Guía didáctica Introducción al Mindfulness
Fundamentación Muchas de las condiciones de la vida actual pueden generarnos una percepción de exigencias superiores a nuestras capacidades, al vernos rebasados por diversas circunstancias o acontecimientos, se puede presentar el estrés. Contar con herramientas que nos permitan afrontar de mejor manera las situaciones tensas, problemáticas o estresantes, nos permitirá acceder a un mejor equilibrio, … Leer más