Title: Clase digital 6: Actividades extracurriculares de preparación

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Actividades extracurriculares de preparación

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Nos da mucho gusto saludarte nuevamente

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Te damos la bienvenida a la sexta clase digital, en la que revisaremos la importancia de las actividades extracurriculares en la vida diaria de un estudiante. Es fundamental comprender que también se necesita tiempo para realizar actividades fuera de las clases y las tareas que implican las Unidades de Aprendizaje (UDA).

Las actividades extracurriculares varían según cada persona. No tienen que ser iguales para todos, ya que no compartimos los mismos intereses ni gustos. Sin embargo, es útil conocer algunas ideas generales sobre lo que podemos hacer en nuestro tiempo libre y que, además, nos genere bienestar, equilibrio y crecimiento personal.

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¡Vamos a iniciar la clase digital!

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Actividades extracurriculares

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Las actividades extracurriculares, también llamadas extraescolares, son aquellas que se realizan de forma regular, por gusto e interés, en un periodo determinado, fuera del horario de clases y cuyo fin es el crecimiento humano en lo físico, mental, afectivo y social.

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Conoce la importancia de realizar actividades extracurriculares

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Beneficios comunes de las actividades extracurriculares

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- Aportan en una mejor organización de tiempo y actividades.
- Conocer otras ideas, ambientes y oportunidades.
- Ayudan a socializar.
- Estimulan la sana competencia.
- Trabajan valores y actitudes constructivas.

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Actividades extracurriculares

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- Aportan al trabajo en equipo.
- Enseñan responsabilidad.
- Ayudan a liberar estrés y generan energía.
- Divierten y relajan.
- Refuerzan conocimientos o se adquieren.

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Algunas actividades extracurriculares recomendables son las siguientes:

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- Actividades de movimiento: Contar con buena condición física es importante para una buena salud. Por eso es recomendable tener alguna actividad que genere movimiento corporal como los deportes y algunas actividades artística como bailar.
- Actividades artísticas: El ser humano tiene la necesidad de expresarse, comunicarse y ser escuchado. Las artes son una forma de hacerlo a través de varios medios como la pintura, el teatro, el baile, la música, etcétera.

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- Actividades cognitivas: Otras actividades son las relacionadas con la concentración, análisis, reflexión y pensamiento como la lectura, el ajedrez, los debates o clubes de discusión.
- Actividades diversas: Son actividades que buscan el aprendizaje de alguna habilidad en especial, como cursos de gastronomía, repostería, carpintería, idiomas, etcétera.
- Actividades de ocio: Son actividades relacionadas con la relajación como el propio descanso, ver una película, series, salir a pasear, un café con los amigos, etcétera.

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Es importante reconocer que, dentro de las actividades extracurriculares, podemos encontrar las necesidades de una buena alimentación, cuidado del cuerpo, de la sexualidad, la educación socioafectiva y la higiene, lo cual conlleva una buena conciencia para reconocer son actividades diarias que se requiere trabajar día a día para buscar el bienestar y equilibrio.

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¿Sabías qué...?

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- Participar en teatro o danza puede aumentar la autoestima y reducir la ansiedad social, especialmente en adolescentes.
- El 85% de los empleadores valoran más a un candidato con experiencia en actividades extracurriculares, según estudios de recursos humanos.
- Quienes hacen voluntariado desde jóvenes tienden a ser más empáticos y solidarios en la edad adulta. Además, suelen continuar ayudando a sus comunidades.
- Muchas innovaciones tecnológicas han surgido en clubes de robótica escolares, donde estudiantes diseñan soluciones reales para problemas sociales o ambientales.

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¿Sabías qué...?

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- Estudiantes que participan en debates o modelos de Naciones Unidas desarrollan habilidades avanzadas de oratoria, pensamiento crítico y resolución de conflictos.
- El aprendizaje del arte mejora el rendimiento académico en otras áreas, como matemáticas y ciencias, por el desarrollo del pensamiento creativo y espacial.
- Practicar yoga o meditación en la escuela reduce el estrés y mejora la concentración , lo cual impacta positivamente en el desempeño académico.

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¿Quieres saber más?

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Actividades extracurriculares: ¿Cuál es su importancia?

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Beneficios de realizar actividades extracurriculares

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Conclusiones

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Todo ser humano necesita realizar actividades extracurriculares o extralaborales (en el caso de los adultos) para poder salir de la rutina. Sin embargo, es importante no sobrecargarse, recordar la importancia del equilibrio, la organización y dedicarle tiempo adecuado a cada actividad sin descuidar la salud ni la familia.

Podemos reconocer que las actividades extracurriculares pueden ser motivadoras y ayudar a desconectarnos de la carga escolar, pero es fundamental elegir aquellas que realmente nos gusten, además de aportar aspectos positivos y constructivos para nuestra vida.

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¡Enhorabuena! Te felicito por haber llegado hasta esta etapa con esfuerzo. ¡Continúa con el mismo entusiasmo!

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Glosario

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- Actividad: se refiere a un acto y se traduce como la decisión de realizar un movimiento cognitivo, afectivo o corporal para un fin determinado.
- Cognición: se refiere a las actividades que requieren el uso de procesos mentales como el análisis y la reflexión, al igual que la concentración.
- Extracurricular: se refiere a las actividades realizadas por gusto fuera del horario de clases en la escuela o colegio.
- Ocio: en el caso de las actividades extracurriculares, se refiere a todas aquellas que se realizan por el simple gusto de hacerlo.
- Socioafectivo: habilidades que se requieren desarrollar para tener una adecuada y sana convivencia con uno mismo y con otros.

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Declaración de autoría:

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AUTOR:
Carlos Alfonso Curiel Peña

PARTICIPARON EN ACTUALIZACIÓN:
Elizabeth Alejandra Arreola Ramírez y Roberto Cabrera Ortiz

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Declaración de autoría:

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