{"id":33898,"date":"2024-02-12T15:50:34","date_gmt":"2024-02-12T15:50:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/?p=33898"},"modified":"2024-02-28T12:35:18","modified_gmt":"2024-02-28T12:35:18","slug":"clase-digital-2-construccion-de-relaciones-interpersonales-funcionales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/clase-digital-2-construccion-de-relaciones-interpersonales-funcionales\/","title":{"rendered":"Clase digital 2. Construcci\u00f3n de relaciones interpersonales funcionales"},"content":{"rendered":"\n\n\n<div class=\"wp-block-cover is-light\" style=\"min-height:284px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-40 has-background-dim\"><\/span><img decoding=\"async\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-33983\" alt=\"\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/01\/Captura-de-Pantalla-2024-01-31-a-las-14.54.12.png\" style=\"object-position:49% 58%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"49% 58%\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1054\" height=\"363\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-33983\" alt=\"\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/01\/Captura-de-Pantalla-2024-01-31-a-las-14.54.12.png\" style=\"object-position:49% 58%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"49% 58%\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/01\/Captura-de-Pantalla-2024-01-31-a-las-14.54.12.png 1054w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/01\/Captura-de-Pantalla-2024-01-31-a-las-14.54.12-300x103.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/01\/Captura-de-Pantalla-2024-01-31-a-las-14.54.12-1024x353.png 1024w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/01\/Captura-de-Pantalla-2024-01-31-a-las-14.54.12-768x265.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1054px) 100vw, 1054px\" \/><\/noscript><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-base-3-color has-text-color has-large-font-size wp-block-paragraph\">Construcci\u00f3n de relaciones interpersonales funcionales<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"introduccion\">Presentaci\u00f3n del tema<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Me complace saludarte y compartir contigo otra clase m\u00e1s. Te invitamos a explorar los contenidos de esta lecci\u00f3n, donde adquirir\u00e1s conocimientos sobre c\u00f3mo construir relaciones interpersonales funcionales, comprender las posibles dificultades que podr\u00edas enfrentar al socializar, explorar tu propia sexualidad y analizar los diversos tipos de relaciones de pareja. Estos aspectos son de vital importancia para aprender a convivir y, en \u00faltima instancia, interactuar de manera m\u00e1s efectiva dentro de tu comunidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La interacci\u00f3n con otras personas no siempre es sencilla. Desde temprana edad, aprendemos a comunicarnos, establecer v\u00ednculos y seguir reglas, principalmente gracias a nuestra familia. A medida que crecemos, nos encontramos con la necesidad de relacionarnos con individuos que poseen una amplia diversidad de caracter\u00edsticas, costumbres, expresiones y s\u00edmbolos. Esto nos expone a desaf\u00edos emocionales, sociales y laborales.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un ejemplo de esto se puede observar en la sociedad mexicana, que tiende a ser muy afectiva en sus saludos. En esta cultura, saludar a alguien a quien tenemos afecto generalmente implica dar un beso en la mejilla y un abrazo, lo cual puede sorprender a personas de otras culturas y extranjeros debido a sus normas de comportamiento diferentes. Actualmente, varios factores han influido en la disminuci\u00f3n de este tipo de saludos afectuosos, incluyendo el distanciamiento social adoptado despu\u00e9s de la pandemia de COVID-19, que ha llevado al respeto por el espacio personal de los dem\u00e1s.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Friendship-pana-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34113\" style=\"width:381px;height:auto\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Friendship-pana-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34113\" style=\"width:381px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Friendship-pana-1024x1024.png 1024w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Friendship-pana-300x300.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Friendship-pana-150x150.png 150w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Friendship-pana-768x768.png 768w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Friendship-pana-1536x1536.png 1536w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Friendship-pana.png 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las relaciones interpersonales han perdido parte de su car\u00e1cter personal debido a diversos factores, como la prisa con la que vivimos a diario y las m\u00faltiples tareas que realizamos, las cuales nos dificultan interactuar con otras personas. Adem\u00e1s, el avance tecnol\u00f3gico y digital ha proporcionado canales de comunicaci\u00f3n instant\u00e1nea que, aunque nos acercan de forma virtual, han hecho que perdamos en gran medida la conexi\u00f3n humana cara a cara.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por esta raz\u00f3n, es crucial reconocer la importancia de las relaciones interpersonales, ya que tienen el potencial de fortalecer nuestras habilidades personales cuando son funcionales. Cuando hablamos de este concepto, nos referimos a la manera en que dos o m\u00e1s personas se relacionan entre s\u00ed, bas\u00e1ndose en emociones, sentimientos, intereses y actividades sociales (Rojas, 2021).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, estas relaciones involucran una amplia variedad de habilidades, como la gesti\u00f3n de emociones, la negociaci\u00f3n de formas de vida e interacci\u00f3n para satisfacer nuestras propias necesidades (p\u00e1gina 14), as\u00ed como procesos psicol\u00f3gicos, como la identidad, el bienestar, la aceptaci\u00f3n social y la gesti\u00f3n de recursos (p\u00e1gina 48). Por lo tanto, para establecer relaciones sociales exitosas, es fundamental pertenecer a una comunidad, saber expresarse tanto oral como corporalmente, conocer las normas y las formas de vida del entorno en el que nos desenvolvemos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es por esto que un manual sobre relaciones interpersonales resulta esencial para ti como estudiante universitario.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Versi\u00f3n Completa. Manual para crear relaciones sanas. Arun Mansukhani, psic\u00f3logo y sex\u00f3logo\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wF1B0jVWhtw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Desarrollo de contenido<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te invito a visualizar el siguiente video. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Construcci\u00f3n de relaciones interpersonales funcionales\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hrE_uUTmR4Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como viste en el v\u00eddeo, tus relaciones sociales involucran a gran parte de las personas con las que interact\u00faas en tu d\u00eda a d\u00eda, por lo que puedes enfrentar diversidad de conflictos, problemas y negociaciones, por lo que es importante conocer los riesgos, obst\u00e1culos y herramientas con las que puedas contar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tecnolog\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la actualidad el uso de las Tecnolog\u00edas de la Informaci\u00f3n y la Comunicaci\u00f3n nos ha transformado la realidad social tal cual como la conocemos, en este momento estamos viviendo la cuarta revoluci\u00f3n industrial, la inteligencia artificial, el desarrollo de tecnolog\u00eda y el espacio virtual ha hecho que la vida de las personas sea m\u00e1s pr\u00e1ctica y sencilla, esto desde una mirada industrial, ya que tambi\u00e9n tenemos una brecha tecnol\u00f3gica enorme. Es as\u00ed como en esta era de la informaci\u00f3n surgieron las redes sociales, como espacios de interacci\u00f3n humana, en donde expresan, comparten y distribuyen informaci\u00f3n, contenido e ideas. Nacen a partir del 2000 y los subsecuentes a\u00f1os aplicaciones como BeReal, Snapchat, WhatsApp, Instagram o Facebook que transformaron la realidad. Paulatinamente, han ido cumpliendo la necesidad del contacto con amigos, familia o pareja, hasta sentirse perteneciente a un grupo, explorar gustos, produciendo la sociedad del conocimiento, en donde influyen en el pensamiento, conductas e ideas de todas las personas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero \u00bferes el mismo en tu vida real al de tu avatar en el mundo digital?, \u00bfqu\u00e9 es lo que nos permite violentar o lastimar a otras personas por el simple hecho de estar en un mundo digital? Y \u00bfqu\u00e9 hemos aprendido a lo largo de los a\u00f1os como sociedad?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-rafiki-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34114\" style=\"width:383px;height:auto\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-rafiki-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34114\" style=\"width:383px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-rafiki-1024x1024.png 1024w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-rafiki-300x300.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-rafiki-150x150.png 150w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-rafiki-768x768.png 768w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-rafiki-1536x1536.png 1536w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-rafiki.png 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunas de las actuales consecuencias que se est\u00e1n viviendo es desde el robo de identidad, el ciberbullying, el acoso digital, los monta, deudas y otros delitos son la nueva modalidad en la que est\u00e1n llevando a cabo la delincuencia su trabajo. Por eso es importante tener estrategias para tu cuidado en el mundo digital, as\u00ed como a tus redes de personas que est\u00e1n contigo en tus redes sociales. Al navegar en estos mundos, nos enfrentaremos a monstruos de los cuales hace poco no sab\u00edamos de su existencia. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ejemplo, el FOMO (Fear of Missing Out\u201d, siendo un tipo de ansiedad por las redes sociales en donde se desea estar conectado en todo momento, as\u00ed como ver lo que est\u00e1n haciendo los dem\u00e1s. Puede presentarse como el miedo a perderte de algo o no invertir en una acci\u00f3n mucho tiempo y terminas hiperconectado, vinculando tu vida y aparatos tecnol\u00f3gicos e inteligentes a toda tu informaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otro caso generado por las redes sociales es el catfish la cual es una palabra de origen inglesa que se refiere a un perfil falso con el cual manipulan y mienten a otras personas para enamorarlas y obtener en algunos casos dinero. En los 2000 fue una pr\u00e1ctica t\u00edpica en pa\u00edses como Estados Unidos, Inglaterra y pa\u00edses de Latinoam\u00e9rica. La violencia cibern\u00e9tica en los \u00faltimos a\u00f1os ha tenido un papel importante en la pol\u00edtica internacional, por ejemplo, en M\u00e9xico la ley Olimpia, pero qu\u00e9 es la ley Olimpia, ve el siguiente v\u00eddeo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"La Ley Olimpia: \u00bfqu\u00e9 es y c\u00f3mo funciona?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1ee5eEiL0qw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de contar con la polic\u00eda cibern\u00e9tica en donde a partir de reportes de la ciudadan\u00eda previenen delitos llevados por internet, es por esto por lo que debemos conocer cu\u00e1les son, ve el siguiente reportaje.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfSabes qu\u00e9 es un delito cibern\u00e9tico? \u00bfQuieres denunciar uno?. Entonces esta informaci\u00f3n te interesa.\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OjyBETWatdc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para conocer m\u00e1s sobre las redes sociales ve el siguiente v\u00eddeo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfQu\u00e9 son las REDES SOCIALES y para qu\u00e9 sirven? Historia, caracter\u00edsticas, tipos\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d1bNx1KTU4o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos ha dado la oportunidad de vivir en el anonimato, teniendo aristas peligrosas debido al odio, la intolerancia, el acoso y la violencia que se genera detr\u00e1s de un aparato electr\u00f3nico. Un ejemplo es el v\u00eddeo de Orange Espa\u00f1a,<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfEres la misma persona en redes sociales?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6K0wtyDl2u4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">todo lo que compartes en internet es observado, le\u00eddo y distribuido sin tu consentimiento, a pesar de que sea tu espacio digital personal, pero cualquier persona puede hacer uso de ello sin tu consentimiento, por ejemplo el siguiente video.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tu vida en las redes sociales tiene p\u00fablico\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cojLhNcBdBU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las redes sociales son manipulables, eso es un hecho, pero hasta qu\u00e9 punto nuestras decisiones han sido planeadas por la publicidad y el constante bombardeo de contenido Santiago Billinkis nos cuenta este hecho en su TedTalk.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"C\u00f3mo nos manipulan en las redes sociales | Santiago Bilinkis | TEDxRiodelaPlata\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8nKCA9h-7BA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todo lo que publiques en redes sociales ser\u00e1 de orden p\u00fablico, expresar\u00e1 tus ideas, opiniones y personalidad, no es solamente compartir un meme porque es gracioso, sino que informaci\u00f3n est\u00e1s otorgando a la base de datos. Es por esto, que las empresas de estas han generado estudios sobre los efectos en el cerebro y c\u00f3mo desencadenar adicci\u00f3n, es as\u00ed como el FOMO, la ansiedad y la desesperanza viva presente en los j\u00f3venes.&nbsp; Aunado a que afectan a la persona en su construcci\u00f3n de la realidad, su autopercepci\u00f3n y juicio, por ejemplo, ve el v\u00eddeo de Aprendamos Juntos 20230 sobre la autoestima adolescente y las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"La autoestima adolescente y las redes sociales. A Mi Yo Adolescente. T2 Ep 5: La autoestima.\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/guStACMAov8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">y el de Curiosamente en donde analiza la vida digital.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfLa vida DIGITAL nos est\u00e1 destruyendo?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mD4p_7wvj1Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las personas en la actualidad tienen una vida digital en donde se les permite vivir en el anonimato, provocando que se transgredan derechos humanos, condiciones de vida y leyes que en la cotidianeidad no lo har\u00edan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese l\u00edmite psicol\u00f3gico es desarrollado por el contacto humano, la formaci\u00f3n familiar y la socializaci\u00f3n, sin embargo, con la posibilidad del espacio virtual se ha eliminado, por lo que la pornograf\u00eda, la violencia, la discriminaci\u00f3n y los actos delictivos sean de los primeros trendings en el internet de las cosas. Hemos dejado de ser tolerantes, pacientes y emp\u00e1ticos, a partir de la estimulaci\u00f3n constante de reconocimiento e hiperconectividad induciendo a la adicci\u00f3n y dependencia digital.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un ejemplo de todo esto es el cap\u00edtulo 1 de la tercera temporada de Black Mirror llamado \u201cCa\u00edda en picada\u201d esta serie juega con estas ideas sobre la tecnolog\u00eda y la vida humana. Te recomendamos verla. En ese sentido, tambi\u00e9n Love, Dead and robots hace el an\u00e1lisis de qu\u00e9 pasar\u00eda si la humanidad desapareciera, si los robots se vuelven locos o un sinf\u00edn de ideas en cada cap\u00edtulo, nuestra recomendaci\u00f3n son los tres robos, servicio al cliente automatizado y los tres robots: estrategias de salida.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ciberacoso<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acuerdo con la UNICEF (2023) se refiere al \u201cacoso o intimidaci\u00f3n por medio de las tecnolog\u00edas digitales. Puede ocurrir en las redes sociales, las plataformas de mensajer\u00eda, las plataformas de juegos y los tel\u00e9fonos m\u00f3viles. Es un comportamiento que se repite y que busca atemorizar, enfadar o humillar a otras personas.\u201d En M\u00e9xico, la Comisi\u00f3n para Prevenir y Erradicar la Violencia Contra las Mujeres (2016) lo describe como \u201ces un acto agresivo e intencionado llevado a cabo de una manera repetida y constante a lo largo del tiempo, mediante el uso de formas de contacto electr\u00f3nicas por parte de un grupo o de un individuo contra una v\u00edctima que no puede defenderse f\u00e1cilmente\u201d as\u00ed mismo explica que son ocho tipos como el insulto electr\u00f3nico, hostigamiento, denigraci\u00f3n, suplantaci\u00f3n, sonsacamiento, exclusi\u00f3n, ciberpersecuci\u00f3n y happy slapping.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En 2022, de acuerdo con el M\u00f3dulo sobre ciberacoso en M\u00e9xico, las v\u00edctimas de ciberacoso son del 20.8 % en 2021, 22.4% son mujeres y el 19.1% son hombres, el principal acto es el contacto mediante identidades falsas y los estados con m\u00e1s actos son Tlaxcala, Yucat\u00e1n y Tabasco. Las edades m\u00e1s frecuentes son de los 12 a 29 a\u00f1os en mujeres y hombres, por lo que los j\u00f3venes son quienes m\u00e1s presente este tipo de violencia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-pana-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34079\" style=\"width:343px;height:auto\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-pana-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34079\" style=\"width:343px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-pana-1024x1024.png 1024w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-pana-300x300.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-pana-150x150.png 150w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-pana-768x768.png 768w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-pana-1536x1536.png 1536w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/cyber-bullying-pana.png 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Polic\u00eda Cibern\u00e9tica de la Comisi\u00f3n Nacional de Seguridad: <\/strong>al n\u00famero telef\u00f3nico 088, el cual opera las 24 horas del d\u00eda, los 365 d\u00edas del a\u00f1o. Tambi\u00e9n puedes realizar denuncias a trav\u00e9s de la cuenta de Twitter @CEAC_CNS, el correo ceac@cns.gob.mx, y de la aplicaci\u00f3n PF M\u00f3vil, disponible para todas las plataformas de telefon\u00eda celular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Polic\u00eda Cibern\u00e9tica en la Ciudad de M\u00e9xico: <\/strong>policia.cibernetica@ssp.df.gob.mx @UCS_CDMX #CiberneticaCDMX<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el estado de Guanajuato puedes usar la App Emergencias GTO 911. As\u00ed como el Sistema Estatal C5i, la cual es la Direcci\u00f3n General del Sistema Estatal de Coordinaci\u00f3n, Comando, Control, Comunicaciones, Computo e Inteligencia, por su acr\u00f3nimo denominado \u201cC5i\u201d, siendo encargada por la Secretar\u00eda de Seguridad P\u00fablica del Estado de Guanajuato, en donde atienden los servicios de infraestructura tecnol\u00f3gica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de seguir con tu trayecto formativo, es importante que revises la siguiente imagen interactiva, en ella encontrar\u00e1s informaci\u00f3n relevante sobre el tema de la clase. Para mostrar las descripciones, <strong>da clic en el s\u00edmbolo m\u00e1s (+).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este tipo de violencia presenta cinco tipos:&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"h5p-iframe-wrapper\"><iframe id=\"h5p-iframe-791\" class=\"h5p-iframe\" data-content-id=\"791\" style=\"height:1px\" src=\"about:blank\" frameBorder=\"0\" scrolling=\"no\" title=\"Violencia presenta cinco tipos\"><\/iframe><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque puede variar dependiendo de la v\u00eda en que se produce por mensajes, audios, videos, correos o salas de chat. As\u00ed como por la acci\u00f3n que induce como suplantaci\u00f3n de la identidad, hostigamiento, entre otros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero que puedes hacer, nuestras recomendaciones son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Restringir el acceso a tu informaci\u00f3n.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Reporta los comentarios, mensajes o fotograf\u00edas no deseados o cualquier acto de violencia generada en la plataforma.<\/li>\n\n\n\n<li>No aceptes a desconocidos o con poca informaci\u00f3n en sus perfiles.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Procura cerrar sesi\u00f3n en dispositivos externos.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza doble verificaci\u00f3n de identidad.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Toma medidas legales si no culmina.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Revisa tus contrase\u00f1as, procura que sean diferentes y el mayor nivel de seguridad.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sigue cuentas de calidad, que sea informaci\u00f3n ver\u00eddica y confiable.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Protege cualquier informaci\u00f3n que pueda da\u00f1ar tu imagen, seguridad, profesi\u00f3n o econom\u00eda.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza redes que conozcas y sean f\u00e1cil de utilizar, as\u00ed con protecci\u00f3n de tus datos.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e9 una persona agradable en redes, es f\u00e1cil realizar comentarios que puedan herir y lastimar a otros, por eso s\u00e9 emp\u00e1tico y sensible a la diversidad de la comunidad estudiantil.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Usa contrase\u00f1as largas y complejas, no utilices las mismas en todas tus redes sociales y tampoco emplees informaci\u00f3n personal para ellos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Noviazgo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las relaciones amorosas no son nada sencillas ni mucho menos f\u00e1ciles, al conocer a otras personas influye en tu decisi\u00f3n tu contexto, experiencia, ideas y aprendizajes a la edad que tengas. La importancia de vincularnos amorosa y sexualmente puede ser desde perpetuar a los seres humanos hasta socializar con las personas de nuestro entorno. Las relaciones humanas parten del hecho del sistema social, las reglas y normativas, as\u00ed como la productividad y el crecimiento laboral. Siendo el noviazgo, uno de los primeros pasos para la adultez.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pensar en tener una relaci\u00f3n amorosa no es nada f\u00e1cil, en la actualidad estamos llenos de positividad t\u00f3xica en todas las \u00e1reas de nuestra vida, aunado al amor rom\u00e1ntico y la violencia son factores determinantes en las experiencias de muchas personas j\u00f3venes, que los bombardean desde la infancia hasta la vejez, teniendo como hegemon\u00eda el hecho de la concreci\u00f3n de la vida es estar en pareja, casarte y tener hijos. Dentro del sistema heteropatriarcal, el enfoque de vida es que las mujeres establezcan una relaci\u00f3n amorosa perfecta, se reproduzca y cuide a sus hijos e hijas mientras su marido provee econ\u00f3micamente y la protege. Es esta historia la que se perpet\u00faa en diversidad de contenido audiovisual, literario y social que paulatinamente ha ido rompi\u00e9ndose con el poliamor, las relaciones abiertas, no monog\u00e1micas y \u00e9ticas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, la realidad es otra, vivimos en un mundo diverso, por lo que existe infinidad de relaciones amorosas, por lo que es importante conocer que quieres al estar en una persona, identificar tus necesidades y expectativas, as\u00ed como la compatibilidad que puedan tener. En la actualidad se usa el t\u00e9rmino de relaci\u00f3n t\u00f3xica, para aquellas en donde influye la poca comunicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero qu\u00e9 es el noviazgo es \u201cuna relaci\u00f3n social, acordada entre dos personas para acompa\u00f1arse y compartir actividades recreativas y sociales y tambi\u00e9n momentos de intimidad en los que pueden expresar sus sentimientos, intercambiar sus opiniones, realizar actividades en com\u00fan, dialogar sobre sus sue\u00f1os y aspiraciones, sobre sus metas en la vida, compartir sus intereses y tambi\u00e9n compartir caricias, en el marco de la expresi\u00f3n de su afectividad\u201d (UNFPA, 2017, P 3) pero que pasa cuando est\u00e1s enamorado.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Esto es lo que pasa con tu cerebro cuando est\u00e1s enamorado\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rlMJVng7_mM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen mitos y fantas\u00edas alrededor del amor, estar en pareja es un proyecto de vida en donde ambas personas deber\u00e1n ceder y permitir acuerdos y reglas para estar en conjunto. Al inicio, estar\u00e1s afectado por la etapa del enamoramiento en donde de acuerdo a la Secretar\u00eda de Salud (2013) \u201ces un estado emocional que se caracteriza por un conjunto de sensaciones positivas que se experimentan tanto a nivel mental como f\u00edsico, que ocurre cuando alguien tiene una fuerte atracci\u00f3n hacia otra persona\u201d, es decir, todo tu cuerpo est\u00e1 siendo afectado por ese estado en donde tu toma de decisiones, pensamientos y conductas, ser\u00e1n permeadas por la felicidad, la euforia y la motivaci\u00f3n positiva. Pero realmente esa es la realidad, esa persona es tal cual como la estoy interpretando en mi mente o simplemente es un producto de tus necesidades sexoafectivas o creadas por ese ligue dentro de sus estrategias de manipulaci\u00f3n. Podemos observar esto en la serie \u201cYou\u201d de Netflix, en donde el personaje principal Joe se enamora de Beck y con la finalidad de ser su novio realiza conductas delictivas. Esto es lo que llamar\u00eda la cultura pop como pareja t\u00f3xica.&nbsp; Es estar literal, intoxicado con toda la carga bioqu\u00edmica de nuestro cuerpo, en donde el pensamiento cr\u00edtico y el an\u00e1lisis de la situaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero qu\u00e9 hace que funcionen las relaciones de pareja, Walter Riso nos cuenta sobre estos y m\u00e1s aspectos, ve el siguiente v\u00eddeo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfQu\u00e9 hacen las parejas que funcionan bien? - Walter Riso\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Go9J4uq6QoY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al estar en pareja identificar\u00e1s tus propios conocimientos sobre estar en una relaci\u00f3n, creencias, expectativas y valores para ti, saberes aprendidos en tu familia, es all\u00ed donde replicar\u00e1s conductas que conociste en tu familia, lo que has experimentado entre amigos y mentores, as\u00ed como tu propio autoconocimiento. Puesto que las personas no solamente tienen una arista, sino que son como un diamante en donde muestran caracter\u00edsticas dependiendo el grupo social en donde se encuentran. Visualiza el siguiente v\u00eddeo sobre los pasos en el noviazgo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Las 8 ETAPAS de una RELACI\u00d3N ROM\u00c1NTICA\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LQShxYZTR9U?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El conocerte por medio de otra persona te ayuda a explorar tu sexualidad, erotismo, l\u00edmites, acuerdos, as\u00ed como tu propio manejo emocional. Parte de la violencia hacia la mujer ocurre desde el noviazgo, en donde tomamos a la ligera conducta peligrosa que van escalando paulatinamente con el tiempo y la cercan\u00eda. Ni todos los hombres son iguales ni todas las mujeres son v\u00edctimas, en la diversidad de vivencias podemos encontrar personas que pueden ayudarnos a crecer o a destruirnos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es por esto por lo que debes conocer signos de alarma para la violencia, la dependencia emocional y problemas de salud mental. Podr\u00edamos describir toda una serie de pautas a las que debes prestar atenci\u00f3n al momento de entablar una relaci\u00f3n amorosa, pero podr\u00edamos sonar a la frase \u201camiga date cuenta\u201d por lo que te recomendamos lo siguiente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Te presiona para tener relaciones sexuales<\/li>\n\n\n\n<li>Busca reiteradas veces que solamente prestes atenci\u00f3n a sus necesidades&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Reinterpreta tu realidad para dejarte claro la verdad&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Has cambiado tus estados an\u00edmicos y rutina diaria&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Esa persona busca aislarte, controlar tu tiempo, espacios, gustos o dinero<\/li>\n\n\n\n<li>Busca que seas la mejor persona para \u00e9l o ella<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si has respondido afirmativamente a las frases anteriores, es momento de acercarte a un especialista o instituci\u00f3n para solicitar ayuda. Ve el siguiente v\u00eddeo sobre \u201cCuida tu Cuerpo, Cuida tu Futuro: Relaciones Sanas\u201d de UNFPA Nicaragua.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"3. Cuida tu Cuerpo, Cuida tu Futuro: Relaciones Sanas\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xWmtOKyjc-w?start=16&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero veamos la diferencia entre noviazgo consciente y noviazgo a la ligera<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Noviazgo consciente: Relaci\u00f3n de noviazgo de manera exitosa, compartir tiempo de calidad, permanecer estable frente a los altibajos naturales de la relaci\u00f3n y mantener los propios principios y valores.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Noviazgo a la ligera: Centrar tu vida en tu pareja, ser dependiente de la relaci\u00f3n, la relaci\u00f3n no suma a tu vida.&nbsp; Nos encontramos en una edad, donde las relaciones de pareja suelen ser a\u00fan indecisas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Relaciones no monog\u00e1micas<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hemos de reconocer que no solamente existe un tipo de noviazgo o de parejas, sino que tenemos una gran diversidad de formas, expresiones e im\u00e1genes al respecto, no profundizaremos sobre la moralidad o lo correcto, lo que si haremos es identificar este tipo de relaciones. Al hablar de \u201cno monog\u00e1micas\u201d hacemos referencia a parejas en donde la exclusividad sexual y emocional no es el punto focal y llegan a acuerdos \u00e9ticos en donde se propone que haya honestidad, libertad, consentimiento y compasi\u00f3n. Es llegar a acuerdos, hablar y enfrentar con una madurez los problemas que puedan llegar a tener por los conflictos generados por convivir con otra persona. Pero todo esto tambi\u00e9n ocurre en el sistema mon\u00f3gamo, simplemente cambia el enfoque y finalidad de la pareja, en donde se busca relacionarnos desde v\u00ednculos diversos. Puedes conocer el poliamor, las relaciones abiertas y dem\u00e1s expresiones de acuerdo con lo que puedas experimentar y quieras experimentar, haz el siguiente prueba sobre m\u00e1s all\u00e1 de la monogamia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/elpais.com\/especiales\/2019\/poliamor\/\" style=\"border-radius:100px;background:linear-gradient(135deg,rgb(241,194,50) 0%,rgb(241,194,50) 100%)\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">    ACCEDE    <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al estar en pareja no solamente es la atracci\u00f3n f\u00edsica, sexual y er\u00f3tica, se involucran aspectos como la intimidad, la confianza, la comunicaci\u00f3n, afectividad y reciprocidad. Para que funcione se debe gestionar los conflictos, llegar a acuerdos, poner l\u00edmites, saber reparar la relaci\u00f3n y establecer un refugio seguro. Sin embargo, no todas las personas cuentan con estas herramientas, creemos que somos el mejor partido o en otros casos el peor, dependiendo de nuestra identidad, autorregulaci\u00f3n y autoconocimiento. As\u00ed como ir practicando antes, durante y despu\u00e9s de la relaci\u00f3n tus herramientas emocionales y sensaciones. Puesto que el manejo emocional, la identificaci\u00f3n de sensaciones y tu propia interpretaci\u00f3n de los eventos son importantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es as\u00ed como las etapas en la relaci\u00f3n parten desde el enamoramiento, construir la confianza y finaliza generando compromisos y la lealtad. Etapas en donde las m\u00e1scaras de las personas caen y nos mostramos vulnerables y observamos los detalles. Tal vez no era tan atento o atenta como pensaba, le encanta estar pegado a m\u00ed y necesito espacio, as\u00ed como otras conductas que pueden generarnos frustraci\u00f3n, impotencia, indiferencia o desilusi\u00f3n. Pero porque nos equivocamos en el amor y nos genera frustraci\u00f3n, Walter Riso nos cuenta a fondo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"V. Completa. \u00bfPor qu\u00e9 nos equivocamos tanto en el amor? Walter Riso, doctor en Psicolog\u00eda y escritor\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/u4duNKPm9cM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gama (2022) con su proyecto de gotitas de poliamor nos invita a tener relaciones \u00e9ticas en donde conozcamos nuestras necesidades, realidades y habilidades sociales y emocionales, nada es fortuito y tendremos que pasar varias parejas hasta perfeccionar estar con alguien. Es as\u00ed como nos describe \u201cel amor es una decisi\u00f3n, no un accidente\u201d en donde \u201catravesar lo bonito de la primera etapa me va a llevar forzosamente a encontrarme con una realidad donde hay conflicto y m\u00e1s que solo qu\u00edmicos intoxicantes.\u201d&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las relaciones amorosas involucran conocer sobre qu\u00e9 es el amor, c\u00f3mo influye en ti y de qu\u00e9 manera debes expresarlo con tu pareja, amigos, familia o contigo mismo. Actualmente, la cultura pop ha expresado el amor propio como la principal herramienta al establecer tu primera relaci\u00f3n, frases como \u201cIf you can\u00b4t love yourself, \u00bfhow in the xxx you gonna love somebode else?\u201d, o en espa\u00f1ol \u201cSi no puedes amarte a ti mismo, \u00bfc\u00f3mo demonios vas a amar a alguien m\u00e1s\u201d pero no siempre el proceso va a ser as\u00ed, puedes ir aprendiendo a amarte acompa\u00f1ado? Pero para esto requerimos conocer qu\u00e9 es el amor rom\u00e1ntico y c\u00f3mo ha afectado a nuestras relaciones de pareja, por lo que escucha el siguiente p\u00f3dcast llamado \u201cAmor rom\u00e1ntico y el amor fantasma\u201d<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png 512w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-300x300.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: El amor rom\u00e1ntico y el amor fantasma\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/53Wjma100uYuF0AEFqSw4w?si=f21a763f42d84401&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe> \n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ghosting<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estaban platicando y de repente de la nada desapareci\u00f3, no responde tus mensajes o simplemente se volvi\u00f3 inexistente en la vida, podr\u00edas estar viviendo, el \u201cghosting\u201d escucha la canci\u00f3n de Taylor D\u00edaz \u201cGhosting\u201d y reflexiona \u00bfhas vivido este fen\u00f3meno social?, y \u00bflo has aplicado?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Taylor D\u00edaz - Ghosting (Video Oficial)\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DoJFIjBjLpo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; 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Para conocer m\u00e1s sobre el ghosting ve el siguiente v\u00eddeo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfPor qu\u00e9 TE DEJ\u00d3 DE HABLAR? | Esto es el GHOSTING \ud83d\udc7b | Psi Mammoliti\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GQbqdDITIr8?start=2&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">o escucha el p\u00f3dcast \u201cDe otro planeta\u201d<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png 512w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-300x300.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: T2 Ep:17 Me Hicieron Ghosting :(\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/0na7Cd5Eos0thFG1QGXj2b?si=85fdd93986464ea3&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe> \n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Responsabilidad afectiva<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El desarrollo de la responsabilidad afectiva conlleva el manejo de habilidades socioemocionales como la comunicaci\u00f3n, la asertividad y la empat\u00eda, en donde las personas son coherentes con sus ideales y acciones con las otras personas. Es de vital importancia reconocer nuestro comportamiento al vincularnos rom\u00e1nticamente, sexoafectivamente o socialmente, evitando emitir mensajes confusos, hirientes o destructivos, es por esto por lo que te invitamos a ver el siguiente v\u00eddeo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfQu\u00e9 sucede cuando conoces al Se\u00f1or Responsabilidad Afectiva?\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Xfy3xTfTJ9E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las relaciones sociales son complejas y en algunos casos complicadas, nos generan un bienestar, el convivir, socializar y vincularnos con otras personas, sin embargo, conlleva conocernos y autoexplorar nuestras formas de vinculaci\u00f3n, siendo as\u00ed la responsabilidad de identificar qu\u00e9 queremos, c\u00f3mo lo necesitamos y llegar a acuerdos. Ya que nadie es tan demandante ni todos son iguales, es saber a ciencia a cierta que somos los encargados de nuestras acciones, as\u00ed como de nuestros cuidados. As\u00ed mismo, reconocer tus propios l\u00edmites y conocer cu\u00e1les son los obst\u00e1culos de tus habilidades sociales. Para indagar m\u00e1s sobre este t\u00e9rmino ve.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la RESPONSABILIDAD AFECTIVA? | Psi Mammoliti\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SB-hX7-Zhhs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay que ser \u00e9ticos y plantear los diversos caminos con nuestras personas cercanas, pero tambi\u00e9n reconocer que posiblemente requieres entrenamiento, pr\u00e1ctica o fallar para conocer las v\u00edas por las cuales podr\u00e1s tener mejores relaciones. Habr\u00e1 condiciones de vida que limiten esa participaci\u00f3n social, as\u00ed como contextos que replican sistemas de violencias, adem\u00e1s no queremos entrar en el discurso aspiracional en donde busquemos el amor propio, la responsabilidad afectiva como primer objetivo y la motivaci\u00f3n constante, pero s\u00ed reconocer nuestro estado actual y c\u00f3mo es nuestras formas de amor, as\u00ed como las maneras de vincularnos.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Por esto te invitamos a que escuches los siguientes p\u00f3dcast para conocer m\u00e1s:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png 512w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-300x300.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: E10. Responsabilidad Afectiva - Gotitas de Poliamor LIVE!\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"624\" height=\"351\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/0ElQNrukV6mIAYGbWzOLjM\/video?si=f53e326e0ba943f3&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe> \n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: Responsabilidad afectiva\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/4IHS1lsIUDpQZyoj2pHMyK?si=e0e28dd2afb74d2b&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe> \n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png 512w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-300x300.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Rompimiento<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen muchas barreras para tener una relaci\u00f3n de pareja funcional, desde las estrategias sociales que usamos, las emociones y las interpretaciones que hacemos a partir de las conductas presentadas por la persona amada pueden generar conflictos, problemas o incluso una ruptura. Nada es permanente, as\u00ed como la idea que un d\u00eda moriremos tambi\u00e9n se encuentra en el mismo plano el hecho de que aquella persona con la que compartimos este proyecto llamado noviazgo termine. A esto lo denominamos duelo, este es un proceso biopsicosocial que est\u00e1 \u201ccondicionada por el punto de vista de la observaci\u00f3n cl\u00ednica o el abordaje terap\u00e9utico, implica diversos aspectos que no podemos considerar definitivos, ven en general desde los primeros momentos en los que se plantea la negociaci\u00f3n, la necesidad de aceptar la realidad de la perdida, las alteraciones emociones, el afrontamiento\u2026\u201d (Gamo y Pazo, 2009).&nbsp; El duelo es normal, que se vence con el tiempo, sin embargo, que ocurre cuando continuamos con el malestar emocional y no podemos continuar realizando nuestras actividades diarias. Es cuando debemos recurrir a un acompa\u00f1amiento psicoterap\u00e9utico en donde podemos visualizarnos, sentirnos y ser compasivos o compasivas con nuestro ser.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ocurrir\u00e1 en alg\u00fan momento de nuestra vida el rompimiento, ser\u00e1 complicado continuar focalizado en esa relaci\u00f3n o posiblemente no. Pero t\u00fa que quieres, ser\u00e1 la pregunta principal para continuar. Cada uno tiene el poder de dar resignificaci\u00f3n del hecho y conocer esa interpretaci\u00f3n de tu relaci\u00f3n con la realidad. El dolor ps\u00edquico o mental es el mismo al f\u00edsico, por lo que es importante atender esa necesidad. Pero no desde los excesos con alguna sustancia psicotr\u00f3pica o alcoh\u00f3lica, sino permitirte sentir esa emoci\u00f3n y dolor desde la compasi\u00f3n y la aceptaci\u00f3n. Establecer metas reales, conocer tus problemas actuales y priorizar las actividades que tienes en el momento, as\u00ed como el tiempo que gastas en eso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En que te ayudar\u00e1 est\u00e1s estrategias, en primer lugar, a visualizar c\u00f3mo est\u00e1s expresando tus emociones, pero adem\u00e1s tus propias barreras para enfrentar la realidad. Te invitamos a escuchar el p\u00f3dcast \u00bfc\u00f3mo superar una ruptura amorosa? De psicolog\u00eda al desnudo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Superar una ruptura amorosa: claves para la recuperaci\u00f3n | Psicolog\u00eda al Desnudo - T1 E53\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/X9Ud1uDMac8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Escucha el siguiente p\u00f3dcast sobre c\u00f3mo construir relaciones sanas de pareja.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-300x300.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-300x300.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-300x300.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-150x150.png 150w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png 512w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/noscript><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: T2 E13 - Relaciones sanas de pareja: \u00bfC\u00f3mo construirlas?\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/17jA0cf3HTk7Xyt7TSvSZL?si=493a3bc5228f4f71&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe> \n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres conocer m\u00e1s sobre el duelo tambi\u00e9n puedes escuchar&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El duelo y sus etapas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"El duelo y sus etapas: navegando el proceso de p\u00e9rdida | Psicolog\u00eda al Desnudo - T1 E20\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OQdqYAJHr8c?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estrategias para fomentar relaciones interpersonales funcionales<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Procura tener una comunicaci\u00f3n efectiva, aseg\u00farate que tu mensaje sea claro, conciso y asertivo.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Identifica tus emociones y c\u00f3mo las expresas en el momento de socializar.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Analiza el contexto para conocer las reglas, las costumbres y las normas establecidas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Observa tus expresiones corporales, orales y escritas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sexualidad Humana<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud es la encargada a nivel mundial de \u201clas acciones sanitarias en el sistema de las Naciones Unidas\u201d&nbsp; (United Nations, s\/f) por lo que dentro de sus principales funciones son la de difundir, atender e informar sobre la vida saludable en las personas alrededor del planeta, actualmente participan m\u00e1s de 194 pa\u00edses, focalizados desde la alimentaci\u00f3n, luchar contra enfermedades virales, infecciosas y no infecciosas as\u00ed como la medicaci\u00f3n y las vacunas. Al tener esta misi\u00f3n, han descrito a la salud sexual como eje fundamental para el crecimiento ben\u00e9fico y el bienestar pleno de la persona, as\u00ed mismo el tener una perspectiva positiva y respetuosa de la sexualidad logra reducir las brechas de g\u00e9nero, violencia y discriminaci\u00f3n.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Captura-de-Pantalla-2024-02-01-a-las-15.45.23.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34081\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"409\" height=\"401\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Captura-de-Pantalla-2024-02-01-a-las-15.45.23.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34081\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Captura-de-Pantalla-2024-02-01-a-las-15.45.23.png 409w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Captura-de-Pantalla-2024-02-01-a-las-15.45.23-300x294.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 409px) 100vw, 409px\" \/><\/noscript><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Refieren que la sexualidad debe focalizarse en el ejercicio integral de una salud sexual, es \u201cfundamental para la salud y bienestar generales de las personas, las parejas y las familias, as\u00ed como el desarrollo econ\u00f3mico y social de las comunidades y los pa\u00edses.\u201d (OMS, 2024) e involucra una pr\u00e1ctica consciente de la sexualidad a lo largo de la vida, abarca varios aspectos del ser humano y puede experimentarse o no e influida por su contexto y los factores del ambiente.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Adaptado de La salud sexual es un estado de bienestar f\u00edsico, emocional, mental y social. Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, 2022.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sexualidad es una conducta influida por diversidad de ejes como el aspecto biol\u00f3gico, el contexto y cultura, la elecci\u00f3n de pareja, el amor, el g\u00e9nero, la diversidad sexual, la violencia, el erotismo, la reproducci\u00f3n sexual, la religi\u00f3n, entre otros. De ese modo, tenemos variaciones en este comportamiento, desde la hipersexualizaci\u00f3n, el alto o bajo deseo sexual, pr\u00e1cticas nocivas como la mutilaci\u00f3n genital femenina, el aborto, pr\u00e1cticas sexuales y una vida sexual satisfactoria en las diferentes etapas de la vida como la adultez y la vejez.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La educaci\u00f3n sexual no solamente es conocer la anatom\u00eda o bases fisiol\u00f3gicas, la anticoncepci\u00f3n o las enfermedades de transmisi\u00f3n sexual, sino que involucra el describir y explicar, desde una mirada cient\u00edfica, el sexo, el g\u00e9nero y la diversidad en las conductas sexuales, cu\u00e1les son asertivas, la violencia que se puede ejercer, los peligros de ejercer tu sexualidad, as\u00ed como tu desarrollo bio-psioco-social. Con esto podr\u00e1s visualizar los riegos y vulnerabilidades que puedes experimentar y as\u00ed&nbsp; tomar decisiones informadas, asertivas y libre de violencia, por lo que podemos tener una mejor calidad de vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de reconocer aquella informaci\u00f3n que puede da\u00f1ar tu capacidad de desarrollar relaciones \u00edntimas, emocionales y sexuales, no solamente de amigos, redes sociales e internet viene una mala experiencia, tambi\u00e9n padres o cuidadores pueden ejercer una influencia determinante. Afectando de manera emocional, social, f\u00edsico o en todas las \u00e1reas, esto puede verse reflejado como la disminuci\u00f3n de la l\u00edbido, disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, bajo inter\u00e9s sexual o trastorno de la excitaci\u00f3n sexual o dolor durante las relaciones sexuales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como seres humanos, tenemos derecho al conocimiento de nuestra sexualidad, a planificar y ser dotados de todos los elementos para que sea siempre sana. Cada pa\u00eds tendr\u00e1 a bien hacer, campa\u00f1as de informaci\u00f3n, redes, para que, sus ciudadanos y ciudadanas, puedan estar informados sobre el tema.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la Sexualidad Humana?<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png 512w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-300x300.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Sexualidad_clase-2-1.mp3\"><\/audio><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El aprender sobre tu cuerpo, sus reacciones y tu bienestar en las relaciones sociales parten tambi\u00e9n de una sexualidad humana sana, la educaci\u00f3n sexual parte tambi\u00e9n de conocer sobre tu integridad f\u00edsica, psicol\u00f3gica y social, la prevenci\u00f3n y orientaci\u00f3n sobre qui\u00e9n eres. La importancia de la educaci\u00f3n sexual parte de la afectividad, la reproducci\u00f3n sexual, la discriminaci\u00f3n, la violencia de g\u00e9nero y roles de g\u00e9nero. Pero de donde surge estos enfoques, en primer lugar, de la Declaraci\u00f3n de los derechos humanos, la cartilla de Derechos Sexuales de adolescentes y j\u00f3venes, los Derechos econ\u00f3micos, sociales, culturales y ambientales. As\u00ed como de los planteamientos sobre la educaci\u00f3n para la vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al hablar de este concepto, el Consejo Nacional para la Prevenci\u00f3n de la Discriminaci\u00f3n (2016) describe que es un \u201caspecto central del ser humano a lo largo de su vida y comprende sexo, identidades, roles de g\u00e9nero, orientaci\u00f3n, erotismo, placer, intimidad, fantas\u00edas y la reproducci\u00f3n\u201d pero en qu\u00e9 \u00e1reas se involucra la sexualidad:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Biol\u00f3gicas&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Culturales&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sociales&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Afectivas&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Salud<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9ticas&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Jur\u00eddicas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero qu\u00e9 es sexualidad desde nuestra mirada es la suma de valores, actitudes, conductas, papeles, pr\u00e1cticas o caracter\u00edsticas basadas en el sexo. E involucra adem\u00e1s la condici\u00f3n social y cultural, adem\u00e1s de la expresi\u00f3n sexual, afectividad y plan de vida. As\u00ed mismo depende del contexto en el que se involucra el individuo y c\u00f3mo se relaciona. Pero qu\u00e9 tenemos que aprender:<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Love-is-in-the-air-pana-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34130\" style=\"width:394px;height:auto\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Love-is-in-the-air-pana-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34130\" style=\"width:394px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Love-is-in-the-air-pana-1024x1024.png 1024w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Love-is-in-the-air-pana-300x300.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Love-is-in-the-air-pana-150x150.png 150w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Love-is-in-the-air-pana-768x768.png 768w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Love-is-in-the-air-pana-1536x1536.png 1536w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/Love-is-in-the-air-pana.png 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de seguir con tu trayecto formativo, es importante que revises la siguiente imagen interactiva, en ella encontrar\u00e1s informaci\u00f3n relevante sobre el tema de la clase. Para mostrar las descripciones, <strong>da clic en el s\u00edmbolo m\u00e1s (+).<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"h5p-iframe-wrapper\"><iframe id=\"h5p-iframe-792\" class=\"h5p-iframe\" data-content-id=\"792\" style=\"height:1px\" src=\"about:blank\" frameBorder=\"0\" scrolling=\"no\" title=\"Violencia\"><\/iframe><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para conocerte a\u00fan m\u00e1s tenemos herramientas como el Genderbread person que nos ayuda a ejemplificar y explicar acerca del g\u00e9nero y que sea lo m\u00e1s sencillo para acompa\u00f1ar a las personas en su sexualidad, para conocer m\u00e1s sobre este material ve el siguiente v\u00eddeo The Genderbread Person | Gender Revolution &#8211; YouTube&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"The Genderbread Person | Gender Revolution\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/89Az3m-qJeU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para descubrir y comprender mejor tu sexualidad, es esencial comenzar con una investigaci\u00f3n en entornos cient\u00edficos que aborden el tema desde una perspectiva de g\u00e9nero. Acercarte a fuentes confiables y respetables te permitir\u00e1 acceder a informaci\u00f3n precisa y actualizada sobre este aspecto crucial de la identidad humana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, buscar el apoyo de personas confiables, emp\u00e1ticas, responsables y compasivas puede ser fundamental en este viaje de autodescubrimiento. Establecer conexiones con personas que respeten tu privacidad y te brinden un espacio seguro para expresar tus inquietudes y preguntas contribuir\u00e1 a tu bienestar emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Considera tambi\u00e9n la posibilidad de consultar con profesionales especializados en el campo de la sexualidad. Estos expertos pueden ofrecer orientaci\u00f3n experta, respondiendo a tus dudas de manera profesional y respetuosa. Buscar el consejo de terapeutas, psic\u00f3logos o profesionales de la salud sexual puede proporcionarte herramientas valiosas para explorar y entender tu propia identidad sexual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, dedicar tiempo a tu desarrollo personal y practicar la introspecci\u00f3n son componentes esenciales en este proceso. Reflexionar sobre tus experiencias, deseos y prejuicios te ayudar\u00e1 a construir una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda de tu sexualidad. La autenticidad y la aceptaci\u00f3n de uno mismo o una misma son pilares importantes en este camino, y el autoconocimiento puede ser una herramienta poderosa para alcanzarlos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuestionarnos sobre los l\u00edmites, la educaci\u00f3n y formaci\u00f3n oportuna y plena, como la lucha por tener acceso a la informaci\u00f3n, la visibilizaci\u00f3n y expresi\u00f3n de uno mismo o una misma, incit\u00f3, a lo largo de las d\u00e9cadas, al&nbsp; empoderamiento de las personas diversas, a servicios de salud de calidad y a la legislaci\u00f3n por parte del \u00e1mbito pol\u00edtico que promovi\u00f3 la carta de los Derechos Sexuales y Reproductivos, que aprender\u00e1s a continuaci\u00f3n DERECHOS SEXUALES Y REPRODUCTIVOS &#8211; YouTube y esta lucha no solo fue en el mundo, sino que en M\u00e9xico tambi\u00e9n tuvo un espacio protag\u00f3nico en el desarrollo de su propia carta de Derechos Sexuales &#8211; YouTube&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"DERECHOS SEXUALES Y REPRODUCTIVOS\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Tq4mnWG5o10?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Derechos Sexuales\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rqxlOTegMsg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed mismo hablar sobre temas como el VIH, el sida, las enfermedades de transmisi\u00f3n sexual, el consentimiento, la violaci\u00f3n y pr\u00e1cticas sexuales que puedes experimentar a lo largo de tus experiencias como persona que tiene coito con otras personas. Por ejemplo, Ricardo Baruch habla sobre estos temas en la comunidad LGBTTIQ+ VCI22 &#8211; El presente y futuro de la prevenci\u00f3n del VIH &#8211; YouTube&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"VCI22 - El presente y futuro de la prevenci\u00f3n del VIH\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/YwyUn9mkJLY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed mismo, desde otras perspectivas debemos visibilizar a la diversidad sexual, la discapacidad, las mujeres, las personas de las disidencias, ya que las experiencias de vida son completamente diferentes. Por eso es importante hablar y dar a conocer sobre todas experiencias. Por eso te invitamos a ver los siguientes v\u00eddeos:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Diversidad sexual. \u00bfY t\u00fa qui\u00e9n eres? \ud83c\udff3\ufe0f\u200d\ud83c\udf08 | #EnTrending\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ks1pHlEpvjc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Mi Sexualidad, Mi Derecho - Personas con discapacidad\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LVxdFyLbcl0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Debemos hablar estos temas para explorar y otorgar mejores herramientas, desde el pensamiento cr\u00edtico y los valores que fomenten el desarrollo personal y humano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resumen e ideas relevantes de la clase digital<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las relaciones interpersonales son importantes y necesarias para fortalecer nuestro crecimiento personal, al sentirnos c\u00f3modamente con nosotros mismos y nuestras relaciones interpersonales, el crecimiento profesional tambi\u00e9n se puede ver favorecida de manera \u00f3ptima, por esto es importante revisar y reflexionar sobre las personas que pueden sumar en nuestras vidas, lo que la autora Mariana Rojas ha denominado las personas vitamina, aquellas personas que favorecen d\u00eda a d\u00eda cuando interactuamos con ellas, porque sabemos que las personas vitaminas las encontramos en las amistades pero tambi\u00e9n en nuestro c\u00edrculo familiar y en este sentido, las interrelaciones t\u00f3xicas se pueden encontrar en todos los aspectos de nuestra vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro de nuestras relaciones interpersonales existe una caracter\u00edstica, la comunicaci\u00f3n, que se puede volver habilidad, existen aquellas personas que se desenvuelven con conocidos o desconocidos, sin embargo, existen aquellas personas que no interact\u00faan \u00bfes normal? Si, \u00bfes bueno?, tambi\u00e9n lo es, recordemos que cada persona es diferente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, identificamos la importancia de reconocer nuestra sexualidad, que, para la OMS, debe ser sana y entre m\u00e1s informadas e informados nos encontremos, la autoprotecci\u00f3n ser\u00e1 fundamental. La sexualidad puede definirse en cuatro: G\u00e9nero, Reproducci\u00f3n, Erotismo y V\u00ednculos afectivos, el hablar de sexualidad no estamos hablando solo de placer o relaciones \u00edntimas, sino tambi\u00e9n del conocimiento propio como personas y la informaci\u00f3n que buscamos para saber m\u00e1s al respecto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si deseas conocer m\u00e1s sobre estos temas puedes consultar<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Audiolibro \u201cConectando con los dem\u00e1s: C\u00f3mo mejorar tus relaciones interpersonales y desarrollar habilidades sociales\u201d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center has-base-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"512\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-34065\" style=\"object-fit:cover;width:225px;height:225px\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio.png 512w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-300x300.png 300w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2024\/02\/radio-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/noscript><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n <iframe title=\"Spotify Embed: Conectando con los dem\u00e1s: C\u00f3mo mejorar tus relaciones interpersonales y desarrollar habilidades sociales\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"352\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/album\/2XeIXbsseUj7g7sWwVN7wT?si=gUkr9uQORaWUNDNrIbdjpg&#038;utm_source=oembed\"><\/iframe> \n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"desarrollo-del-tema\">Fuentes de informaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aprendamos Juntos 2030. (2022). La autoestima adolescente y las redes sociales. A MI YO Adolescente. [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=guStACMAov8<\/li>\n\n\n\n<li>A quien corresponda. (2020). \u00bfSabes qu\u00e9 es un delito cibern\u00e9tico? \u00bfQuieres denunciar uno? Entonces esta informaci\u00f3n te interesa. [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=OjyBETWatdc<\/li>\n\n\n\n<li>Aravena, J., Zubarew, T., Bedregal, P., Zuzulich, S., &amp;amp; Urrejola, P. (2020). Dietas vegetarianas en alumnos universitarios. Revista chilena de pediatr\u00eda, 91(5), 705-710. https:\/\/www.scielo.cl\/scielo.php?pid=S0370-41062020000500705&amp;;script=sci_arttext<\/li>\n\n\n\n<li>Brown, G. (2023). Generalidades sobre la sexualidad. Manual MSD. Versi\u00f3n para profesionales. https:\/\/www.msdmanuals.com\/es-mx\/professional\/temas-especiales\/sexualidad\/generalidades-sobre-la-sexualidad<\/li>\n\n\n\n<li>Capetillo, E., Leal, M., Hern\u00e1ndez, G., Morteo, L., Castillejos, M., Ramos, L. R., &#8230; &amp; Mar\u00edn, F. M. (2021). Nivel socioecon\u00f3mico y salud oral en estudiantes universitarios de la Licenciatura en Educaci\u00f3n F\u00edsica de la UV. Ciencia en la frontera.<\/li>\n\n\n\n<li>CAPETILLO-HERNANDEZ, G. R., TORRES-CAPETILLO, E. G., TIBURCIO-MORTEO, L., &amp; FLORES-AGUILAR, S. (2018). Mejoramiento de la salud integral de los estudiantes universitarios a partir de la educaci\u00f3n y atenci\u00f3n de la salud oral Improvement of the integral health of the university students from the education and attention of the oral health. Revista de T\u00e9cnicas de, 6. https:\/\/www.ecorfan.org\/republicofperu\/research_journals\/Revista_de_Tecnicas_de_la_Enfermeria\/vol2num5\/Revista_de_T%C3%A9cnicas_de_la_Enfermeria_y_Salud_V2_N5.pdf#page=14<\/li>\n\n\n\n<li>Caudillo Herrera, C., Cerna Trujillo, M. A. (2006). Sexualidad y vida humana. M\u00e9xico: Universidad Iberoamericana, Biblioteca Francisco Xavier Clavigero.<\/li>\n\n\n\n<li>Comisi\u00f3n Nacional para Prevenir y Erradicar la Violencia Contra las Mujeres. (24 de junio de 2016). \u00bfHas sufrido acoso cibern\u00e9tico? \u00a1Identifica sus modalidades y prot\u00e9gete!&nbsp; Consultado 11 de agosto de 2023. https:\/\/www.gob.mx\/conavim\/articulos\/has-sufrido-acoso-cibernetico-te-decimos-a-donde-acudir<\/li>\n\n\n\n<li>Consejo Nacional para Prevenir la Discriminaci\u00f3n. (2016). Glosario de la diversidad sexual, de g\u00e9nero y caracter\u00edsticas sexuales. M\u00e9xico. https:\/\/www.conapred.org.mx\/documentos_cedoc\/Glosario_TDSyG_WEB.pdf<\/li>\n\n\n\n<li>Cutillas, A., Herrero, E., San Eustaquio, A., Zamora, S., &amp; P\u00e9rez, F. (2013). Prevalencia de peso insuficiente, sobrepeso y obesidad, ingesta de energ\u00eda y perfil cal\u00f3rico de la dieta de estudiantes universitarios de la Comunidad Aut\u00f3noma de la Regi\u00f3n de Murcia (Espa\u00f1a). Nutrici\u00f3n Hospitalaria, 28(3), 683-689. https:\/\/scielo.isciii.es\/pdf\/nh\/v28n3\/19original15.pdf<\/li>\n\n\n\n<li>CuriosaMente. (2023). \u00bfLa vida DIGITAL nos est\u00e1 destruyendo? [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=mD4p_7wvj1Y<\/li>\n\n\n\n<li>De otro planeta. (marzo, 2022). T2 Ep: 17 Me hicieron Ghosting :(. De otro planeta. [Podcast]. https:\/\/open.spotify.com\/episode\/0na7Cd5Eos0thFG1QGXj2b?si=f3b5b27d56c64f47<\/li>\n\n\n\n<li>Escuela de Salud P\u00fablica de M\u00e9xico. (2023). VCI22- El presente y futuro de la prevenci\u00f3n del VIH. [V\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=YwyUn9mkJLY<\/li>\n\n\n\n<li>Estrada, E., Veytia, M., P\u00e9rez, L., Guadarrama, R., y Gaona, L. (2020). Relaci\u00f3n de la grasa corporal con la alimentaci\u00f3n emocional y calidad de la dieta en universitarios de M\u00e9xico. Archivos Latinoamericanos de Nutrici\u00f3n, 70(3), 164-173. http:\/\/ve.scielo.org\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;amp;pid=S0004-06222020000300164<\/li>\n\n\n\n<li>Foundation Against Intolerance &amp; racism. (2022). Zander Keig: The genderbread person isn\u00b4t the way.&nbsp; [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=a2rZyQ98Fwo<\/li>\n\n\n\n<li>Fuente, M., Gonz\u00e1lez, D., Gonz\u00e1lez, D., Rubi, M. y L\u00f3pez, V. (2021). Percepci\u00f3n de dieta y h\u00e1bitos alimentarios en universitarios del noroeste de M\u00e9xico. Revista Espa\u00f1ola de Nutrici\u00f3n Comunitaria. 27 (4), 72-82. https:\/\/renc.es\/imagenes\/auxiliar\/files\/RENC_2021_4_08._RENC-D-21-<\/li>\n\n\n\n<li>0011.pdf<\/li>\n\n\n\n<li>Gallego Pic\u00f3, A. (2012). Caracter\u00edsticas de los alimentos y control de calidad. Aldaba, 36, 13-34<\/li>\n\n\n\n<li>Garc\u00eda-Cort\u00e9s, J., Mariel-C\u00e1rdenas, J., Gutierrez-Cant\u00fa, F., Rueda-Ibarra, V., L\u00f3pez-G\u00f3mez, S., Macias-Cervantes, J., &#8230; &amp; Medina-Sol\u00eds, C. (2019). Prevalencia y factores asociados a la p\u00e9rdida de dientes en universitarios mexicanos: Estudio transversal.<\/li>\n\n\n\n<li>Gama, J. (julio 2021). E10. Responsabilidad Afectiva- Gotitas de Poliamor LIVE! Gotitas de Poliamor Live! https:\/\/open.spotify.com\/episode\/0ElQNrukV6mIAYGbWzOLjM?si=20dc138a04bb4489<\/li>\n\n\n\n<li>Gamo, E. y Pazos, Pilar (2009). El duelo y las etapas de la vida. Revista de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Neuropsiquiatr\u00eda, XXIX (104),455-469. https:\/\/www.redalyc.org\/articulo.oa? id=265019649011<\/li>\n\n\n\n<li>Grupo REFORMA. (2021). La ley Olimpia: \u00bfqu\u00e9 es y c\u00f3mo funciona? [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1ee5eEiL0qw<\/li>\n\n\n\n<li>INEGI. (13 DE JULIO DE 2023). M\u00f3dulo sobre ciberacoso 2022. INEGI. https:\/\/www.inegi.org.mx\/contenidos\/saladeprensa\/boletines\/2023\/MOCIBA\/MOCIBA2022.pdf<\/li>\n\n\n\n<li>Lifeder Educacion. (2022). \u00bfQu\u00e9 son las REDES SOCIALES y para qu\u00e9 sirven? Historia, caracter\u00edsticas, tipos. [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=OjyBETWatdc<\/li>\n\n\n\n<li>Mamani, A. (2021). Conceptos b\u00e1sicos de nutrici\u00f3n y alimentaci\u00f3n. GuiaMed. [V\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qHimbDfTXYg<\/li>\n\n\n\n<li>Marquez, M. ( 22 de mayo de 2023). El amor rom\u00e1ntico y el amor fantasma. El Faro Podcast.&nbsp; https:\/\/open.spotify.com\/episode\/53Wjma100uYuF0AEFqSw4w?si=f21a763f42d84401<\/li>\n\n\n\n<li>Mill\u00e1n, P. y Altamirano, J. (febrero 2021). Responsabilidad afectiva. Sex\u00f3polis. https:\/\/open.spotify.com\/episode\/4IHS1lsIUDpQZyoj2pHMyK?si=601b0566bcd64ebc<\/li>\n\n\n\n<li>National Geographic. (2017). The genderbread person\/ Gender revolution.&nbsp; [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=89Az3m-qJeU<\/li>\n\n\n\n<li>Orange Espa\u00f1a. (2019). \u00bfEres la misma persona en redes sociales? [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=6K0wtyDl2u4<\/li>\n\n\n\n<li>Orange Espa\u00f1a. (2020). Tu vida en las redes sociales tiene p\u00fablico. [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cojLhNcBdBU<\/li>\n\n\n\n<li>PsiMammoliti. (2023). \u00bfQu\u00e9 es la RESPONSABILIDAD AFECTIVA?\/ Psi Mammoliti. [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=SB-hX7-Zhhs<\/li>\n\n\n\n<li>PsiMammoliti. (2023). GHOSTING: \u00bfPor qu\u00e9 desapareci\u00f3? \/ Psi Mammoliti. [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=GQbqdDITIr8&amp;t=2s<\/li>\n\n\n\n<li>Profamilia Colombia. (2019). Mi sexualidad, Mi Derecho- Personas con discapacidad. [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=LVxdFyLbcl0<\/li>\n\n\n\n<li>Profamilia Colombia. (2023). Sexualidad en personas con discapacidad. [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=SHCzAohEYLc<\/li>\n\n\n\n<li>Rizo, W. (2022). \u00bfQu\u00e9 hacen las parejas que funcionan bien?- Walter Rizo.&nbsp; [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Go9J4uq6QoY<\/li>\n\n\n\n<li>Ruiz, L., Felipe-Ortega-Fonseca, X., V\u00e1zquez, R., &amp; Carmona, A. (2021). Evaluaci\u00f3n nutricional en universitarios y recomendaci\u00f3n de una dieta \u00f3ptima para fortalecer el sistema inmunitario contra la COVID-19. Horizonte sanitario, 20(3), 417-426. Sistema Universitario de Multimodalidad Educativa, 16. http:\/\/revistas.ujat.mx\/index.php\/horizonte\/article\/view\/4036<\/li>\n\n\n\n<li>Senado Argentina. (2023). Derechos sexuales y reproductivos.&nbsp; [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Tq4mnWG5o10<\/li>\n\n\n\n<li>TaylorDiazOficial. (2023). Taylor D\u00edaz- Ghosting (V\u00eddeo Oficial). [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=DoJFIjBjLpo<\/li>\n\n\n\n<li>TEDx Talks. (2020). C\u00f3mo nos manipulan en las redes sociales\/ Santiago Bilinkis\/ TEDxRiodelaPlata. [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube. https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=8nKCA9h-7BA<\/li>\n\n\n\n<li>UNAM GLOBAL REVISTA. (7 de marzo de 2023). El ciberacoso afecta a 9.7 millones de mujeres en M\u00e9xico, seg\u00fan el INEGI. https:\/\/unamglobal.unam.mx\/global_revista\/el-ciberacoso-afecta-a-9-7-millones-de-mujeres-en-mexico-segun-el-inegi\/<\/li>\n\n\n\n<li>UNICEF. (febrero, 2023). Ciberacoso: Qu\u00e9 es y c\u00f3mo detenerlo. Lo que los adolescentes quieren saber acerca del ciberacoso. Consultado 11 de agosto de 2023. https:\/\/www.unicef.org\/es\/end-violence\/ciberacoso-que-es-y-como-detenerlo<\/li>\n\n\n\n<li>United Natios. (s\/f). OMS:organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. https:\/\/www.un.org\/youthenvoy\/es\/2013\/09\/oms-organizacion-mundial-de-la-salud\/<\/li>\n\n\n\n<li>UNFPAMexico. (2021). Derechos Sexuales. [Archivo de v\u00eddeo]. YouTube.&nbsp; https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rqxlOTegMsg<\/li>\n\n\n\n<li>WHO Global Consultation on Violence and Health. Violence: a public health priority. Ginebra, Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, 1996 (documento WHO\/EHA\/ SPI.POA.2).<\/li>\n\n\n\n<li>WHO. (2024). Sexual health. https:\/\/www.who.int\/health-topics\/sexual-health#tab=tab_1<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Presentaci\u00f3n del tema Me complace saludarte y compartir contigo otra clase m\u00e1s. Te invitamos a explorar los contenidos de esta lecci\u00f3n, donde adquirir\u00e1s conocimientos sobre c\u00f3mo construir relaciones interpersonales funcionales, comprender las posibles dificultades que podr\u00edas enfrentar al socializar, explorar tu propia sexualidad y analizar los diversos tipos de relaciones de pareja. Estos aspectos son &#8230; <a title=\"Clase digital 2. Construcci\u00f3n de relaciones interpersonales funcionales\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/clase-digital-2-construccion-de-relaciones-interpersonales-funcionales\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Clase digital 2. 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