{"id":697,"date":"2022-01-21T20:05:56","date_gmt":"2022-01-21T20:05:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/?p=697"},"modified":"2022-02-08T18:34:50","modified_gmt":"2022-02-08T18:34:50","slug":"clase-digital-6-conocimiento-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/clase-digital-6-conocimiento-personal\/","title":{"rendered":"Clase digital 6. Conocimiento personal"},"content":{"rendered":"\n\n\n<div class=\"wp-block-cover is-light\" style=\"min-height:284px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"has-background-dim-40 wp-block-cover__gradient-background has-background-dim\"><\/span><img decoding=\"async\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-699\" alt=\"\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2021\/11\/qxhiv5niojc.jpg\" style=\"object-position:55% 43%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"55% 43%\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"1200\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-699\" alt=\"\" src=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2021\/11\/qxhiv5niojc.jpg\" style=\"object-position:55% 43%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"55% 43%\" srcset=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2021\/11\/qxhiv5niojc.jpg 800w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2021\/11\/qxhiv5niojc-200x300.jpg 200w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2021\/11\/qxhiv5niojc-683x1024.jpg 683w, https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/wp-content\/uploads\/sites\/71\/2021\/11\/qxhiv5niojc-768x1152.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/noscript><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-base-3-color has-text-color has-large-font-size wp-block-paragraph\">Conocimiento personal<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"presentacion-del-tema\">Presentaci\u00f3n del tema<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Hola!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Me complace enormemente darte la bienvenida a tu sexta clase Conocimiento personal del curso de <strong>Psicolog\u00eda. <\/strong>En esta clase abordaremos temas como&nbsp;auto-concepto, autoestima e imagen corporal estos son importantes en nuestra cotidianidad porque determinan a una persona sana o una persona enferma; y como bien sabes, muchas de la enfermedades de hoy d\u00eda son psicosom\u00e1ticas, esto quiere decir que mucho de lo que pensamos acerca de nosotros puede influir y llevarnos a estar enfermos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora que sabes esto, estamos listos para empezar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"objetivo-didactico-de-la-clase\">Objetivo did\u00e1ctico de la clase<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Identifica las conductas, actitudes, pensamientos que indican un auto-concepto o autoimagen deteriorado o sentimientos negativos para que puedas ayudar a tus pacientes a desarrollar actitudes saludables, potenciando sus capacidades y promoviendo respuestas humanas adaptativas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"contenido-didactico\">Contenido did\u00e1ctico<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"presentacion-de-los-contenidos\">Presentaci\u00f3n de los contenidos<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"conocimiento-personal\">Conocimiento personal&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Autoconcepto<\/strong>: Es el&nbsp;conjunto de elementos que una persona utiliza para describirse. El conocimiento personal, implica una reflexi\u00f3n y una evaluaci\u00f3n acerca de mis pensamientos, sentimientos, acciones, actitudes, conocer mi personalidad, mi cuerpo, mi moral. Saber qu\u00e9 proyecto ante los dem\u00e1s, el c\u00f3mo me relaciono con las personas, el c\u00f3mo reacciono ante un problema o c\u00f3mo manejo las dificultades en mi entorno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Autoestima<\/strong>:&nbsp;Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra forma de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y de nuestra personalidad. Es la percepci\u00f3n y evaluaci\u00f3n (positiva o negativa) que hacemos de nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Imagen corporal<\/strong>:&nbsp;Para autores como Thompson, Heinberg, Altabe y Tantleff- Dunn (1998), la imagen corporal que cada individuo tiene es una experiencia fundamentalmente subjetiva, manifiestan que no tiene por qu\u00e9 haber un buen correlato con la realidad. Este concepto amplio de imagen corporal, tiene las siguientes caracter\u00edsticas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Es un concepto multifac\u00e9tico.<\/li><li>La imagen corporal est\u00e1 interrelacionada por los sentimientos de autoconciencia: \u201cC\u00f3mo percibimos y experimentamos nuestros cuerpos se relaciona significativamente a c\u00f3mo nos percibimos a nosotros mismos\u201d.<\/li><li>La imagen corporal est\u00e1 socialmente determinada. Desde que se nace, existen influencias sociales que matizan la autopercepci\u00f3n del cuerpo.<\/li><li>La imagen corporal no es fija o est\u00e1tica, m\u00e1s bien es un constructo din\u00e1mico, que var\u00eda a lo largo de la vida en funci\u00f3n de las propias experiencias, de las influencias sociales, etc.<\/li><li>La imagen corporal influye en el procesamiento de informaci\u00f3n, la forma de percibir el mundo est\u00e1 influida por la forma en que sentimos y pensamos sobre nuestro cuerpo.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La imagen corporal influye en el comportamiento, y no s\u00f3lo la imagen corporal consciente, sino tambi\u00e9n la preconsciente y la inconsciente<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"procesos-cognitivos\">Procesos cognitivos&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quiz\u00e1 tienes bien identificados cu\u00e1les son los proceso cognitivos ( inteligencia, memoria, atenci\u00f3n, lenguaje etc), pero m\u00e1s all\u00e1 de saber conceptos es necesario que identifiques los procesos cognitivos que permiten a las personas aprender, codificar, seleccionar y recuperar informaci\u00f3n acerca de su realidad para que puedan utilizar estos conocimientos en las intervenciones de educaci\u00f3n para la salud en tu trabajo como enfermera (o).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"conceptos-basicos\">Conceptos b\u00e1sicos<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inteligencia es el poder de combinaci\u00f3n, afirm\u00f3 Ebbinghaus en 1885. M\u00e1s tarde insisti\u00f3 en que inteligencia es la capacidad de adaptarse a nuevas situaciones. Por otra parte, la inteligencia, seg\u00fan Binet se refiere a cualidades formales como la memoria, la percepci\u00f3n, la atenci\u00f3n y el intelecto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n existe la inteligencia emocional y \u00e9sta consiste en la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos y la habilidad para manejarlos. Se organiza en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear nuestras propias motivaciones y manejar las relaciones interpersonales (Daniel J. Goleman 1995).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Memoria<\/strong>: Es la capacidad de almacenar y recordar informaci\u00f3n sobre objetos, sucesos, experiencias e impresiones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen cuatro tipos de memoria:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Memoria procedimental:<\/strong> Son las habilidades o destrezas que adquirimos en la vida, como andar en patines, tocar el piano, bordar etc<\/li><li><strong>Memoria epis\u00f3dica: <\/strong>Guarda episodios que consideramos importantes en nuestra vida<\/li><li><strong>Memoria sem\u00e1ntica<\/strong>: Guarda el conocimiento necesario para la utilizaci\u00f3n del lenguaje, elementos como informaci\u00f3n sobre palabras y otros s\u00edmbolos, significados, reglas, f\u00f3rmulas o algoritmos para la resoluci\u00f3n de problemas y adquisici\u00f3n de conceptos, etc.<\/li><li><strong>Memoria emocional:<\/strong> Se guardan todo lo que nos agrada y desagrada.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Atenci\u00f3n:<\/strong> Es la capacidad gracias a la cual somos m\u00e1s receptivos a los sucesos del ambiente, centramos nuestra mente mejor, y llevamos a cabo una gran cantidad de tareas de forma m\u00e1s eficaz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lenguaje<\/strong>: Es la capacidad que tenemos todos los seres humanos de comunicarnos mediante signos. Si el signo que usamos para comunicarnos es el signo ling\u00fc\u00edstico, entonces hablamos de comunicaci\u00f3n verbal (oral o escrita). Si usamos otros tipos de signos (visuales, olfativos, t\u00e1ctiles, sonoros) hablamos de comunicaci\u00f3n no verbal. Entre los seres humanos la forma de comunicarnos m\u00e1s frecuente es la del lenguaje verbal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Otra manera de comunicarnos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comunicaci\u00f3n NO verbal de las emociones.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Expresi\u00f3n Facial<\/strong>: Son&nbsp;todos los gestos que hacemos con la cara, levantar las cejas, fruncir el ce\u00f1o, mover la boca hac\u00eda un lado etc.<\/li><li><strong>Lenguaje corporal:<\/strong> Es c\u00f3mo nos paramos, sentamos, c\u00f3mo jugamos con el cabello, c\u00f3mo acomodamos nuestros brazos, piernas, si estamos inclinados hac\u00eda adelante, atr\u00e1s etc.<\/li><li><strong>Actos expl\u00edcitos<\/strong>: Es el hacer cosas que te dan la idea de que pasa por la mente de la persona, como el azotar una puerta, el regalar flores, el que te dejen en visto, el que te cuelguen una llamada, etc.<\/li><li><strong>Calidad de la voz<\/strong>: Es el c\u00f3mo decimos las cosas, la inflexi\u00f3n de la voz.<\/li><li><strong>Espacio personal<\/strong>: Es el espacio que se mantiene entre dos personas, observa; no es a misma distancia a la que est\u00e1n dos compa\u00f1eros, que dos amigos, hay una distancia \u00a8social\u00a8 que se debe mantener, qu\u00e9 tan cerca o lejos estamos de una persona, te indica el tipo de relaci\u00f3n que hay entre ambos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"conclusion\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta clase, vimos c\u00f3mo es indispensable el conocimiento personal, que muchas veces no reflexionamos acerca de ello, y esto est\u00e1&nbsp; relacionado con&nbsp;la salud o enfermedad.&nbsp;La imagen personal es un producto de la vida social y es necesario percatarse de ello. No tomamos demasiada importancia cuando algo olvidamos o no ponemos atenci\u00f3n a una persona o un tema, pero todos estos procesos cognitivos que pasamos por alto juegan un papel decisivo en nuestro comportamiento, y en c\u00f3mo nos relacionamos con los dem\u00e1s. Es importante que sepas identificar c\u00f3mo es que se comportan tus pacientes, para que puedas entablar una relaci\u00f3n interpersonal adecuada con ellos. S\u00e9 observador (a), y f\u00edjate tanto en su lenguaje corporal, como en el tono de voz, en su expresi\u00f3n facial, en lo que hace o no hace; esto te dar\u00e1 la pauta para saber c\u00f3mo intervenir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hemos llegado al final de la clase \u00a1Te felicito por tu logro! Para completar la sesi\u00f3n te pido que realices la tarea asignada. Sigue avanzando en tu curso, falta poco para que logres completarlo. Te espero en la siguiente clase, hasta luego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Presentaci\u00f3n del tema \u00a1Hola!&nbsp; Me complace enormemente darte la bienvenida a tu sexta clase Conocimiento personal del curso de Psicolog\u00eda. En esta clase abordaremos temas como&nbsp;auto-concepto, autoestima e imagen corporal estos son importantes en nuestra cotidianidad porque determinan a una persona sana o una persona enferma; y como bien sabes, muchas de la enfermedades de &#8230; <a title=\"Clase digital 6. Conocimiento personal\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogs.ugto.mx\/rea\/clase-digital-6-conocimiento-personal\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Clase digital 6. 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