-768x358.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/noscript><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-base-3-color has-text-color has-large-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"fundamentacion\">Fundamentaci\u00f3n <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La presente Unidad de Aprendizaje (UDA) forma parte del \u00c1rea General, cuya finalidad es desarrollar los atributos de identidad de la Universidad de Guanajuato, particularmente el desarrollo de estilos de vida saludable y sustentable. Su desarrollo tiene un formato de curso, desde una perspectiva experiencial y pr\u00e1ctica. Se cursa preferentemente en la primera inscripci\u00f3n del plan de estudios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los contenidos de la UDA se orientan al reconocimiento y autocuidado de las personas desde la esfera bio-psico-social. Se abordan los principios de salud integral, salud alimentaria, la actividad f\u00edsica, el descanso y la recreaci\u00f3n; as\u00ed como, el fomento al ejercicio de la salud reproductiva responsable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed mismo, se declara virtual autogestiva debido a que utiliza herramientas tecnol\u00f3gicas, anal\u00f3gicas y digitales en su dise\u00f1o instruccional, de tal forma que cada estudiante, con autonom\u00eda, regula y planifica sus actividades educativas, lo que le permite&nbsp;elegir los lugares y tiempos de estudio en su trayectoria, mismas que apoyan la orientaci\u00f3n a los objetivos de formaci\u00f3n y la persistencia, a trav\u00e9s de la autogesti\u00f3n del aprendizaje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"competencia-general\">Competencia general<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Distingue la importancia de practicar un estilo de vida saludable desde la autoconsciencia, el autocuidado y el reconocimiento de las dimensiones bio-psicosocial de la persona que le permita construir un plan de salud integral.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"contenidos-tematicos\">Contenidos tem\u00e1ticos<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Salud Integral<\/strong>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>La persona bio \u2013 psico &#8211; social<\/li>\n\n\n\n<li>Autocuidado de la persona<\/li>\n\n\n\n<li>Salud preventiva<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n Saludable<\/strong>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Caracter\u00edsticas nutricionales de los alimentos<\/li>\n\n\n\n<li>Dieta correcta en el estudiantado&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Salud dental&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salud F\u00edsica<\/strong>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Beneficios de la actividad y el ejercicio f\u00edsico&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>El ejercicio f\u00edsico&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Descanso y recreaci\u00f3n&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salud Reproductiva<\/strong>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Prevenci\u00f3n de enfermedades de transmisi\u00f3n sexual<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Metodolog\u00eda del trabajo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se declara virtual autogestiva debido a que utiliza herramientas tecnol\u00f3gicas, anal\u00f3gicas y digitales en su dise\u00f1o instruccional, de tal forma que cada estudiante, con autonom\u00eda, regula y planifica sus actividades educativas, lo que le permite elegir los lugares y tiempos de estudio en su trayectoria, mismas que apoyan la orientaci\u00f3n a los objetivos de formaci\u00f3n y la persistencia, a trav\u00e9s de la autogesti\u00f3n del aprendizaje.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para el trabajo a distancia mediante la plataforma de educaci\u00f3n se deber\u00e1 considerar lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Materiales:<\/strong> se encontrar\u00e1n en el ambiente digital de aprendizaje referencia a lecturas, videos y otros recursos did\u00e1cticos complementarios.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Interacci\u00f3n en plataforma:<\/strong> se podr\u00e1n utilizar herramientas de comunicaci\u00f3n como foros para el an\u00e1lisis de las tem\u00e1ticas planteadas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Actividades:<\/strong> se establecer\u00e1n consignas que servir\u00e1n de evidencia de los aprendizajes del estudiante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Seguimiento del participante:<\/strong> el seguimiento ser\u00e1 constante, con el objetivo de acompa\u00f1ar y sostener el aprendizaje.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"criterios-de-evaluacion\">Criterios de evaluaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los criterios de evaluaci\u00f3n son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Claridad en la expresi\u00f3n evitando sobre y malos entendidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Se observar\u00e1 el nivel de pertinencia del participante, sus posibilidades para aportar conceptos, dudas y comentarios.<\/li>\n\n\n\n<li>Se prestar\u00e1 especial inter\u00e9s al nivel de disposici\u00f3n a la tarea y compromiso con el aprendizaje.<\/li>\n\n\n\n<li>La evaluaci\u00f3n mantendr\u00e1 un enfoque hol\u00edstico que involucre lo cuantitativo y cualitativo.<\/li>\n\n\n\n<li>El 100% de la calificaci\u00f3n se basar\u00e1 en el desempe\u00f1o, entregables y las pruebas de conocimiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para aprobar es necesario cumplir en tiempo y forma los siguientes requisitos durante el desarrollo del curso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lectura reflexiva de los materiales.<\/li>\n\n\n\n<li>Participaci\u00f3n activa y pertinente en las actividades que as\u00ed lo especifiquen.<\/li>\n\n\n\n<li>Resoluci\u00f3n de las pruebas te\u00f3ricas que apliquen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fuentes de informaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>B\u00e1sica:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Castro, S; Perilla, S; Rocha, A. (2017). \u201cEstrategias preventivas del embarazo en adolescentes en la regi\u00f3n de las am\u00e9ricas: una revisi\u00f3n narrativa\u201d. En Andina, No. 34, Vol. 19. Pereira, Colombia pp 1901-1924. Disponible en: https:\/\/www.redalyc.org\/articulo.oa?id=239057355008<\/li>\n\n\n\n<li>Darraz, S. B., Gonz\u00e1lez-Rold\u00e1n, A. M., de Mar\u00eda Arrebola, J., &amp; Montoro-Aguilar, C. I. (2021). Impacto del ejercicio f\u00edsico en variables relacionadas con el bienestar emocional y funcional en adultos mayores. Revista Espa\u00f1ola de Geriatr\u00eda y Gerontolog\u00eda, 56(3), 136-143.<\/li>\n\n\n\n<li>Lapo-Ordo\u00f1ez, Danny Alexander, &amp; Quintana-Salinas, Margot Rosario. (2018). Relaci\u00f3n entre el estado nutricional por antropometr\u00eda y h\u00e1bitos alimentarios con el rendimiento acad\u00e9mico en adolescentes. Revista Archivo M\u00e9dico de Camag\u00fcey, 22(6), 755-774.<\/li>\n\n\n\n<li>Leiva, A. P., M\u00e1rquez, P. G. O., Rodr\u00edguez, C. G., Navas, J. M. M., &amp; Bozal, R. G. (2017). Ejercicio f\u00edsico y calidad de vida en estudiantes universitarios. International Journal of Developmental and Educational Psychology, 2(1), 437-446.<\/li>\n\n\n\n<li>Malpica, A., &amp; Dugarte, A. (2015). Salud integral y calidad de vida de los estudiantes de la facultad de ciencias de la educaci\u00f3n. Revista Multidisciplinaria Dial\u00f3gica, 12(2), 49-79. ISSN 2244-7662.<\/li>\n\n\n\n<li>Ortiz, M. I., &amp; M\u00e1rquez, M. O. (2018). Factores de riesgo en adicciones y su relaci\u00f3n con actividades deportivas y recreativas. Retos: nuevas tendencias en educaci\u00f3n f\u00edsica, deporte y recreaci\u00f3n, (34), 71-79.<\/li>\n\n\n\n<li>Perea-Caballero A.L. L\u00f3pez-Navarrete G.E. Perea Mart\u00ednez A. Reyes G\u00f3mez U. Santiago-Lagunes L.M. R\u00edos Gallardo P.A. Lara-Campos A.G. Gonz\u00e1lez-Valadez A.L. Garc\u00eda-Osorio V. Hern\u00e1ndez-L\u00f3pez M.A. Sol\u00edsAguilar. D.C. De la Paz-Morales C. (2019) La importancia de la actividad f\u00edsica.<\/li>\n\n\n\n<li>Rojas Pi\u00f1ango, A. J.; De La Cruz S\u00e1nchez, E. E. y Ram\u00edrez Hern\u00e1ndez, B. E. (2018). Blog en educaci\u00f3n alimentaria y nutricional. Una herramienta de comunicaci\u00f3n y educaci\u00f3n para promover en salud integral. Revista de Comunicaci\u00f3n y Salud, 8(1), pp. 111-126.<\/li>\n\n\n\n<li>Valenzuela, L. (2016). La salud, desde una perspectiva integral. Revista Universitaria de la Educaci\u00f3n F\u00edsica y el Deporte, 50 &#8211; 59. ISSN 1688-4949.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Complementaria:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cabrera, E. A. (2020). Actividad f\u00edsica y efectos psicol\u00f3gicos del confinamiento por covid-19. Revista INFAD de Psicolog\u00eda. International Journal of Developmental and Educational Psychology., 2(1), 209-220.<\/li>\n\n\n\n<li>Fortich-Mesa N. (2017). Implementaci\u00f3n del modelo de atenci\u00f3n integral en salud en Colombia. Nuevos retos. Cienc Sal Virt. 10 (2), 1-3.<\/li>\n\n\n\n<li>Granados, S. H. B., &amp; Cu\u00e9llar, \u00c1. M. U. (2018). Influencia del deporte y la actividad f\u00edsica en el estado de salud f\u00edsico y mental: una revisi\u00f3n bibliogr\u00e1fica. Katharsis: Revista de Ciencias Sociales, (25), 141-160.<\/li>\n\n\n\n<li>Guerreo, V. (2020). \u201cTalleres de reflexi\u00f3n para fortalecer una sexualidad responsable en los estudiantes\u201d. En Luz, No. 1, Vol. 19. Cuba pp. 82-89. Disponible en: https:\/\/www.redalyc.org\/articulo.oa?id=589161654009<\/li>\n\n\n\n<li>Salas, H. (2020). \u201cEntre la insurgencia y las enfermedades ven\u00e9reas: la organizaci\u00f3n hospitalaria en Guadalajara\u201d. En Historia mexicana, No. 4, Vol. 64. M\u00e9xico pp. 1431-1492. Disponible en: https:\/\/www.redalyc.org\/articulo.oa?id=60062761001<\/li>\n\n\n\n<li>Urrea, A. S., &amp; Rus, T. I. (2021). Factores socioecon\u00f3micos que influyen en la salud nutricional y actividad f\u00edsica de escolares. Retos: nuevas tendencias en educaci\u00f3n f\u00edsica, deporte y recreaci\u00f3n, (40), 12.<\/li>\n\n\n\n<li>Vargas, A. R. R., Oyarvide, R. M. O., Quinteros, J. R., &amp; Diaz, C. N. R. (2021). El ejercicio f\u00edsico y su respuesta al organismo en tiempo de COVID-19. Ciencia y Educaci\u00f3nRevista Cient\u00edfica, 2(5), 24-42.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"creditos\">Cr\u00e9ditos <\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Coautores<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">DESARROLLO Y <strong>PRODUCCI\u00d3N<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Mtra. Karla Yadira Romero Sandoval<br>Lic. Aldo Francisco Diaz Torres<br>Lic. Christopher Galindo Hern\u00e1ndez<br><br><strong>Dise\u00f1adores gr\u00e1ficos y multimedia<\/strong><br><br>C. Luis Eduardo Dom\u00ednguez Hurtado<br>C. Pamela Araceli Villarereal Romero<br>C. Leonardo de Jes\u00fas jim\u00e9nez Montenegro<br>C. Itzel Edith M\u00e9ndez Gonz\u00e1lez<br>C. Oscar Jes\u00fas Arg\u00fcello Ru\u00edz<br>C. Juan Luis Galv\u00e1n Moreno<br>C. Karla Fernanda Llamas Rangel<br>C. Diana Marisol Velasco Ayala<br>C. Aleli Mej\u00eda Arredondo<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>SEDigital<br><\/strong>(Sistema de Educaci\u00f3n Digital)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fundamentaci\u00f3n La presente Unidad de Aprendizaje (UDA) forma parte del \u00c1rea General, cuya finalidad es desarrollar los atributos de identidad de la Universidad de Guanajuato, particularmente el desarrollo de estilos de vida saludable y sustentable. Su desarrollo tiene un formato de curso, desde una perspectiva experiencial y pr\u00e1ctica. Se cursa preferentemente en la primera inscripci\u00f3n &#8230; <a title=\"Gu\u00eda did\u00e1ctica Estilo de vida saludable\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/guia-didactica-vida-saludable\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Gu\u00eda did\u00e1ctica Estilo de vida saludable\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":142,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_crdt_document":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","footnotes":""},"categories":[730,681],"tags":[731,39],"class_list":["post-28331","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uda-vida-saludable","category-unidad-de-apoyo-al-desarrollo-educativo-uade","tag-edsc03655","tag-guia-didactica"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/142"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28331"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28331\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36177,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28331\/revisions\/36177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}