Personalidad saludable
Presentación del tema
¡Hola admirable estudiante!
Me da mucho gusto saludarte en esta ocasión, que sin demeritar las anteriores, ya has avanzado mucho en este proceso formativo y eso es razón suficiente para pedirte que continúes con ese mismo ímpetu por aprender más. Te reitero mis felicitaciones y te doy la bienvenida a la última clase digital de este curso.
¿Cómo podemos saber si tenemos una personalidad equilibrada o sana?, la realidad es que es una pregunta compleja de responder, pero, en esta clase digital trataremos de explicar las características que se pueden observar en alguien que tiene salud mental, la cual se puede traducir en una personalidad saludable, para ello, te vamos a presentar los siguientes recursos:
- ¿Cuáles son los rasgos de las personas sanas psicológicamente?, este artículo nos da un pequeño resumen de las características que tiene una persona con salud mental, lo cual afecta todos los ámbitos de nuestra vida, el cuerpo, la afectividad, nuestras relaciones interpersonales y nuestra necesidad de trascender.
- La personalidad, texto que menciona que el desarrollo de la personalidad es un trabajo diario y constante que requiere lograr la madurez, la cual tiene ciertas características que se mencionarán brevemente.
- 10 claves para saber si tu personalidad es saludable (o no), artículo que nos ayudará a reafirmar las características de una persona sana y/o madura, ofreciéndonos un perfil saludable.
- Video que explica las características de una persona madura y con salud mental desde la teoría de Allport.
Te invito a revisar estos recursos de manera introspectiva, reflexiva y analítica, donde puedas encontrar las características que tienes en tu personalidad y, que puedas observar aquellas que podrías potencializar y mejorar, ¡Sigue adelante!, ya estás por terminar el curso.
Objetivo didáctico de la clase
Identificar las características de la personalidad saludable para generar introspección e ideas de potencialización personal.
Contenido didáctico
A continuación, se presenta el contenido didáctico de acceso abierto o institucional para profundizar en el tema.
| No. | Nombre del recurso | Sinopsis | Tipo de recurso | Enlace web |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ¿Cuáles son los rasgos de las personas sanas psicológicamente? | Artículo que explica las características de las personas psicológicamente sanas | Artículo | [Acceder] |
| 2 | La personalidad | Texto que menciona las características de la personalidad madura | Documento pdf | [Acceder] |
Material didáctico complementario:
| No. | Nombre del recurso | Sinopsis | Tipo de recurso | Enlace web |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 10 claves para saber si tu personalidad es saludable (o no) | Artículo que define una personalidad sana como un perfil de personalidad | Artículo | [Acceder] |
| 2 | 6 características de la personalidad madura y saludable según Allport | Video que explica las características de una persona sana y madura | Video | [Acceder] |
Resumen e ideas relevantes de la clase digital
Para reflexionar:
¿Qué características de madurez y personalidad saludable tengo?
¿Qué puedo hacer para potencializar mi personalidad?
Es importante concluir nuestro curso mencionando que la personalidad es multifactorial, depende de la genética, los aprendizajes, el contexto y las decisiones que tomamos, por ello es importante conocerla y ser introspectivos para poder definir qué queremos mejorar y desarrollar, por eso te mencionamos algunas ideas relevantes sobre una persona con salud mental y/o madurez:
- La personalidad saludable se refleja a través de varias actitudes y comportamientos como una buena estima, inteligencia emocional, resiliencia, asertividad, tolerancia a la frustración, paciencia con autocontrol, empatía y habilidades sociales.
- La madurez en la personalidad se puede observar a través de algunas capacidades como: estabilidad emocional, autoevaluación, toma de decisiones, responsabilidad, autonomía, voluntad, esfuerzo y autenticidad.
- Por el lado afectivo, la persona con salud y madurez, lo refleja a través de: apertura de emociones, buscar emociones positivas, baja hostilidad, baja ansiedad y estrés, es decir, busca constantemente su equilibrio a través de la expresión y manejo de afectividad.
- Es posible potencializar la personalidad saludable y madura, ello a través de la consciencia y disciplina personal, y, si es necesario, buscar ayuda psicológica.
¡Has llegado al final de la última clase del curso, muchas felicidades! Ha sido un gozo compartir contigo este trayecto formativo. Deseo que haya cumplido tus expectativas y encuentres satisfacción en los temas abordados, así como con tu desempeño y compromiso. Para concluir de forma correcta, te invito a realizar las siguientes actividades. Espero encontrarte nuevamente, ¡hasta pronto!