Title: Clase 4. Claves para gestionar mi presente y construir mi futuro

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Claves para gestionar mi presente y construir mi futuro

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Hola, abeja, qué gusto volver a encontrarnos

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¿Sabías que…?

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Cada persona tiene una forma única de aprender. Esta diferencia es lo que hace que algunos alumnos prefieran estudiar con gráficos, otros escuchando música, o repitiendo en voz alta, y otros moviéndose mientras memorizan. El aprendizaje no es un proceso uniforme; más bien, es un fenómeno profundamente personal que depende de cómo percibimos, procesamos y organizamos la información.

A lo largo de esta clase, abordaremos:

- Los estilos de aprendizaje y cómo identificar el tuyo.
- Modelos clave para entender cómo aprendemos: VAK, Kolb y Honey-Alonso.

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A lo largo de esta clase, abordaremos:

- Los estilos de aprendizaje y cómo identificar el tuyo.
- Modelos clave para entender cómo aprendemos: VAK, Kolb y Honey-Alonso.

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¿Qué es la administración del tiempo?

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De acuerdo con Brian Tracy, el tiempo es nuestro bien más preciado. No se puede guardar ni se puede ser recuperado una vez perdido.

Todo lo que tenemos que hacer requiere tiempo y, cuanto mejor lo utilizamos, más lograremos y mayor será nuestra recompensa. Por lo tanto, nuestra capacidad para administrar el tiempo determinará nuestro éxito o fracaso. El tiempo es un recurso indispensable e insustituible para el logro.

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¿Qué es el tiempo?

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- Podemos decir que el tiempo se puede definir como una progresión de eventos.
- El tiempo solo se mueve hacia adelante y nunca hacia atrás.
- ¿Sabías que el cerebro humano tarda aproximadamente 80 milisegundos en percibir e interpretar cualquier evento?

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Cada uno de nosotros tiene una forma distinta de utilizar el tiempo y, ciertamente, sabemos si esa forma es eficaz o debe de ajustarse. Ahora que estás en el Nivel Medio seguramente tus actividades aumenten (como tus obligaciones escolares, familiares, sociales, recreación, imprevistos, etc.), por lo cual debemos ser cuidadosos para ser nosotros quienes dominemos el tiempo y no al revés.

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Te invitamos a revisar el siguiente video: Administración del tiempo: qué es y cómo influye en el éxito.

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El tiempo puede ser nuestro mejor aliado

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La sensación de estar fuera de control de tu tiempo es la principal fuente de estrés, ansiedad y depresión. Por eso, cuanto mejor puedas organizar y controlar los hechos cruciales de tu vida, mejor te sentirás. Poco a poco tendrás más energía, dormirás mejor y conseguirás hacer más cosas.

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Criterios para administrar el tiempo

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4D de la efectividad

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A continuación, te mostramos una serie de técnicas que han demostrado eficacia entre miles de ejecutivos de todos los ámbitos y que pueden resultar exitosas para ti también.

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Antes de despedirnos recuerda que…

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- La capacidad para administrar el tiempo determinará tu éxito en tu trayectoria.
- El tiempo es un recurso indispensable e insustituible para el logro.
- La administración del tiempo es esencial para la salud máxima y la eficacia personal.
- La procrastinación es un adversario duro. Muchas veces lo más peligroso no es la dificultad de la tarea o los obstáculos que tenemos delante, sino esa sensación psicológica que nos bloquea y nos impide ponernos en acción con lo que debemos hacer.
- El objetivo del tiempo libre es restablecer el equilibrio y devolver al individuo a su integridad.

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¿Quieres saber más?

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Conclusiones

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Como pudimos observar, la administración del tiempo trae consigo múltiples beneficios. Es cierto que en nuestra vida cotidiana existen numerosos distractores que impiden el cumplimiento de nuestras metas y compromisos. Por tanto, es muy importante considerar los criterios de la administración del tiempo, disfrutando así de nuestro tiempo libre sin preocupaciones.

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Glosario

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Administración del tiempo: es el proceso de planificar y manejar conscientemente el tiempo dedicado a diferentes actividades con el objetivo de incrementar la eficiencia, reducir el estrés y lograr metas personales o profesionales.

Descanso: período de interrupción en el trabajo o estudio que permite recuperar energía física y mental, esencial para mantener niveles altos de productividad.

Distracción: cualquier elemento o situación que desvía la atención de una actividad importante, disminuyendo la productividad y aumentando el riesgo de errores.

Multitarea: práctica de realizar varias tareas simultáneamente. Aunque puede parecer eficiente, suele disminuir la calidad del trabajo y aumentar la fatiga mental.

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Glosario

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Planificación: acción de diseñar con anticipación cómo se utilizará el tiempo, incluyendo la organización de tareas y la creación de horarios o listas de pendientes.

Prioridad: característica que se asigna a una tarea según su importancia y urgencia, lo que determina el orden en que debe realizarse.

Procrastinación: hábito de posponer actividades importantes a pesar de conocer las consecuencias negativas, muchas veces por factores emocionales o falta de motivación.

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Declaración de autoria

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AUTORA:
Lizeth Susana Martínez Torres

PARTICIPARON EN ACTUALIZACIÓN:
Ma. Eugenia Ibarra Rodríguez
Rocío Rubio Rivera

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Declaración de autoria

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