Title: Etapas del duelo

Negación

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En esta etapa inicial, las personas pueden tener dificultades para aceptar la realidad de la pérdida. Pueden negar o minimizar la gravedad de la situación, buscando evitar el dolor emocional asociado con la pérdida. Pueden sentirse abrumados o desconectados de sus emociones.

Ira

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A medida que la realidad de la pérdida se hunde, las personas pueden experimentar sentimientos de enojo, resentimiento o frustración. Pueden dirigir su ira hacia ellos mismos, hacia otras personas o incluso hacia la persona fallecida. Estos sentimientos de ira pueden ser parte de un proceso de búsqueda de respuestas o de la necesidad de encontrar una explicación o culpable.

Negociación

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En esta etapa, las personas pueden intentar hacer acuerdos o negociaciones para revertir la pérdida o cambiar la situación. Pueden buscar soluciones mágicas o hacer promesas a cambio de que la situación se resuelva. Esta etapa suele estar marcada por un sentimiento de esperanza y una búsqueda de control sobre la situación.

Depresión

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A medida que la realidad de la pérdida se asienta y las etapas anteriores pueden no ofrecer una solución, las personas pueden experimentar una profunda tristeza y una sensación de vacío. Pueden sentirse desesperanzados, desanimados o desinteresados en las actividades cotidianas. La depresión en esta etapa del duelo es una respuesta natural a la pérdida y puede implicar sentimientos de soledad, desesperanza y tristeza profunda.

Aceptación

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En esta etapa final del duelo, las personas comienzan a aceptar la realidad de la pérdida y a encontrar una forma de vivir con ella. No significa que olviden o superen completamente la pérdida, sino que han encontrado una manera de integrar en sus vidas y seguir adelante. Pueden experimentar una sensación de paz, encontrar nuevas perspectivas o tener una mayor apreciación por la vida.