Title: Clase digital 8 El duelo del egreso del NMS

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El duelo del egreso del NMS

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¡Hola de nuevo!

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Es un placer saludarte en esta última clase digital, donde exploraremos un tema muy significativo:

la finalización del proceso tutorial y el duelo que puede surgir al concluir una etapa, fase o trayectoria de vida académica. Cada persona afronta los finales de manera distinta, dependiendo de su perspectiva, personalidad, contexto, estrategias de afrontamiento, entre otros factores.

No te preocupes, es importante recordar que los duelos son una parte normal de la vida. Aunque algunos pueden ser más intensos que otros, todos son superables con el tiempo. En esta clase, te explicaremos el proceso de duelo y cerraremos nuestro proceso tutorial con una breve despedida.

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Te invito a que revisemos nuestra última clase digital.

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En la vida, todo tiene un principio y un fin. Nada es eterno ni permanente. Todo cambia y se modifica de forma rápida o lenta, al grado en que nos duele que terminen las cosas, sobre todo si nos apegamos a ellas con cariño, aprecio o amor.

La etapa o trayectoria del Nivel Medio Superior no es la excepción. Está por concluir y requerimos hacernos a la idea y entender el proceso de duelo que se vive al finalizar algo en nuestras vidas.

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El duelo es un proceso psicológico que surge cuando sentimos que algo importante se pierde. Se manifiesta a través de pensamientos de ausencia, abandono, impotencia e incertidumbre. Además, puede generar emociones como ansiedad, miedo, confusión, tristeza, frustración e incluso estrés.

Es completamente normal experimentar estas sensaciones al finalizar una etapa. De hecho, se necesita tiempo para sobrellevar y superar este proceso. Por ello, es fundamental entender sus fases o etapas:

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Es fundamental entender sus fases o etapas:

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Negación

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¿Ya te has dado cuenta de que estás por concluir el Nivel Medio Superior? A muchos les cuesta aceptar esta idea; algunos prefieren no pensar en ello o evitarlo por completo.

Este tipo de reacción se conoce como negación, una forma de postergar la realidad, de decirle a la situación que espere, que aún no estamos preparados. Sin embargo, es un paso que necesariamente debemos vivir y atravesar para poder seguir adelante.

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Enojo o enfado

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Es completamente normal sentir frustración durante el duelo. Esta emoción nos impulsa a explorar otros caminos y buscar la fuerza necesaria para avanzar. La frustración actúa como un motor que nos empuja a superar las dificultades que surgen al concluir el ciclo escolar.

Lo más importante en esta fase es hablar abiertamente sobre lo que nos frustra, enoja o molesta respecto al fin del Nivel Medio Superior, ya que expresar estos sentimientos es esencial para procesarlos y continuar adelante.

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Negociación

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El momento en el que empezamos a fantasear con la idea de regresar el tiempo, de revivir esos momentos agradables y deseamos que se repitan, se llama negociación. A veces, en este proceso, se le pide a un poder superior, a la vida, al destino o a la naturaleza que el tiempo se revierta o que la etapa no termine.

Lo más importante y útil en esta fase es intentar centrarnos en las alternativas futuras agradables que pueden surgir, ya que pensar en lo que está por venir nos ayuda a mirar hacia adelante con esperanza.

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Tristeza o incertidumbre

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Son los momentos en que sentimos temor, inseguridad y, a veces, vacío hacia el futuro. Hay agotamiento y se sienten las tareas complicadas. Aunque no durará toda la vida, es recomendable hablar con otra persona de los miedos e incertidumbres y tratar de disiparlos poco a poco.

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Aceptación

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El último paso del duelo es buscar la aceptación. Llegar a este punto implica haber vivido, procesado y superado las fases anteriores, lo cual requiere tiempo.

La aceptación se entiende como una forma de asumir el camino que se tiene, reconociendo que existen nuevas opciones en las decisiones vocacionales y de carrera. En este estado, se empieza a ver la vida como una oportunidad y un reto, en lugar de percibirla como un problema.

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Con lo anterior, podemos comprender que en la vida enfrentamos muchos duelos, y en este caso, uno relacionado con la finalización de un ciclo tan importante como el Nivel Medio Superior. Este proceso también involucra el cierre del acompañamiento tutorial que recibiste a lo largo de tu trayectoria académica.

Los tutores, y hasta los profesores, que dejaron una huella en tu vida con sus actitudes, consejos y sugerencias, estuvieron allí para responder a tus dudas, preguntas y dificultades. Ellos intentaron apoyarte en todo momento y su influencia será parte de tu vida de manera constante.

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Este proceso tutorial presencial, a través de tu tutor o tutores asignados en los semestres dentro de tu escuela, y digital, a través de este campus digital y sus clases, llega a su fin, pero recuerda que, aunque estés en otro nivel educativo o trabajes, siempre serás parte de esta colmena que llamamos UG.

Y, para despedirnos, te dejamos un pequeño video con un cuento muy especial denominado “Todo saldrá bien”.

Todo saldrá bien, un cuento de Albert Espinosa

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Elige la oración correcta.

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Conclusiones

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La tutoría fue, es y será un proceso de acompañamiento bien intencionado que siempre buscó contribuir a tu formación integral. Ahora, agradecemos tu confianza y participación, así como tu disposición y responsabilidad frente a tu propia educación, permitiendo ser orientado en pro de tu crecimiento personal.

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Conclusiones

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Recuerda que es normal vivir un duelo al final de este nivel educativo, pero poco a poco pasará si lo compartes con otros, si lo hablas y, ¿por qué no decirlo?, si lloras cuando lo sientas necesario.

Está bien y puede aliviar el dolor. Piensa que será algo pasajero y comienza a visualizar lo que podrás construir en tu futuro, ya sea a través del estudio o el trabajo. Motívate, emprende y desafía los límites, siempre sin perder de vista lo sano y prudente, como dice el dicho: "todo con medida".

¡Enhorabuena!

Fue un placer acompañarte en este proceso y poder orientarte.

No me queda más que despedirme y desearte mucho éxito en tu vida y futuro.

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Glosario

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Aceptación: sentimiento de tranquilidad y paz interior por la superación de un duelo.

Duelo: sentimiento de pérdida que se tiene con la ausencia de algo determinado.

Incertidumbre: sensación de preocupación por no saber lo que pasará en el futuro.

Negación, mecanismo de defensa que permite cerrarnos a la realidad y no pensar en ella.

Proceso de duelo: serie de pasos que se viven para superar alguna pérdida determinada.

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Declaración de autoría:

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AUTOR:
Carlos Alfonso Curiel Peña

PARTICIPARON EN ACTUALIZACIÓN:
Luis Armando Ibarra Manzano
Rocío Rubio Rivera

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Declaración de autoría:

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