Clase digital 3. Trascendencia personal

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 Trascendencia personal

Introducción

¡Hola, que alegría encontrarte nuevamente en este espacio formativo! 

Te comento que estás por concluir el curso y es muy gratificante saber que has llegado hasta este punto, te pido que continúes y no desistas ya que falta poco. Por lo tanto, te brindo la bienvenida a la última clase de esta unidad de aprendizaje.

En esta última clase digital podrás realizar tu proyecto de vida. Con el autoconocimiento logrado hasta el momento vas a poder mejorar como persona y considerar todos los espectros de tu persona para utilizarlos de la mejor manera para alcanzar los objetivos.

En esta clase digital podrás conocer los tipos de motivación que existen para identificar lo que impulsa tus acciones y alcanzar el éxito. Para esto va a ser necesario la perseverancia pues no todo va a ser tan fácil. 

Por último, concluimos con el sentido de vida desde la perspectiva de un autor quien vio de primera mano el efecto de la falta de sentido de vida. Después de analizar estos elementos podrás construir tu proyecto de vida pensando en qué camino seguir para alcanzar tus objetivos y metas en la vida.

Dicho esto, ¡comencemos!

Desarrollo del tema

Motivación de logro 

La motivación va a ser muy importante para que logres tus objetivos en la vida. Pero es importante que identifiques los tipos de motivación que hay para que determines el motor de tus decisiones. La motivación intrínseca y extrínseca son las principales divisiones de tu motivación, te las describo a continuación.

Entendemos por motivación extrínseca todo tipo de recompensa que se te da por realizar una determinada tarea. Por ejemplo, el sueldo por trabajar o los regalos que suelen hacer los padres a sus hijos por aprobar. Pero también puede ser motivación extrínseca el reconocimiento que te hace alguien por tu buena labor (Alemán, 2013).

La motivación intrínseca se define como el interés y el disfrute en una actividad por sí misma. Las sensaciones de dominio, eficacia y autonomía son inherentes al interés intrínseco en la tarea. El constructo de motivación intrínseca describe la tendencia a la maestría, el interés espontáneo y la exploración que es esencial al desarrollo cognitivo y social, y representa la principal fuente de gozo y vitalidad a lo largo de la vida (Ryan y Deci, 2000). Muchas de las acciones del individuo que son controladas inicialmente por eventos externos, posteriormente pasan a ser reguladas por eventos internos a través de un proceso de internalización que ocurre generalmente en varias etapas (Deci y Ryan, 1985; Ryan y Deci, 2000).

La motivación va a tener una gran influencia social la cual va formando tu personalidad. Cuando crecemos con una motivación intrínseca, entonces estás más acostumbrado o acostumbrada a realizar lo que a ti te gusta. En cambio, cuando tu motivación es extrínseca puede ser que realices las cosas buscando la aprobación de los demás y lo porque es realmente lo que quieres y exista una falta de autoconocimiento. Por ello, es importante tener un equilibrio entre estos dos tipos de motivaciones para que puedas conocerte y realizar lo que realmente te interesa y reforzar tu conducta con el reconocimiento social.

La motivación es:

  • Sentirte libre.
  • Sentirte bien conservado.
  • Sentir que estás creciendo.
  • Sentirte parte de un grupo o comunidad.
  • Sentirte útil, que sirves a los demás.
  • Sentir que eres una persona de éxito.
  • Sentirte competente.
  • Sentirte asombrado.
  • Sentir que transciendes.

Perseverancia 

La palabra Perseverancia se deriva del latín “perseverantia” cuyo significado es “constancia, insistencia, firmeza o dedicación”. Puede haber perseverancia de una persona hacia sus acciones, actitudes, ideales, opiniones, ejecución de sus propósitos y muchas posiciones más, por otra parte, la perseverancia también hace referencia a la duración permanente o continua de algo. Cuando una persona se traza una meta como un propósito en su vida, el hecho de seguir adelante con ella a pesar de las distintas adversidades que en el camino se le presenten se dice que es una persona perseverante.

Sentido de vida

Cuál es el sentido de la vida, es una de las preguntas que a lo largo de la historia las personas se han planteado. Han existido diferentes respuestas, y en la actualidad podríamos decir que la teoría que más a influido es la logoterapia de Viktor Frankl, un psicoanalista que estuvo en campos de concentración durante la Alemania Nazi. A continuación, te explico cómo la logoterapia te permite conocer el sentido de tu vida. 

La logoterapia establece que la voluntad de sentido es la principal motivación del ser humano. La logoterapia plantea que la voluntad de sentido del paciente es crucial para su recuperación integral. Se trata de una corriente psicológica hasta entonces desconocida y que nunca habían abordado otros psiquiatras, psicoanalistas o psicólogos. Poner en el centro del ser humano su propósito en la vida cuestionaba muchas de las teorías anteriores e incomodaba a numerosos especialistas de la época. Sin embargo, las teorías de Viktor Frankl estaban sobradamente probadas y estaban basadas en su propia experiencia durante su terrible paso por los campos de concentración.

Por lo tanto, el sentido de vida se logra de manera personal, nadie puede establecer el sentido de vida de otra persona. Así que es importante que continúes con tu investigación personal, autoconocimiento, para que logres identificar tu sentido de vida y te permita dirigir tus pasos en la vida.

Plan de vida

Es la estrategia diseñada para hacer historia personal.

Beneficios de construir un plan de vida:

  • Definimos a donde queremos llegar.
  • Nos permite hacernos responsables de nuestra propia vida, elegimos el camino que hemos de seguir.
  • Le damos sentido a nuestras acciones.
  • Nos planteamos desafíos.
  • Nos ayuda a desarrollar nuestras cualidades y a practicar nuestros valores y creencias.

Existen diferentes estructuras de proyectos de vida de acuerdo con lo que cada persona se propone, sin embargo, te comparto el siguiente modelo, el cual te va a permitir tener claridad en tu proyecto de vida:

  1. Diagnóstico personal: fortalezas, debilidades, oportunidades, amenazas.
  2. Autobiografía.
  3. Rasgos de personalidad. Enuncia los 5 aspectos que más te gustan y los 5 que no te gustan en relación con:  Aspectos físicos, sociales, intelectuales, emocionales, vocacionales y valores. 
  4. ¿Quién soy?

¿Cuáles son las condiciones que facilitan o impulsan tu desarrollo personal y en el entorno?

¿Cuáles son las condiciones que obstaculizan tu desarrollo personal y en el entorno?

  1. Misión. Es la razón de ser, te indica hacia dónde vas y cuáles son los valores que guían tu visión.
  2. ¿Quién seré? Es una imagen de tu persona, tomando en cuenta la realidad en la cual te desarrollas.
  3. Metas-Objetivos: Metas a corto, mediano y largo plazo.
  4. Mi programa de vida. El propósito de mi vida.

En el siguiente documento podrás conocer la importancia de la perseverancia, aunque en ocasiones nos sentimos frustrados por no lograr lo que nos proponemos al primer intento, sin duda vale la pena el esfuerzo por lograr las metas propuestas. Te invito a realizar la lectura del documento “El poder de la perseverancia”.

Si tienes aún dudas de cómo realizar tu plan de vida, te invito a revisar el siguiente documento el cual te puede despejar algunas de ellas y tendrás una visión más clara de lo que será tu proyecto.

Pérez M., A.L. (s.f.). ¿Cómo realizar un plan de vida?

Figura 1. Perseverancia.

La perseverancia hace la diferencia entre alcanzar el éxito o alejarte de él. En ocasiones no va a ser fácil pero vale la pena el esfuerzo.

A continuación, te invito a visualizar el siguiente video. En él se presenta un elemento importante para avanzar en tu vida, tomar decisiones importantes y sobre todo tener la motivación correcta. Revísalo, sé que te agradará.

Alguna vez te has preguntado ¿Por qué estoy aquí, por qué existo? Aunque existen diferentes respuestas y siendo sincera es una tarea de todos el buscar la respuesta, pero te puedes dar una idea con la ayuda del siguiente video que precisamente responde esta pregunta ¿Cuál es el sentido de la vida?

En el siguiente video se presenta una guía para realizar tu proyecto de vida. Al revisarlo podrás tener más ideas para diseñar tu proyecto. Recuerda que tu eres libre de decidir qué hacer con tu vida, es un maravilloso regalo, ¡aprovéchalo!

Conclusión

Para finalizar solo queda hacerte estas preguntas ¿Te ayudó a crecer de manera personal? ¿Lograste integrar tu proyecto de vida? Te felicito por haber perseverado y llegar hasta el final. Sin duda el sentido de éxito puede variar en cada persona, sin embargo, sé que tener un proyecto de vida es un mayor logro, pues no es solo un proyecto a corto plazo, sino que establecen las bases del camino que vas a seguir. 

Quizá más adelante cambies de opinión, pero ya sabrás cómo establecer nuevamente el rumbo de tu vida y elegir el camino que tú deseas y no los demás. La siguiente frase deja claro que las decisiones que tomes ahora impactarán en tu futuro, pero también decides el presente que deseas vivir.

“Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido único.”

Agatha Christie

Ha sido un gozo compartir contigo este trayecto formativo. Deseo que el curso haya cumplido tus expectativas y  encuentres satisfacción en los temas abordados, así como con tu desempeño y compromiso. Te agradezco tu esfuerzo, empeño y atención durante las clases digitales y te deseo el mayor de los éxitos en tu bachillerato general. Recuerda que lo que siembras cosechas.

Fuentes de información