Presentación del tema Nos encontramos en la tercer clase denominada Contextos de aplicación de Mindfulness, en la cual revisaremos los ámbitos en los que se ha aplicado ésta técnica así como los beneficios que ha traído para quienes En los últimos años, se han hecho investigaciones de los efectos de esta práctica en contextos clínicos, … Leer más
Presentación del tema Me da gusto que nos encontremos de nueva cuenta en esta segunda clase denominada: Conceptos básicos de mindfulness. Antes de comenzar es importante recordar que en la clase anterior analizamos los elementos clave que definen la la técnica de mindfulness y reconocimos conceptos como la conciencia plena, la meditación, metacognición, pensamiento, emociones, … Leer más
Presentación del tema Te doy la más cordial bienvenida a la primera sesión del curso denominada Mindfulness: conceptos y fundamentos, en la cual revisarás algunos documentos que contienen información relevante sobre los antecedentes y fundamentos de esta técnica. El mindfulness, surge como una estrategia para la reducción del estrés, aumentar la claridad mental y propiciar … Leer más
Fundamentación Vivimos en una sociedad donde las demandas y el estrés diario pueden generar diversos problemas de salud y emocionales, por lo que la meditación se convierte en una herramienta efectiva para ayudar a las personas a manejar el estrés y mejorar su salud emocional y física. El curso está especialmente dirigido a personas que … Leer más
Presentación del tema ¡Hola! Qué gusto saber que has llegado hasta esta parte del curso, ¡mis felicitaciones por tu logro! Debes saber que me entusiasma tu disposición y compromiso por aprender más. Te doy la bienvenida a nuestra última clase La cultura digital como recurso sociocognitivo. Como individuos inmersos en una sociedad en constante transformación, … Leer más
Presentación del tema ¡Hola! Espero te encuentres muy bien, bienvenid@ a la tercera clase de tu curso sobre cultura digital, dedicaremos esta sesión a indagar en el impacto del fenómeno de la digitalización en la educación y la forma en que ha impactado en los actores implicados dentro de este proceso. A raíz de la … Leer más
Presentación del tema Bienvenid@ a tu segunda clase, qué bueno encontrarte nuevamente. Ahora que has reflexionado y comprendido el tema anterior, revisaremos lo correspondiente a la inserción de la cultura digital en la sociedad. Como recordarás, la cultura digital surge a partir de la integración de tecnologías digitales en las manifestaciones culturales y sociales, propiciando … Leer más
Presentación del tema ¡Hola! Es un gusto saber que vas a comenzar un nuevo reto en tu vida académica, te deseo el mayor de los éxitos y que aprendas todo lo que este recurso digital ofrece; por lo tanto, te brindo la bienvenida al curso Cultura Digital, el cual se dividirá en cuatro clases. En … Leer más
Fundamentación La sociedad siempre se ha visto inmersa en cambios drásticos y vertiginosos, lo que ha propiciado que se tenga que adaptar de manera inmediata a esas situaciones. Una de esas situaciones y que a todos nos ha marcado, fue la llegada del SAR-COV2 que dejó muchas secuelas dolorosas por las pérdidas de familiares, amigos … Leer más
Introducción Hola, bienved@ a la clase digital 3, en la era digital actual, la automatización y las herramientas de productividad desempeñan un papel fundamental en nuestra vida personal y profesional. Estas tecnologías nos permiten simplificar tareas, optimizar nuestro tiempo y aumentar nuestra eficiencia en diferentes ámbitos. Ya sea que estemos buscando formas de trabajar de … Leer más
