Introducción ¡Hola, que alegría encontrarte nuevamente en este espacio formativo! Te comento que estás por concluir el curso y es muy gratificante saber que has llegado hasta este punto, te pido que continúes y no desistas ya que falta poco. Por lo tanto, te brindo la bienvenida a la última clase del curso de Mindfulness. … Leer más
Introducción ¡Hola! ¿Cómo estás? Espero que de maravilla. Te cuento que es una satisfacción enorme ser parte de tu formación académica. Y para continuar te comparto un nuevo tema de sumo interés. Durante esta clase daremos especial atención en la relación de mindfulness con las emociones, resiliencia y liderazgo. De parte de todos quienes hacen … Leer más
Fundamentación Muchas de las condiciones de la vida actual pueden generarnos una percepción de exigencias superiores a nuestras capacidades, al vernos rebasados por diversas circunstancias o acontecimientos, se puede presentar el estrés. Contar con herramientas que nos permitan afrontar de mejor manera las situaciones tensas, problemáticas o estresantes, nos permitirá acceder a un mejor equilibrio, … Leer más
Introducción ¡Hola! Es un gusto saludarte y ofrecerte la bienvenida a esta primera clase del curso Introducción al Mindfulness.. Espero que te mantengas con mucho ánimo y disfrutes este curso preparado para ti. En nuestra primera clase tenemos un objetivo primordial y es identificar el concepto de mindfulness. Tú vas a adquirir el conocimiento para … Leer más
